Siłownia 3 razy w tygodniu. Jak jesteś początkujący to zacznij od ACT. Sam tak ćwiczę, choć śmieją się ze mnie, że to trening dla bab Wychodzę jednak z założenia, że nie od razu Kraków zbudowano. W pozostałe 3 dni rób aeroby. Tempo nie jest tak ważne jak długość treningu. Ja zaczynałem od spacerków Na naszym poziomie zaawansowania, wszelkie [...]
Kolejne puntkty w których mozna kupić GASP CZĘSTOCHOWA OLIMPIUS.PL Al. NMP 12 D (Dom Handlowy SEKA) KRAKÓW FHU „PAKER” DAWID KUNC os. Teatralne 10 OLKUSZ FHU „PAKER” DAWID KUNC ul. Rynek 1 PIŁA „ARNOLD SHOP” Al. Wojska Polskiego 12 SIEDLCE „WRONGAZ” S. i B. [...]
Fuuun ośrodek jest wporządku,super jedzenie ! jeziorko obok ośrodka,można między treningami popływać.Treningi przekrojowe,bardziej łączone uderzenia z parterem niż osobno wszystko. Ja jechałem tak : Tarnów -> Kraków >Warszawa Wschodnia -> Olsztyn -> Mrągowo i tam przesiadka na pks.
Ja nie kibicuje żadnemu klubowi :) Tzn, kibicuje wszystkim i poprostu bardzo bym chciał aby polskie kluby dobże grały w europejskich pucharach i nieważne czy będzie to Legia, Wisła Kraków, Cracovia, Widzew czy jakiś inny klub. W tym sezonie uważam, że na mistrzostwo zasługuje BOT Bełchatów i jeśli nie sprzeda zawodników to może powalczyć na arenie [...]
No bo tak jest w Polskiej lidze :( Tak było z Wisłą Kraków kilka lat temu , z Groclinem, z niektórymi dobrymi piłkarzami Legii. I gdzie ci piłkarze teraz są ??? Tylko kilku z nich robi kareierę na chociaż średnim poziomie.
Nie od razu Kraków zbudowano. Myślę że do lata uporam się ze zbędnym tłuszczem i będzie ok i nic złego nie będzie odstawać. W porównaniu jak zaczynałem to jest idealnie można powiedzieć.
Szczerze polecam jednak bjj... 21 lat to w Polsce póki co wcale nie jest późno jak na tą dyscyplinę. ja zaczynałem mając 26 lat i dałem radę :) będziesz mógł się poruszać i wyżyć w sposób maksymalnie bezpieczny, a ekipa Grapplingu Kraków to naprawdę w porządku chłopaki i trenują na najwyższym poziomie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2012-05-31 [...]
Najwięcej pozytywnych opinii słyszałem o Grapplingu Kraków i tam właśnie mam zamiar się udać. Co do stylu to po konsultacji z kilkoma trenując znajomkami i osobistych przemyśleniach :D padło na BJJ, przynajmniej na początek, najwyżej po roku się zapiszę na co innego.
wiecie co nie przesadzajcie, czy on już po pół roku musi sie rzeźbić/redokować jak do zawodów? są pewne etapy, przez które trzeba przejść, nie odrazu Kraków zbudowali, ludzie! najpierw niech dobre fundamenty zbuduje pod przyszłe redukcje, a nie 10-redukcja znów chudzerlak no może troche lepiej, 10kg znów to samo. Pewnie sie ze mna nie zgodzicie [...]
Sorry za off topa, ale nie wiesz o czym piszesz. W Krakowie od wielu lat działa Grappling Kraków. Są tam sekcje BJJ, Kickboxingu i MMA. A na MMA nasz... wiadomo co i to z gościami duuużo lepszymi niż ja. Narazie. Tak więc żadna unikalność w Krakowie.
cześc wam,wybieram się teraz na testy do cracovii kraków,mam 14 lat...pracowałem bardzo ciężko cały okres przygotowawczy więc zobaczymy,a tobie powodzenia w tej odrze lub lechu ;)