Stress control- przyjmowanie

Najpierw muszę zrobić coś z tłuszczem a potem będę szukał wyborów żeby mądrze budować. Dzięki

podpowiedz na temat latwej diety masz w poprzednich postach :)

rzuc okiem !

Chodzi Ci o ten link co dałeś? Jeszcze pamiętam że w tym nowym numerze PB było coś o rzeźbieniu jak się nie mylę.

paktycznie w kazdym numerze sa artykuly dotyczace utraty tluszczu

bardzo ciekawe beda w nastepnym

Witam ponownie wrzucam fotę moich pleców. Możecie mi je ocenić i dać cenne rady? Zdjęcia z przodu nie daję bo w obecnej chwili nie ma się czym chwalić.
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d2a521d7a4684243.html 

trudno po jednej fotce cos powiedziec
ale sadze ze do idealnej sywletki sportowej jeszcze mala chwila

to co odstaje w miejscu gdzie trzymasz dlonie jest raczej to korekty

Nie od razu Kraków zbudowano. Myślę że do lata uporam się ze zbędnym tłuszczem i będzie ok i nic złego nie będzie odstawać. W porównaniu jak zaczynałem to jest idealnie można powiedzieć.

Chciałbym jeszcze zasięgnąć porady dotyczjącej glukozaminy. Boli mnie bark i chciałbym do wzmocnić. Czytałem o siarczanie glukozaminy i o tym że też szkodzi: http://kopalniawiedzy.pl/glukozamina-trzustka-komorki-beta-insulina-SIRT1-smierc-Frederic-Picard,11733
Co wy na ten temat możecie mi powiedzieć?

Trzeba by dotrzeć do oryginalnego badania, bo to opracowanie jest dosyć enigmatyczne. Wnioskuję z niego, że doświadczenie przeprowadzono na izolowanych komórkach trzustki. Nikt raczej nie przekracza 10-krotnie zalecanej dawki. A co do wieku i czasu stosowania glukozaminy - to na stronie "Sylwetka, Uroda, Zdrowie" jest mój artykuł o glukozaminie, w którym omawiam m.in. badanie dowodzące, że suplement ten przedłuża życie człowieka.

Tak trochę czytałem ten artykuł ale jest tak obszerny że nie chciało mi się całego. To ten siarczan glukozaminy mogę brać na wzmocnienie barku? W tych kaps co mam to jest 500mg tego.