Koszulki

bieganie z pełną torbą nie jest good idea Ja mam w plecaku jedynie buty i koszulki ;)

poka bez koszulki jeszcze, wydaja sie fajne :D

No ja mam krótkie spodenki i a o bluzie to zapomnij (przymierzam się póki, co do zakupu), w domu sweterki i lekkie koszulki królują, a z ciuchów na siłkę, też takie bardzo wyletnione, że nie ma w czym wybierać... Dlatego póki, co mam bieżnię, a wolę jednak świeże powietrze. W każdym razie próbuję od Ciebie pobrać tą energię %-) czujesz, że masz [...]

Daj no mi fotę tej opony na priv. Znaczy się w garść zbierz i sfotografuj :-> Robiąc masę trza się liczyć z tym, że fatu przybędzie. Ale powiem Ci, że Wam ta masa wychodzi mega czysta jakościowo, bo jak widziałam miszczynie masowania, to przypominały prosiaczki %-) Miałaś kiedyś jakieś problemy z okresem? Bo być może od większej ilości tłuszczu [...]

9 dzien , pierwszy tydzien jechałem 30 mg , teraz 40 , na sile ok 10 kg , sylwetka wycina sie ladne bo mialem troche fatu , dorzucilem venoma i aeroby i jest miazga , brzuch sie ladnie odslania az jestem w szoku ze to dopiero 9 dzien a mowia ze rozkreca sie po 3 tygodniach , wiec az sie boje w bicepsie jest miazga po treningu nie dam rady sciagac [...]

Hubert- ok,dzięki za wyjaśnienie. Wiem,że jest chudo,tu jest jeszcze potrzebne pare miesięcy masy,ale nie wymyśliłem sobie tego tyłka. Jak go zapuszcze będę musiał potem z nim walczyć,nie wspominając już o obecnym samopoczuciu. W wypadku redukcji na pewno powróce do treningu nóg i MC,o ile nie nawróci się kontuzja. Poczes- musisz wierzyć mi na [...]

Dzięki wszystkim, którzy mi gratulują :-) kalikstat 1. Tak, koszulki %-) 2. Chodzi Ci o przelicznik Wilksa? Na wojewódzkich zawodach (AMWL) się tego nie stosuje, przynajmniej w Lubelskim :-) 3. Tak, teraz będą AMP 28 kwietnia. To już poważne zawody, wyłania się również Zwycięzców OPEN (z przelicznika Wilksa)

hah. :D Wlasnie ze mu tak powiem. :D ( frajer ) . :D Jak w domu pompki robilem, to tak stwierdzil.. a nie mialem koszulki :)) :))

Wegiera to największy talent w wyciskaniu ale również i w trójboju.Co do koszulek to nie wiem dlaczego trzeba zabronić skoro są również zawody RAW czyli bez koszul.Dla większości "laików" którzy nie mieli kontaktu z koszulką wydaję się ,że koszulkę ubieramy i koszulka sama wyciska!. Nic mylnego opanowanie koszulki to trudna sztuka i duże [...]

Witam to nowe koszulki? jak tak to jakie roz.? prosiłbym o fotki jak można:)

Wczoraj dotarła do mnie paka z firmy, niestety nie wszystko doszło a szkoda bo aminki w szczególności by się przydały. http://i1191.photobucket.com/albums/z478/ZuluM/IMG_8661.jpg Na zdjęciu brak koszulki ale dzisiaj może się coś nagra to będzie można ją zobaczyć :-) Jestem już po aerobach bo musiałem załatwić jedna sprawę na mieście a wieczorem [...]

Koszulki do wyciskani kupisz przez internet albo w dobrym sklepie sportowym.

jak dobrze wyczytalem to jest 30% na plakacie na pierwszej stronie ale moze Kamil sprostuje bo ja po niemiecku nie mowie... w tamtym roku bardzo duzym zainteresowanie cieszyly sie nie tylko odzywki ale koszulki (nie zostala nawet jedna) w tym roku tez sa jakies nowe na targi???

Zdj przodem jutro aha no wiem ze bf jest duzo za duzo i bedzie redukca bedzie dzieki wielkie jelen23 w taki sposob jak mi ktos odpisuje to rozumiem i bardzo to szanuje! !a z ta koszulka to pojechales przyjacielu hahh a coja pozer jestem. Jakis cwicze sobie biore koksik na mecze se smigam. Nad wode nie jezdze bo noe lubie a jak na quadadzie bez [...]

tydzien sie konczy...od poniedzialku wzniawiam treningi,bol zanikl,takze nie czuje jakies nieswobody w obszarach przyczepow. Pogoda sie robi,sezon na krotkie koszulki nadchodzi. wiec trzeba forme robic,by sie dobrze wozic . :D

Dzień 19, 23.03.2012 DIETA: 1.omlet 120g płatków owsianych, 3 jajka całe, 50g powideł 2.3 bułki graham z szynką i warzywami, mały kebab 3.150g ryżu, 250g piersi z kuraka, warzywa(przedtreningowy) 4.150g ryżu, 250g piersi z kuraka, 2banany(potreningowy) 5.100g ryżu, 200g schabu, warzywa 6.100g twarogu, 5 kromek pieczywa wieloziarnistego TRENING: [...]

Dostalem koszulki i leza idealnie, tak jak mowil banan, lepiej niz te z vitala my body... , nie dostaja ani barki ani lapy i nie mam "malego" rozmiaru bo sie nie woze, takie w sam raz, nie za ciasne i dobrze przylegaja do ciala. Koko - moze masz inna budowe, kazdy jest inny, albo moze potrzebujesz lekko dopakowac;-)

TRENING NR8 TRENING SILOWY "Trening B" Ilosc serii: 2 Ilosc Powtorzen: 12 A. Martwy ciąg: I seria: 27,5kg II seria: 27,5kg (+2,5kg) B1. Wyciskanie sztangi stojąc zza glowy I seria: 16kg II seria: 16kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem: I seria: 26kg II seria 26kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc, zza glowy I seria: 16kg [...]

ja zawsze preferowalem zwykle opaski albo ze starej koszulki jak rambo robilem sobie opaske na wlosy %-)

W takim razie najlepiej było by zrobić USG i wszystko będzie wiadome :) Chodzi o to czy jeśli nie usuniesz tego Gino to czy coś się może dziać? Bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem pytanie, ale jeśli o to pytasz, to raczej to nie zagraża naszemu zdrowiu ani nic z tych rzeczy, tylko po prostu psuje efekt wizualny całej klatki( i jeśli byś chciał [...]