LC

ja też redu, ale ja żyję aktywnie i na LC bym się zajechał w tydzień

czegos bardzo zdradliwego na LC

toć ja cały czas na LC lece..

[...] będzie kura i sałatka z oliwą przed snem jeszcze wheya wypiję. Trochę już nabicie inne ale też to zasługa tego, że węgli trochę podjadłem a na fotach byłem po 2 dniach LC. Dodatkowo naciągnąłem już troszkę wody ale to nie istotne bo ważny jest efekt końcowy. Co do cyklu to tak jak mówiłem środki zostaną tak jak są bo już je mam i je zużyje [...]

kurde Wampirate dalej kombinujesz z tymi dietami, jak narazie nie chodzisz na siłke to po cholere ci dieta LC albo wogóle po co liczyc kalorie, treaz jestes w wieku dorastania wiec jedz duzo i zdrowo a na trzymanie przyjdzie jeszcze czas i gwarantuje ci ze jeszcze ci to zbrzydnie;] a z tego co pamietam byłes chudy jak patyk wiec nie bedziesz miał [...]

Możesz, jeśli nie jesteś na drastycznym LC. Tylko staraj się nie łączyć pomidorów i ogórków w jednym posiłku

Na ckd się nie liczy, na lc też ale nie można przesadzać ;p. Bo na ckd masz chyba limit 30g czy mniej WW, więc nie jesz kukurydzy itp. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-01 10:46:41

i na ckd i na lc liczymy ww z warzyw

[...] . Dobra, dam zimne mleko i surowe płatki i zmiksuje . Dzięki za odp. Chyba że jednak źle zrobię... Ale jak przeglądam koktajle innych to tak właśnie robią Mam jeszcze pytanie. Jakie wartości na kg mc są wskazane dla osoby która ćwiczy na siłowni 3x w tygodniu ? Żadne LC, i inne Low czy High. Po prostu dieta z każdym mikroskładnikiem po trochu.

a ja mialem dziś czita po tyg lc:P i zjadłem kostkę czekolady białej:D

ja też nie lcizę - mówię że 30ml lodów dziennie wkomponowałem w dietę lc żeby nie mieć ataków głodu:P

Z pomocą dodatków Lc to pikuś Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-21 19:23:44

A ile masz tłuszczów w diecie? Oscyluję w granicach 0,8-1g na kgmc także przy wadze ok. 90kg nie bardzo mogę pozwolić sobie na takie dania. Już kiedyś próbowałem LC (do 50g ww w dnt), to nie dla mnie.

i znów wino LC :-P gratulacje i wszystkiego dobrego na kolejne kilka piętnastek ;-)

malina rozumiem że to cudo to LC, czy tylko wąchasz a zajadasz się karkówką %-)

Nie nie LC, klasyczny sernik ;-)

powrót do LC? :-)

Omlet pieczony Bułeczki LC Keto talerzyk :-) /SFD/2020/7/5/ab6723a14d96405982d4dd4b30abbc19.jpg /SFD/2020/7/5/4068acc9b1804046b575de4a5434f0ec.jpg /SFD/2020/7/5/94765190449442fdacff13eef8c2f872.jpg

no jak się wybijesz z ketozy to wskoczysz praktycznie na lc,ale po tylu tyg juz możesz tak kombinować tłuszcz bedzie leciał dalej

[...] mixu sałat. Niebo w gębie jutro jak uda mi się kupić te sałaty i zrobić taką sałatkę samemu żeby taniej było to zjem 0,5 kg albo i lepiej. Z takimi warzywkami mógłbym być na LC i mieć węgle tylko z sałat ale nie wiem czy jest taka potrzeba. Trening Ze złamanym sercem muszę powiedzieć że - BRAK :-( Dodatki - cola freeway - witaminy i minerał [...]