Wiele osób pytało gibona żeby dal foty jak waży ponad 100kg, ale tamta sylwetka to była porażka bez urazy:) bardzo zalana i bez kształtów(no z tego co tam widzialemna fotach) teraz przy niskim bf jest naprawde dobrze.Napisz gibon na jakiej diecie leciałęś w połączeniu z t4? używałeś też t3? bo mam takie pytanie jechałem na masie przez chwile 50mcg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): fotkę wstawię jutro bo ostatnia jaka mam bez koszulki była zrobiona przed ćwiczeniami (wakacje) Wiek :18 lat Waga :88 Wzrost :180 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 98cm Obwód klaty:102cm Obwód uda:62cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):na siłownie 2/3 razy w tygodni Ograniczenia [...]
Nie robimy tym razem Extreme TSD - za mało mamy doświadczenia organizacyjnego i nie chcemy robić amatorki. Zapowiada się, że będzie to swoisty festiwal sztuk walki - karate shotokan, kyokushin, tsunami, tkd wtf, tkd itf, kickboxing, kung fu - super! Bardzo lubię takie mieszanki! Nie w okrężnym tylko dosiężnym - kto wyżej wyskoczy z kopnięciem [...]
XI OTWARTE MISTRZOSTWA HAJNÓWKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC W sobotę 17 marca 2012 r. o godz. 11tej w Hajnowskim Domu Kultury odbędą się XI Otwarte Mistrzostwa Hajnówki w Wyciskaniu Sztangi Leżąc ORGANIZATORZY ARTUR TUMIEL, HAJNOWSKI KLUB SPORTOWY ,,ŻUBR”, HDK , OSiR UCZESTNICY ZAWODÓW Do zawodów zostaną dopuszczeni zawodnicy którzy w dniu [...]
shit ogarnij się%-) kvrwa tak niektórych "zainspirowałeś" ty mlekiem ze teraz po 3l pija dziennie i 5kg w tydziń robią, starch pomyslec co bedzie za jakiś czas... na filmiku w tym co w tle są plakaty dobrze nabity wygladasz, no chyba że masz pod tym ze 3 koszulki%-) musze chyba zaczac sledzic dziennik strongzonka czy jak mu tam bo nie jestem w [...]
Nie widzialem jeszcze kogos chorego / cpuna w takiej formie, z taka sila, taka waga do wymiarow... Jakbym nie znal jego wynikow silowych i nie widzial go bez koszulki to bym tak pomyslal, bo tak to wyglada. Mi sie osobiscie taka forma nie podoba, kazdy robi co chce i lubi, o gustach sie nie dyskutuje. Co do ilosci bialka w diecie ktos wyzej [...]
Jak widze goscia duzego, takiego miskowatego, np w kurtce albo bluzie luzniejszej to mysle ze spaslak, dopoki nie sciagnie koszulki to moze cos tam ma , ale zazwyczaj jest ulany, 15-20% i wiecej. Sylwetka mi sie podoba, ale nie urywam ze masy by trzeba bylo dorzucic, fajnie jak by bylo w takiej jakosci:). Co do bialka, mi styka 2g.kg i idzie [...]
już nie ; ) znalazłem te adresy w końcu ale mi sie tak daleko jechać nie chciało xd w bonarce w sklepie everlasta są chyba rashe ua . Choć nie jestem pewny , bo sie temu nie przyglądałem bliżej ,wiec moga to być koszulki termoaktywne .
Ile czasu przeznaczacie na masowanie blizn a moze wiecie ile powinno sie to prawidlowo robic? Jeszcze takie pytanie po jakim czasie zszedl Wam w 100% obrzęk z piersi i kiedy przestaliscie odczowac ból? Nie chodzi o taki ból sam w sobie tylko np podczas naciskania reka lub ocieraniu sie koszulki o sutki. Zmieniony przez - Timo w dniu 2012-02-09 [...]
whey- dzięki za odp. Jak antybiotyk na tydzień to spoko, planuje pić dopiero 10 dni po zabiegu :D na gojenie aż tak to nie wpływa chyba, ciekawy bylem czy jakiś antybiotyk jest bo picie na antybiotyku niewskazane. A powiedzcie jak z lekką pracą fizyczną i jazdą samochodem po takim zabiegu? Ogólnie jak z funkcjonowanie po takim zabiegu , np. [...]
Ooooo dzięki Martuś, od dziś jadę z koksem/-)_ otwieram akcję "Pompka 2012" ! zacznę od takich i codziennie będę dorzucac jedną więcej, aż poczuję "gotowośc" na męską ;-) Shanayaa a co do boksu to szczerze polecam. Zaczęłam rok temu. Mój facet jest bokserem, prowadzi własne treningi i pewnego razu zaproponował mi bym przyszła się poruszac "do [...]
obliques I love U 8-) Pytań i uwag moc; posłałam na maila ;-) Dzień 4 - miska wysoka, trening siłowy http://img94.imageshack.us/img94/1227/trenuu.jpg http://img190.imageshack.us/img190/443/dieta20120210.jpg Białko w ostatnim to Trecowa czekolada, o której pisałam w podsumowaniu, że idzie. Dzisiaj przyszła :-D Wielka paka 8-) Bardzo słodka, ale [...]
[...] sprzedajemy CALY ROK i caly rok bedziemy zmienac schroniska, Fakt ze tak akcja TYLKO i wylacznie bedzie wspierac zwierzeta TAKI JEST CEL TEJ AKCJI .....puki nie padniemy :) Koszulki ze zwycięskim wzorem wystawimy na Allegro a 100% dochodu bedzie oddawany na wybrane przez was schronisko. REGULAMIN : 1. Wzór zapisany w formacie *.jpg, png w jak [...]
Klawa akcja! Dobra, nie chce mi się prania robić i kończą mi się czyste koszulki, to zapiszę sobie... %-) Kumam, że skoro to akcja charytatywna, to koszulka jeden kolor, by taniej było? Czy jak preferujecie? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-02-11 04:04:40