[...] się w rywalizacje z samym sobą hehe Wczoraj na nim klata i były rekordy więc dla mnie super. edit: NUTRITION FACTS per serving 9200mg: Beta-Alanine 3000mg L-Arginine AAKG 3000mg Citulline Malate 1500mg Taurine 500mg L-Leucine 400mg L-Carnitine 300mg L-Tyrosine 300mg Caffeine Anhydrous 200mg Zmieniony przez - acerec w dniu 2015-10-03 19:57:01
Tak wklejam Ci ciągle ten jeden artykuł, który odnosi się do 111 referencji naukowych (niżej). Żeby była jasność Ty jako osoba z dysfunkcją nerek musisz ograniczyć białko w diecie. Nie polecam takich ilości białka jak Ci się wydaje albo jak Ci pasuje do tego by mieć o co się sprzeczać, znależć na siłę winnych... 1. King AJ, Levey AS: Dietary [...]
06.10 Dt Trening wieczorkiem bardzo fajnie po 2 posiłkach w pracy więc Power był.., 55 min, więc szybko i na temat. Po temu mega apetyczna kolacja (jak widać na załączonym niżej foto) i pół kostki twarogu na sen.., 24.00 in bed.., Trening: Klatka: - wyciskanie sztangi skos ujemny, - wyciskanie hantlami, - pompki skos dod., - rozpiętki na ł. [...]
09.10 Dt Waga z rańca 65 kg, kupiłem kaliper (fajna sprawa) i po pomiarach wynik 11,5 %.., Dużo pracy w pracy więc z czasem ogólnie kiepsko.., ale dużo się ruszam przez to... Pogoda jeszcze dopisuje więc jeżdżę rowerem praca-dom, dom-praca, chociaż z rańca dość zimnawo, ale trzeba się hartować.. Miska jak widać w miarę ok, dziś wpadło więcej [...]
07.11 Dt Trening: Nogi: - przysiad, - przysiad ze sztangą z przodu, - wykroki, - wspięcia na palce.., - przedramię łamaną, - przedramię uginania nadgarstków.., - sztrugsy.., ... w tym miejscu miały pójść interwały, niestety po skatowaniu nóg nie było takiej opcji.., Suplementacja: Rano: - wit a-z 1x, vit c 2x, redline 2x, Przed treningiem: - Bcaa [...]
18/19.11 Dt/Dnt Dzisiaj bardzo złe samopoczucie znowu i ból głowy.., dopiero po treningu się poprawiło.., chodzę często sikać i jeszcze czuje nery w dodatku.., zawiało ale nie miało gdzie nawet... Trening: Duże ciężary na przemian z mniejszymi ale z większą ilością powtórzeń oczywiście.., Barki: - wyciskanie sztangi z przodu, - wyciskanie [...]
21.10 Dt Trening: Trening wyszedł znów bardzo udany, zmordowałem wszystko jak należy.., woda powoli schodzi, jutro waga powinna się unormować... Barki: - wyciskanie sztangi z przodu, - wyciskanie hantelek, - unoszenia na boki na ławeczce ze skosem +, - unoszenia stojąc do przodu, Nogi: - przysiad, - hack przysiad, - wykroki z hantlami, - [...]
20.11 Dt Trening: Rozdzieliłem już wcześniej partie pleców i nóg i robię je na osobnych sesjach treningowych, wypada więc więcej ćwiczeń i mocniejsze sopniewierańsko%-) Plecy: - drążek szeroko, - drążek wąsko, - wiosło podchwytem, - wiosłowanie sztangielką w opadzie, - martwy ciąg.., .........interwały 25 min...................... Suplementacja: [...]
Poniżej lekko zaktualizowana lista kodów EAN - przypisanych do produktów, wraz z ceną Detaliczną - mamy nadzieję, że będzie pomocna. Niezależnie od niej zapraszamy na: http://konkurs.olimp-labs.com/ EAN Nazwa Cena 5901330032622 100 %Whey Protein Concentrate 0,7 kg folia zip 64,00 5901330038822 100% Whey Protein Concentrate 0,7 kg DOYPACK 64,00 [...]
[...] po analizie wielu badan nad wplywem suplementacji leucyna/bcaa stwierdzono z powoduje ona zatrzymanie,zmniejszenie katabolzimu bialek - lecz nie koniecznie nasila synteze Leucine as a regulator of whole body and skeletal muscle protein metabolism in humans. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1443126 suplementacja leucyną spowodowala [...]