KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ale ja lubie makaron z twarogiem A makaron z tunczykiem mi sie nie widzi.. No warzywa bede sie starał jak najwiecej do posiłków i pomiędzy, no i co najmniej 3litry wody dziennie, a i ponawiam pytanie z tą kreatyną

Okay, dzieki za odpowiedz z kreatyna, bede brał po treningu a może jakąs odżywkę kupić i pić zaraz przed posiłkiem po treningowym szkolnym ? no niestety, ale nie moge o 18

żadnej roznicy ale ja wolalbym zrobic szejka carbo+kreatyna+woda i wszystko za jednym zamachem

Słuchajcie a z teg co wyczytałem to ta kreatyna to monosaharyd, czym on sie różni od fosforanu, podobnosz dla osób trenujących piłkę nożna lepszy fosforan a monosaharyd NIE doradzcie mi bo juz naprawde nie wiem co mam robic :P

i będę kupował kreatynę (taką na masę). Czy jej coś pomogła by kreatyna?? LOL Najlepiej dieta i trening.

ale z tą kreatyną to miałem polew I to są te sterotypy

maaniek.. BCCA to anty katabolik Kreatyna z BCAA wystarczy, glutamina zbedna.. Bierz jedna kreatyne +bcaa ne jablko i mono.

a ta kreatyna to zatrzymuje wode w organizmie... to nie lepiej dla mnie jako ze trenuje pilke nozna ten jablczan z bcaa ?!

dylu29 - z tą kofeiną/teiną idz dylac gdzie indziej. nie wiem jak to jest ze tak absurdalne mity mają ciagle posłuch... co do kreatyny, to w badaniach na ludziach 5g zostalo uznane za ilosc optymalną, przy wyzszych dawkach uzyskujemy szybsze wysycenie kreatyną. dawki do 20g na dobe są bezpieczne, choc zgadzam sie ze z niczym nie mozna przesadzac. [...]

Jabłko dobra kreatyna przy redukcji przydaje sie nie zalewa a siła idzie b. dobrze polecam Olimpa mega caps... Co do thermo s. przy spozywaniu w moim przypadku dobra kupa jest hehe... zaburzenia w jelitach, zoładku i nadmierne pocenie sie a co do skutecznosci to trudno powiedziec w tym przypadku dieta załatwia sprawe POZDRO

Kreatyna na min 8miesiecyy stazu Najlepiej zaczac od MOno Białko Gainer wedle braków w Diecie HMB odradzam totalnie Nitrobolon powyzej 21 roku zycia.

1.Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin-Shop 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra (zjadlem nawet 2 puchy) 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny [...]

stack przedtreningowy: np xplode, albo vapor, tudziez jakis inny z polecanych kreatyna: mono - dla mnie wszystkie podobne jako dodatek: magnez, ewentualnie omega3 mozesz jeszcze podszlifowac diete, obliczyc zapotrzebiowanie i skupiac sie nie tylko na bialkach, ale rowniez na weglach i tluszczu.

Okres po treningowy jest zdecydowanie najbezpieczniejszy jeśli chodzi o groźbę złapania tłuszczu, godzina nie ma nic do tego. Z białkiem nie czekaj i bierz je od razu z kreatyna, glutamina itd. Aminokwasy są priorytetowe.

Witam! Mam kilka nurtujacych mnie pytan i byl bym bardzo wdzieczny za odpowiedz z Pana strony. Moja prawie aktualna forma jest przedstawiona w ankiecie : http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_-_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s31.html Moj przyszly cel to : dalej masa, a potem juz tylko redukcja. Pytania : 1) skoro [...]

Na mnie dziala wypas :) Oczywiscie do efektu koncowego jeszcze sie dolozyla kreatyna i duze ilosci argininy :>

Wypełnione 1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to : Olimp Sport Nutrition ® 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to : LAUR KONSUMENTA 2007/2008 i tylko marka Olimp Sport Nutrition ® (z branży sport Nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP Laboratories. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra 4. [...]

Witam mam pytanie czy metoda wstepnego zmeczenia jest na mase? i chce zrobic drugi cykl z kreatyna pierwszy mnialem na mono drugi moze byc na cm3 ?

kreatyna