KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam chcialbym sprobowac czegos mocniejszego typu doping. Chciałbym.. Bo narazie chciałbym sie dowiedzieć czy to ma sens? Czuje juz ze mogłbym sprobowac aby tez odczuć jak najmniejsze skutki uboczne dlatego dostosowac do siebie odpowiednie dawki i długosc cyklu... Moj staz to 3 lata przez ten okres przeszedłem juz sporo cykli z odzywkami i [...]

kreatyna mocno działa, poszedłem ostro do góry z ciężarami, w 3,5 tygodnia w przysiadzie z 5x85 na 5x120 i rekord 1x140, to nie są duże liczby ale progres spory w krótkim czasie od 3-4 dni doszedł nowy objaw, apetyt zniknął, jem 1/3 zapotrzebowania kalorycznego, mała szansa że dieta mnie to tego doprowadziła, miałem sporą nadwyżkę kcal, chyba że [...]

6.00 I 3 jaja 180g chleb pełnoziarnisty 100g mleko 1,5 % 500ml 17g 11.00 II tuńczyk w sosie własnym 170g makaron 150g oliwa z oliwek 15.00 ryż brązowy 150g pierś z kurczaka 150g oliwa z oliwek Czyli ten posiłek miał być po treningu 18.00 ryż brązowy 150g pierś z kurczaka 150g 20.00 ser twarogowy chudy 200g chleb pełnoziarnisty 100g [...]

nie musisz przepraszać to twoje pieniądze 1) jabłczan l-cytrulliny 100g beta-alanina - 100g AAKG - 50g Icariin (50%) - 7,5g mix kreatynowy - 112,5g *** Jabłczan Dwu-Kreatyny, L-Tauryna, Fosforan Sodowy Kreatyny mix stymulujący - 50,6g *** glukuronolakton, thiamizine, kofeina, teobromina, naringina, 1,3-dimethylamylamine 2) kreatyna - [...]

Jak będzie trzymał dietę to nic mu nie spadnie.Moim zdaniem za wcześnie rozpocząłeś "zabawę" z kreatyną. Na twoim miejscu skupiłbym się na treningu(odpowiedniej technice) i diecie a efekty na pewno będą dobre.

Marcin, ile zrzuciłeś już? Można łączyć z kreatyną albo nitrobolonem?

wiek - 17 lat waga/wzrost 68/69kg / 183cm staż treningowy 8 miesiecy cel cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy kreatyna olimp przewidziane finanse na cykl +/- 200 uwagi i sugestie kre alkalyn + nitrobolon 2?

apokalipsa podciąganie,ale jakie?? wiosłowanie lipa jade już nim za długo choć efekty są co prawda ale z kreatyną raczej bym szedł jak w tą stronę to z hankielkiem to ja już sam nie wiem hantla wiosło podchwyt podciąganie szeroko i może wąsko czy też lipa

heheh nie ma stacka bo: -cykl (przynajmniej na poczatek) bez krety -tester sam sobie wybieral (i bedzie jeszcze 2x wybieral) towar za ~250pln -po 3-cie kto powiedzial zeby zrobic dobry cykl musi byc kreatyna?! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-26 20:38:54

ok dzieki a co bys mi radzil by lepiej przysfajała kreatyna? lepsze efekty?

odpowie ktos na to pytanie - "jesli kreta mi starczy na 30-35 dni a moj cykl treningowy bedzie trwal 41-42 dni (czyli ostatnie 7-10 dni bede jechal bez krety) to mimo wszystko kreta bedzie dzialala tak jak wczesniej ze wzgledu na nasycenie miesni kreatyna??? "???

Witam Czy dobrze zrobię biorąc oxanavar przez miesiac i potem wjadę z attitude do przywrócenia gospodarki hormonalnej? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://i49.tinypic.com/2s0h8ua.jpg Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny Uprawiane inne sporty: - stosowane [...]

poki co dieta i trening - z glowa nic wiecej moim zdaniem nie potrzebujesz. co nie znaczy, ze zrujnyjesz sobie zycie kreatyną czy aakg. Po prostu nie sa Ci jeszcze potrzebne

Czy oplaca sie mieszac x pand + kreatyna mono + bcaa. Jak dwakowac? Piszcze !

no to wreszcie on prawde napisał o tych odrzywkach bialkowych ?? bo ja to zawsze myslalem ze juz kreatyna jest bardziej szkodliwa od tych odrzywek białkowych .

kreatyna to steryd

siemka jestem po 8 tygodniach ciezkich treningów z kreatyna , chce sobie zrobic 1 tydzien tzw treningu przejsciowego zeby dac miesniom troche odpoczac. Z jaka intensywnoscia mam ćwiczyć?

jesli mowa o KRE-ALKALYN 2500 MC® to nie widze przeciwskazan :) pamietaj prosze ze ilosc proszku w kapsulce nie jest rowna kreatynie dostarczanej w tym proszku :D bedziesz mial 7,5 proszku KA + 2,3 z jabczanu z HMBolona = to daje ~10g zwiazkow z kreatyna sadze ze dawka kreatyny bedzie wiec odpowiednia choc odpisz jeszcze jak stoisz z [...]

26.11.09 BICEPS + TRICEPS Dziś wyspany i wypoczęty zupełnie inny trening był Podciąganie na drążku 2x18-16 Uginanie ze sztangą łamaną 4x12-10-8-6 (progresja ciężaru) Uginania młotkowe 4x10 Modlitewnik ze sztangą łamaną 4x12-10-8-6(progresja ciężaru) 21 Pompki na poręczach z obciążeniem 3x 15-15-9 Wyciskanie francuskie hantli jednorącz 4x10 [...]

dieta warto uzupelnic - bo to ona decyduje glo efektach, a tak na slepo to mozesz robic raz krok w przód raz krok w tyl... udzo bialka - to za malo z supli, kreatyna (mono/jablczan), magnez/mzb, tutaj nikt ameryki nie odkryje