KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kto laczy krete z bialkiem?! ludzie! miedzy kreatyna a bialkiem powinna byc conajmniej pol godziny odstepu! kreatyna jest niestabilna i musi byc szybko wchlonieta! a kre-alkalyn to szmelc, lepiej wies zwykle mono albo jakis stak gdzie roznych form kreatyn jest do oporu

ja brałem to już raz w połączeniu z kreatyną i miałem bardzo dobre efekty (chyba z 15-20 kg na płaskiej) kupiłem jeszcze raz i od poniedziałku zaczynam brać

lol ; ) serce to zupelnie inny miesien kreatyna nie zalatwi nikomu kardiomastii prosze nie piszcie takich glupot... zrestza od kreatyny nie przybywa masy, to nie anabolik, od tego co najwyzej sila rosnie... btw. to diety masowej tez nie powinien miec?? bo mu pewnie serce zaduzo urosnie ; )

kreatyna to suplement odzywka: gainer bialko carbo jaki masz poziom BF? jak z dieta? zmienic moja wage w miesnie czy jest to realne jesli chodzi ci o zamiane tluszczu w miesnie to nie jest to realne

1)4 posiłki dziennie: śniadanie: chudy twaróg, banan, owsianka obiad: ryż, gotowane kurczaki lub wołowina, banan, brokuły lub kalafior, podwieczorek: chleb z gotowanym kurczakiem lub wołowiną, banan kolacja: cienki makaron lub ryż z np. miodem lub cynamonem. 2)jadłem teraz natomiast wszystko gotowane 3)nie 4)tak 5)nie 6) białko - 2 razy dziennie [...]

witam chodzi o to ze nie ma kto mi pomoc w odzywaniu i pokierowaniu mnie co jesc co robic otoz najwiekszym moim problemem sa piersi sa one wiszace, duze stuki bedzie to przyczyna otylosci i boki sa widoczne i maja rozstepy . Co jesc co robic czy brac jakies suplementy? jezeli jakies pytania prosze pytac. pozdrawiam dziekuje Płeć: Mężczyzna [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Czy znasz ten wierszyk?: Twoje treningi wyczerpują cię, A zapasy energii kończą się, Na ostatnie powtórzenia nie da rady, I rozrost mięśni jest niestety słaby? - Pankracy zna, Zulugula nie, a ty? Oto historia Pankracego. Pankracy kiedyś chodził na siłkę i robił bicusia i tricusia, tak intensywnie, że raz się posiusiał, a [...]

Ja widziałem to cudo już w dwóch sklepach w Poznaniu w których byłem ostatnio, więc nie przypuszczam że twórcą produktu jest sprzedawca z allegro. Jest zapewne sprzedawcą takim jak każdy inny koleś który prowadzi sklep. Poza tym ziomek który pracuje w firmie dostarczającej maszyny do kapsułkowania jak i same puste kapsułki do firm farmaceutycznych [...]

A czemu chcesz brac dwie kreatyny w jednej porcji? Nitro to też kreatyna, nie traktuj tego supla jak nie wiadomo co...w jednej porcji bierzesz np. mono, a w innej Nitro, nie ma sensu ich mieszać razem. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-12-20 13:16:10

przeciez zwiazek jest oczywisty w koncu kreatyna skladowana jest w miesniach jak ktos ma wiecej LBM - wnioski sa oczywise ALE roznica pomiedzy 70 a 100kg gosciem jest na tyle niewielka ze sie usrednia i je te 10g chyba nikt nie zaprzeczy ze 140 kg gosc musi zeżreć wiecej niz 50 kg ? tak jest z kofeiną , z alkoholem itd btw porcja shoka + 10 MC [...]

BKN : "Wiadomo ze lepiej bez wspomagaczy ale gainer ewentualnie moze byc to tylko suplement wiec nie robi to takiej krzywdy jak np kreatyna na poczatku przygody z silownia" hehehe przepraszam ale nie mogłem się powstrzymać od złośliwości Gainer jako wspomagacz to odżywka a nie suplement nie robi to takiej krzywdy jak np kreatyna a to [...]

Witam! Moim celem jest masa. Waga:69kg, Wzrost:178cm Ćwiczyłem od stycznia do sierpnia tego roku. Używałem tylko kreatyny. Byłem zmuszony przerwać trening do grudnia. Teraz ćwiczę na sucho. Od 20 stycznia zamierzam trenować z użyciem poniższych odżywek. Kupiłem Universal Micronized Creatine 400g, L-glutamine extreme 1400 (400 kapsułek)TREC, [...]

kreatyna zawsze klepie tak samo-tzn. koks nie ma na to wpływu zadnego

[...] WZNOSY BARKÓW 12/10/8/6/4 przysiady 15/12/10/8 wznosu na palcach 20/15/10/8 Odzywki: (PRZYPUSZCZALNIE co byscie dodali a co odieli lub zaminili) -BIAŁKO: BIOGENIX PRO LONGATUM 1,2KG - WEGLOWODANY: UNIVERSAL GAIN FAST 2,3KG - TREC OMEGA3 120KAP -AMINOKWASY: Olimp BCAA 1100, 300 KAP. -KREATYNA: Universal Shock Therapy + Storm POZDRAWIAM;]

Witam Proszę o wypowiedź tylko ludzi którzy znają się na rzeczy i wlali już trochę insuliny w siebie. Ćwiczę już 3 lata jechałem na suplach (białko, kretyna, gainer) nawet dobrze wszystko idzie z dieta - jestem zadowolony. Mam cukrzyce od urodzenia - wyniki mam podobno super tak mówi mój lekarz, wiem jak brać inse do gainera żeby nie mieć skoków [...]

bo nie warto, jak myslisz ile miesni dasz rade zrobic przez 21 dni stosowania m-stacka, to nawet na sterydach bys przez tak krotki okres czasu nie zdzialal cudów ;) polecilbym ci JW z alri (aktualnie biore) ale jestes jeszcze zdecydowanie za MLODY a co do jablczanu treca CM3 rowniez uwazam ze to bardzo dobrze dzialajaca kreatyna przynajmniej jak [...]

na początku wchodziło -powiedzmy dobrze- jednak równiez ważne jest czy weszło ci coś mięśni- nawet jeżeli sa duże postępy to jeżeli nie bedziesz ulepszał ciągle odzywiania to szybko sie zatrzymasz. nastepnym krokiem dopiero bytłoby dobranie odpowiednich odzywek, a dopiero w nastepnej kolejności suplementów- jak kreatyna np. w miedzyczasie [...]

Mam zamiar kupic sobie gain bolic z olimpu...chcialbym potem zjesc kreatyne i moje pytanie brzmi czy ilosc kreatyny (1500mg/100g) w gainerze nie sopwoduje ze sie tak nasyce ze mnie potem kreatyna nie kopnie?? mam zamiar kupic sobie kre-alkan z olimpu po tym gainerze.

Po cyklu mam zamiar wziąć salbutamol razem z kreatyną bo podobno zwieksza jej działanie a po cyklu przyda sie. Brał ktoś salbutamol?? ja jeszcze nie i jestem ciekaw jak efekty no i czy spala troche mięśni?? sory za błędy w porrzedniej wiadomości

Po cyklu mam zamier wziąć razwm z kreatyną bo podobno zwieksza jej działanie a po czyklu przyda sie. Brał ktoś salbutamol?? ja jeszcze nie i jestem ciekaw jak efekty no i czy spala troche mięśni??