KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna jak kreatyna powalajacej roznicy w dzialniu od tanszej konkurencji nie zobaczysz

W leksykonie nic nie było dlatego tutaj kieruje pytanie. Jakieś opinie nt. tego produktu? http://www.sfd.pl/sklep/Met__Rx_Pure_Creatine_Powder-opis2277.html Najlepiej sprawdzone. :)

ok, zainwestowałem wiec w magna creatine power. Swoją suplementacje planuje następująco: -rano manga creatine -przed treningiem ok.60min cordygen5 + spalacz(aktualnie mam amp1) -30min przed tr. kreatyna -podczas tr. purple wraath -po tr. kreatyna -przed snem białko Treningi wytrzymałościowe z elementami szybkościowymi, a w zasadzie duzy nacisk na [...]

Witam po treningu na masę z kreatyną zażywam kredkę około 15 min po treningu, następnie 15 min odżywka białkowa 80 % (około 40 gram biała) i teraz zastanawiam sie kiedy wegle i jedzenie skoro jem po treningu bezposrednio 30min 40 gram białka w proszku. Wydaje mi sie zeby nie zaladowac za duzo: wegle czyli obiadek powinienem zjesc około 1,5-2h po [...]

wodka + kreatyna = dobry kop po piwie nie wiem

Prosze o sprawdzenie diety na mase. Moje dane: Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 188 Zaplanowane ilosci spozywaych skladnikow. B: 2,2/kg T: 1,5/kg W: 6,4/kg Kcal Oto posilki: 6:00 Kreatyna 2,5g 7:00 I sniadanie Chleb 100g Szynka wiejska 70g B:18g T: 16g W: 57g Kcal: 429 9:00 II Sniadanie Mleko 3,2% 500g Platki kukurydziane 80g B: 22g T: 18g [...]

Witam. Stoje przed lada dylematem , mam nadzieje że mi pomożecie ! Dziś mam małą impreze ze znajomymi i mam ochote ( 35 stopni celsujsza ) wypic ZIMNEGO browarka (jednego) czy stanie sie coś , czy jeden browarek na nic nie wpłynie, zaznaczam ze biore kreatyne od tygodnia. Wiem ze kreatyna nawadnia , a alkochol odwadnia ale czy jeden browar moze [...]

Witam mój staż to 9 miesięcy. Stosowałem suplementy takie jak: - Kreatyna " TREC NUTRITION cm3 1250" 360 tabletek, kapsułek - Białko " dymatize elite whey protein 2,250kg" Bardzo was proszę o pomoc, ponieważ kończy mi się białko i kreatyna wystarczy mi na 5 dni wiec was proszę o to byście mi napisali co mam kopić. Dokładne nazwy bym prosił, [...]

Nitro 20g cm3 po treningu nie trzeba zasada: kreatyna okołotreningowo. Czyli przed albo po. A przecież w Nitro masz normalną porcję kretki

moze sama kreatyna i zma? co myslicie? Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-07-15 12:25:52 Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-07-15 12:34:23

zaspokojenie podstawowych potrzeb organizmu przed, w czasie i bezpośrednio po treningu. złożone produkty sprawdzają się z wielu względów najlepiej - prostota, sporo dodatków umożliwiających rzeczywiście wielokierunkowe działanie. dobre papu - jedzenie - podstawa. bez tego nie ma suplementacji, bo suplementacja to uzupełnienie jedzenia. [...]

o widze ze bedzie mnie to duuuuuzo kosztowac kreatyna ZMA gainer i witaminy. :-/ cos czuje ze skonczy sie na samej kretce i ZMA bo nie mam ostatnio za duzo kasy :-/

jak masz braki to Mass xxl, mutant mass i inne gainery, i co ważne białko, nie ma z diety bierz w proszku. Kreatyna może byc, monohydrat cykl 6 tyg Zma apteczne też może byc ;) Do tego pamiętaj o witaminach. NOi micha, trening i odpowiednia regeneracja

HutnikNH wiesz nigdy nie stosowalem odzywek/ gainerow moj cykl bedzie trwal 5 tygodni. planuje zrobic przerwe 6 tygodni. potem brac: kreatyna. do tego dorzucic ZMA "apteczne" oraz mase poniewaz mam lekkie braki w diecie. co wy na to?? pozdr

"Staż treningowy na słowni : rok " "Odchudzanie i cwiczenia zaczalem jakis miesiac" - co robiles wczesniej? w czym Ci pomoc? bo nie napisales, zadnego pytania na zadales, nic co do odzywek to Ci nie pomoge bo szczerze mowiac srednio sie znam na suplementacji, trening masz raczej mocno aerobowy, jedyne co w nim zmienic mozna to [...]

Ok wielkie dzięki. Sog leci Btw BCAA ma też podobne działanie do BULKA tak? bo z tego co wiem to BCAA przyczyniania sie do wzrostu beztłuszczowej masy ciała, a to samo pisze na opakowaniu BULKA (gainera 50% na 50%) Nie będą sie gryźć te suplementy jeśli dorzuce do gainera, spalacza,l-karnityny BCAA ?? Co byś polecił do redukcji w takim bądź [...]

Czekaj bo nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem? Mogę brać na cyklu argininę czy tak samo jak kreatyna pod koniec? Jeszcze ciekawi mnie kwestia też odpuszczacie na cyklach kreatynę bo z tego co czytam to niektórzy robią po 16tyg. i dłużej wtedy też taki długi okres bez kreatyny?

jak chcesz na sile to jedz ten esseliv ale wiekszego sensu w tym nie widac... co d osuplementacjii. to tak j/w kreatyna, stacki kreatynowe tydzien przed koncem cyklu, co do argininy rowniez mozesz brac jak chcesz. mozesz np walnac polaczenie Storm + Shock i bedzie gitara

Ok Więc tak na proźbe kolegi mamy doczynienia z 44 letnim ekto jego wzrost to niecałe 180 cm. około 75 kg. wagi jakies 37,5 jeżeli to ważne.. brał tylko coś takiego jak białko, kapsy z olimpa testosterone. i nic więcej. jego cel to hmm jak widać na zdjęciu poprawa brzucha , ale jednocześnie przybranie na wadze która ładnie rozłozy się rónomiernie [...]

Witam. Chce robic rzezbe ale przy 72 kg / 178cm wzrostu potrzeba mi 10kg wagi do przodu ;p. Moje pytanie brzmi czy z "5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300" pomoze mi zrobic to czego pragne, czyli piekne zbudowanie? Wiem ze do tego potrzeba czasu. Moj starz to nie całe pół roku treningu. Bardzo mi sie podoba taka muskulatura jaka jest na wielu zdjeciach [...]