Krakow

Polski napastnik testowany przez Sunderland Polski piłkarz Łukasz Sosin (Apollon Limassol) ma szansę podpisać kontrakt z ostatnim klubem Premier League - Sunderlandem. W poniedziałek Sosin rozpoczął treningi w Anglii. "W poniedziałek trenowałem z rezerwami. Moje pierwsze wrażenia? Sunderland to fantastyczny klub, w którym chciałbym grać. W [...]

Zgadza się. Klub CADIZ C.F. (15 miejsce w Primera Division) zaprosił 18-letniego pomocnika Stali Mielec na dwutygodniowe testy. Kamil Radulj miał trafić do bundesligi, ale to już raczej niemożliwe, ponieważ wybrał testy w Hiszpańskim klubie Radulj gra w Polskiej reprezenacji do lat 18. Radulj jest wychowankiem LKS Krościenko Wyżne, małego klubu [...]

To sie Jacek nagrał. Żurawski piłkarzem miesiąca w Szkocji! Napastnik Celticu Glasgow i reprezentacji Polski Maciej Żurawski został wybrany najlepszym piłkarzem lutego w szkockiej ekstraklasie. Polak, który do Celticu trafił latem zeszłego roku z Wisły Kraków, w lutym zdobył w lidze pięć bramek, w tym cztery w spotkaniu z Dunfermline oraz jednego [...]

Włosi zachwyceni Kosowskim 120 minut znakomitej gry Kamila Kosowskiego nie wystarczyło ekipie Chievo Werona do awansu do fazy grupowej Pucharu UEFA. Włosi wygrali po dogrywce z Bragą 2: 1, ale w dwumeczu o jedną bramkę lepsi okazali się Portugalczycy. Kosowski drugi raz z rzędu zagrał w podstawowym składzie Chievo, ale w porównaniu z ligowym [...]

Sebastian Mila ponad miesiąc temu przeszedł do Valerengi Oslo (klub który dwa, czy trzy sezony temu wyeliminował Wisłę Kraków z pucharu UEFA). O ile się nie mylę, jest to obecny mistrz Norwegii - a liga w tym kraju rusza dopiero w drugiej połowie kwietnia. Więc co się czepiacie

Maciej Żurawski odchodzi z Celtiku Glasgow - poinformował szkockie media agent piłkarza. Kapitan reprezentacji Polski zagra w Los Angeles Galaxy, występującym w lidze MLS. Były napastnik Wisły Kraków ma od kilku miesięcy poważne problemy z miejscem w składzie "The Bhoys". Według reprezentującego "Żurawia" Jerzego Kopca od [...]

APOEL? O klasę lepszy od Wisły Adrian Sikora zamienił niedawno słoneczną Hiszpanię, na nie mniej gorący Cypr. Polski napastnik chwali sobie przejście do APOEL Nikozja: - To w pełni zorganizowany i profesjonalny klub. O jeden szczebel lepszy niż na przykład Wisła - mówi Sikora. Mówiło się, że Wisła Kraków była zainteresowana sprowadzeniem byłego [...]

studia to c***. tzn podobało mi się przez pierwszy miesiąc a potem.. Kraków wcale taki fajny nie jest jak tu sie troche pomieszka, na automatyce i robotyce ucze sie jak odlewać stal, troche o ceramice, badam pod mikroskopem różne metale i różne inne rzeczy które mają na celu uwalić jak najwięcej osób.

no wiadomo nie odrazu krakow zbudowano :P , dzisiaj cos takiego zjadłem po treningu , truskawki, ser biały, płatki kukurydziane wszystko zalane kefirem, musze powiedziec ze nawet syte było poczułem ze cos zjadłem wartosciowego http://img217.imageshack.us/img217/9564/dsc034490dg.jpg

Cześć! Wczoraj rano poleciały barki + tric 1.Wyciskanie na Smithe zza głowy 4s 8-5p 2.Wznosy bokiem 4s- 20-8p + Pgaduchy z Filipem  3. Odwrócony butterfly na linkach 4s ~10p + pompki na poręczach 4s 15p 4.Wznosy z linkami zza siebie 3s15p+Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej wąsko 120kg 3s 6p 5.Szrugsy z tyłu 3s 15p + Francuskie stojąc jednorącz [...]

W związku z chorobą Grzegorza Rasiaka, który leży w łóżku i jego występ w meczu z Armenią stoi pod znakiem zapytania, w niedzielę wieczorem selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Polski, Leo Beenhakker, zdecydował się dodatkowo powołać do kadry Łukasza Piszczka z Zagłębia Lubin. 22-letni napastnik, jak poinformował rzecznik prasowy reprezentacji [...]

Czyli Korwin bredzi :P Inna sprawa że te polityczne elity prawdopodobnie w dupie mają dobro Ziemi i walczą z globalnym ociepleniem dla jakiegoś biznesu... tu akurat Korwin ma rację (prawdopodobnie). A przynajmniej większość z tych elit tak robi To fakt, że porozumienie w sprawie walki z efektem cieplarnianym upadło, bo USA, Rosja i Chiny mają to w [...]

Dzień 6 06.03.2010r. Trening (plecy+barki) 1.podciąganie na drążku szeroko nachwytem 6/4/3,5 2a.wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie 32kg*8/32*8/32*8 2b.unoszenie sztangielek bokiem w górę 6,5kg*10/6,5*10/6,5*10 3a.wyciskanie sztangielek w siadzie 6,5kg*8/10*8/10*8 3b.wiosłowanie sztangielką jednorącz w opadzie 15kg*10/15*10/ 15*10 4a.martwy [...]

2 tyg to wg mnie zbyt krótki czas, aby ocenić efekty nowej diety. Organizm potrzebuje czasu na przestawienie się (zmiany wprowadzaj powoli). Nie od razu Kraków zbudowano, pamiętaj o tym i nie ma co ciągle zmieniać diety. pzdr

Jak jesteś taki gościnny jak na forum to wszystkim Kraków zbrzydnie. To że Ty masz 120 różnych kont i wszystkich podejrzewasz o to samo to Twoja sprawa. Ja pisze z cafe internetowej.

Powiem szczerze ze autorytetu w jednej osobie nie mam. Jest kilka osob ktore znaczaco wplynely na moje zycie,juz poczawszy od podstawowki! Obecnie wsrod bardziej znanych osobistisci Jet-Li jest wporzo,nie tylko dlatego ze tak jak i Jacky-Chan prezentuja nam Kung-Fu ale czytalem wiele wywiadow z ludzmi ktorzy grali z nim w filmach i w [...]

DNT Obli czyli łokcie do przodu, sztanga na barkach,ułożenie dłoni bez znaczenia zapamiętam i jutro wypraktykuję !!!!- na filmiku różnie z tym jednak było;-) ale instruktor mi o tym mówił ostatnio, także jutro jeszcze będę go o to męczyć%-) aktywność: sport ekstremalny- łażenie po mieście na koturnach, po rozkopanych chodnikach@@-) + marsz 7km [...]

Marcelu, ja pamiętam jak Xzaar pierwszy raz pojechał na tri do Frankfurtu i jak się to skończyło :-D Czuję, że w powietrzu będzie unosiło się wyjątkowo wiele paskudnych wirusów tego niebezpiecznego zajęcia :-) Ja jednak mam swój cel na grudzień... Na razie jednak sza :-) Będę celował w nieco inną aktywność. Może w sierpniu będę przejazdem [...]

Trochę się posypała karta FEN 12 ;/ Teraz z kolei Paweł Biszczak wypadł z rozpiski. /SFD/Images/2016/5/16/9c19ac0c4f294e648b6f4456e0a3ac55.png Paweł Biszczak nie zawalczy o pas na gali FEN 12 Feel The Force Przy gotowej i całkowicie skompletowanej już karcie walk gali FEN 12 Feel The Force, która odbędzie się w najbliższy piątek, 20 maja, we [...]

ja cwicze z przerwami ok.5 lat. Mam 23 lata i 92 kg wagi przy wzroscie 184 i caly czas rosne. Cele trzeba sobie wyznaczac dlugoterminowo, bo nie od razy Krakow zbudowano. Ja gdy zaczynalem mialem ledwie 60 kg. Takze wszystko jest mozliwe bez soku, byle tylko chciec. Mysle, ze 32 kg w ciagu 5 lat to uczciwy wynik. Bez soku i z super dietka naprawde [...]