KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Co do mleka to nie słyszałem żeby nie można było go pić a co do alkocholu to: - kreatyna nawadnia organizm a alkohol odwadnia więc raczej lipa Ja mam 2 dodatkowe pytania a nie chce zakładać nowego tematu: 1. Własnie zaczełem cykl na kreatynie, mam trening siłowy a po treningu chce biegać. Przerwa między siłownią a bieganiem pewnie będzie z jakieś [...]

jesli chodzi o promowanie rozwoju masy miesniowej czy sily - to efektywnosc porownywalna. mnie bardziej pochodzi mono, komus innemu moze bardziej podchodzic jablczan. mono powoduje wieksze tzw "zalanie wodą", co mnie osobiscie nie przeszkadza, ale jesli chcesz robic redukcjie na jednej z tych kreatyny to raczej ludzie polecaja jablczan. [...]

Dzień treningowy: Glutamina – rano i przed snem 4g Kreatyna – 3g po treningu Tauryna – 2kaps po treningu Dzień nietreningowy: Glutamina –4g przed snem i na 30 min przed którymś z posiłków Kreatyna – 3g rano Tauryna – 2kaps rano Pozostałe powinieneś stosować jako uzupełnienie diety ew [...]

dzien treningowy: glutamina - 2g rano, 2g przed trenigiem, 2g po trenigu, 2g na noc kreatyna(branie ciągłe) - 0,03g przed trenigiem(po uprzednim wysyceniu) kezeina wapnia - jezeli masz egg, to mozesz zrezygnowac egg protein - w zaleznosci od diety, ale napewno 1 porcja 30-35g na noc, zamiast tego kup carbo i bierz 50g po trenigu WPI - po trenigu i [...]

Kreatyna to kreatyna. Niektórzy biorą go przy tej rzeźbie/recomp'ie z powodu iż nie "nabiera" tyle wody co mono. Poza tym w dzialaniu się nie różni.

10g w DT 5g w DNT Oblicz ! Czy jest dobra, google a kreatyna to kreatyna, raczej wyyebki kreatyny nie kupisz

Zwyczajną formę kreatyny sobie kup bo szkoda kasy na te droższe. Kreatyna to kreatyna;) dokup sobie do tego bcaa. Polecam cm3 1250 ;) Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-06 18:23:52

Czyli spalacz nie przerywa IFa tak jak np. kreatyna? a gdzie przeczytałeś że kreatyna przerywa post?

ok moze cos takiego kreatyna 4 tabl po przebudzeniu i 4 po treningu w dzien bez treningu po przebudzeniu i 4 przed snem ,bcaa 5 tabl rano 5 przed treningiem i 5 po treningu,glutamina 5 tabl po treningu bialko serwatkowe po przebudzeniu i po treningu moze byc? Dni nietreningowe - kreatyna w dawce 5g, jednorazowo. Bcaa nie stosuj rano, tylko [...]

kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo carbo 30-50g do porcji kreatyny tauryna 1-2tabs do porcji kreatyny nie musisz brac zawsze razem tauryny i carbo.mozesz stosowac raz to a raz to np.na czczo kreatyna z tauryną po treningu z carbo

kasa doszla sprawa zamknieta i nie sap lepiej czysta kreatyna tak ? to czemu jej nie chciales zebym ci odeslal co przeciesz bys mial czysta kreatyne spowrotemi bys mogl nabrac kogos innego na h.j mi ten szajss dzieciaku odbij lepiej bo sie kompromitujesz twoja wspaniala "kreatyna" pojdzie do smietnika.Tak to byl misterny plan zeby zrobic [...]

czyli kreatyna na mase a bcaa na rzezbe i redukcje niekoniecznie, kreatyna sie przyda i na redukcji i na masie a co myslicie mozna aakg na rzezbe?? smialo mozna dorzucic, ze wzgledu na slabsza pompe na deficycie kalorycznym A no włąsnie mogę kreatyne xplode łączyć z bcaa xploda??? tak i edytuj posty.

Alez mylisz sie - dostales - dieta + odpowiedni trening. Sadze ze specjalisci w tym dziale powiedzieliby mniejwiecej to co my Ci doradzilismy. Zastanow sie nad tym - nie za bardzo cie do odzywek ciagnie ? A co do tego co lepsze to napisalem wyzej: Kreatyna szybko i raczej nietrwale a hmb wolno i raczej trwale sa wyniki ( masa + sila ) - z tym ze [...]

Riczi !! odpowiedzialem juz 2x na to pytanie !! Sam wybierz - masz kase na 10 miesiecy brania hmb ? przy twojej wadze 6 tabletek dziennie - czyli puszka wystarczy ci na okolo miesiac ;] czyli 3 miesiace wychodzi jakies 300 zl - dobre hmb 99 zl na rynku... Kreatyna okolo 100 zl za cykl - moze wiecej w cenie tego sie nie orientuje - najlepiej [...]

Witaj, Kreatyna pomoże jeśli będzie odżywianie. Jeśli nadal będzie słabe to kreatyna nie pomoże

jesli kreatyna mono jest faktycznie czysta kreatyna mono to tak jakby mowic ze babki z piasku na plazy w Swinoujsciu nie roznia sie od podobnych w Juracie :D

Nie wiem czy to dobry pomysl czestowac kreatyna twojego kolege no ale to wasz wybor . Nie kupuj megabola lepiej dołozyc pare złotych i kupić cos lepszego.. Polecam te firmy ktore zreszta wymieniles.. Ale w szczegoolnosci moge doradzic firme InkoSport B.db kreatyna przesypywana w niemczech super jakosc super czysta heh. Kreatyny przeypywane tam [...]

Deca Stack to suplement stworzony z myślą o okresie przedtreningowym. Zawiera związki m.in.: dodające energii, poprawiające ukrwienie mięśni, hamujące katabolizm, wspierające anabolizm, zwiększające wydzielanie hormonów. W skład Deca Stack wchodzą: Dekanian Kreatyny Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika [...]

co do kreatynki wielu ludzi uważa że to najlepsza kreatyna jaka wogóle powstała.. jest to bardzo dobra kreatyna, w USA już legendarna lekko przyćmiona przez v12 i inne tego typu wynalazki.. jeżeli chcesz brać samą kreatynę to przynajmniej dokup do tego glukozę i ew. glutaminę na po treningu (5 gr minimum) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - [...]

Kreatyna dni nietreningowe rano na czczo 5 gram i 50 gram glukozy do tego, a Glutamina w dni nietreningowe też rano 5 grami też na czczo (może być 15 minut przed Kreatyną lub 15 minut po! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!