Tak jak mówiłam robię podsumowanie mojej 3 miesięcznej bytności na forum. Nie jest to jakaś okrągła rocznica (choć właściwie może i jest, bo to dokładnie 3 miesiące), ani też nie zakończyłam żadnego etapu (choć z drugiej strony, kończę przygodę z treningiem nr 1 by Obli) ale robię sobie 2 tygodnie przerwy, więc wypada zebrać wszystko do kupy, aby [...]
Nie podobno tylko tak jest :-) jak ciało rośnie to rozciągając sie regularnie i porządnie wpływasz faktycznie dobrze na jego rozciągnięcie i mobilność stawów. Ja w swoim wieku już nic nie zmienie %-) no ale i tak ponad połowa sukcesu to genetyka. Ile znacie przypadków ludzi naprawde rozciągniętych co nic nie trenowali? Ale jak Ziumol może kopać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Rok się kończy i chciałbym od 1 stycznia zacząć budować fajną sylwetkę na wakacje. Właściwie to ''na siłce'' siedzę od ponad 2 lat. Ale z przerwami. Wiem, że trzeba mieć dietę, ćwiczyć odpowiednio itp. Ćwiczyłem przez jakiś czas, ale w moim przypadku jest to strasznie utrudnione. Jak? Mieszkam w małym mieście, w którym siłownia jest [...]
Ja sobie kupuje ubrania do cwiczen zawsze jak jestem u siostry na wyspach w odwiedzinach bo ceny w Polskich sklepach mnie dobijaja. Jak widze cene stanika sportowego i to taki zeby te piersi utrzymal i jescze nie splaszczal to trzeba liczyc ok 100 zl. Nie musze wspominac o tych ludziach co sa pokroju z opisu Anubisa. " Nie kupie tej koszulki bo mi [...]
Tak w UK, ostatnio oszczędzałam kilka miesięcy na zakupy, ale wymieniłam cała garderobę. U nas w Poznaniu ostatnio otworzyli sportsdirect i ja tam zawsze na wyspach kupowałam koszulki i spodnie do ćwiczeń bo były tanie, to te same ubrania które kupiłam sobie teraz u nas były o jakieś 80 złotych droższe, mówię tu tylko o jednym koszyku zakupów :/
Ale nawet pomijając tą całą kamizelkę bo to nawet już koszulki nie przypomina, To niech któryś ze speców mi wyjaśni co za sens jest pajacowanie z 500 kg, jak nie ma tam ani dotknięcia do klaki ani wyprostowania rąk. To raz. A dwa na tym forum oraz na podobnych bardzo często w działach z humorem jest wstawiany filmik [...]
15 lat ma chłopak i chcielibyście żeby miał 40 i to na kablu? Na pewno w wieku 15 lat nie mają po 36-38cm w łapie, chyba, że zalane tłuste dupy, które wstydzą się koszulki zdjąć :)
na pewno koszulka minimalizuje kontuzje, szczegolnie lokci i nadgarstkow ktore zamiast robic dzwignie przy 300kg robia przy 500kg, rzeczywiscie, koszulki odciazeniem! Poćwicz trochę, poczytaj, w wieku 14 lat powinienes raczej chlonac wiedze, zamiast sie wyklocac.
Oczywiście że są takie zawody i stają się coraz bardziej popularne, moim zdaniem to kwestia czasu aż całkowicie wyprą zawody sprzętowe. A po co koszulki - nie mam pojęcia, chyba tylko po to żeby ich producenci zarabiali ;)