KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jak dobrze kojarzę to branie dek. z kreatyną to jest bujda. Kiedyś mówiono że niby przyspiesza transport ale to było kiedyś }:-(

/SFD/Images/2015/12/31/0616f0b11e494cdfb5cbdf4cf1619cb5.png Piątek - 04 marzec - DNT /SFD/Images/2015/12/31/87d5134e76e7435a9432b5deddf6b42d.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x Kreatyna 5g (w ciągu dnia) I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos II Posiłek: [...]

Miska trzymana będzie, po pct zrobie badania czy wszystko ok, z treningami zluzuje, suple to bcaa kreatyna jakaś przedtreningówka i dobry booster testa, coś jeszcze dodać?? Mam do was pytanie kiedy po odstawiniu testa(enthanat) występują największe spadki i po jakim czasie od pct wszystko powinno się ustabilizować(zakładając że pct przebiegnie [...]

nie spotkalem sie osobiscie z taka teoria kreatyna to dopiero sie rozkreca po ok 7dniach stosowania a ty juz chcialbys konczyc po 2 ;/

nie spotkalem sie osobiscie z taka teoria kreatyna to dopiero sie rozkreca po ok 7dniach stosowania a ty juz chcialbys konczyc po 2 ;/ jaki Ty jestes madry to mi sie w glowie nie miesci, napisales ze po 7 dniach sie rozkreca a po 2 chce konczyc... tymbardziej ze znow dajesz swoje swietne rady nie majac przy okazji racjii

@RUMCAJS, jakieś argumenty dlaczego 5g a nie 10g? by rozciagnac cykl w czasie. bo ten zabieg 14 dni ON, 7 dni OF ma wlasnie za zadnie zrobic dluzszy cyklon, by miesnie tak szybko sie nie nasycily kreatyna i by dluzej trwal efekt. sa rowniez opcje, ze 10g tylko w DT

Suple możesz brać jak chcesz, ale to tylko dodatek . Podstawą będzie dieta, którą mozesz wrzucićtutaj do weryfiklacji przez aplikacje z potrenigu.pl Z aminokwasów proponuję zwykłę BCAA (np hi-tec BCAA powder), kreatyna takze może być(zwykłę mono, jabłaczan) + spaalacz. Śmiesznie tani jest aktualnie slim expert olimpu, łagodny skład, na poczatek w [...]

j/w , kreatyna dopiero po kilku miesiącach na diecie i stałego treningu , wcześniejsze stosowanie mono czy innej formy to tylko strata kasy.

mietek i kreatyna przy takiej ,,diecie,, ? Najpierw poczytaj o podstawach jeśli chodzi o układanie diety , później postaraj się ją ułożyć i wklej tutaj i wtedy będzie można zastosować wobec niej jakieś poprawki. To co to napisałeś to nie jest dieta , tyle .

a jaka kreatyna posiada skutki uboczne :->

Nie znam sie na takich rzeczach ale z tego co wiem to jakieś skutki uboczne ma kreatyna jabłczan. Ale nit jestem pewnien mowie z tego co wiem :D

Druga kreatyna praktycznie sprzedana, czekam na przelew. Do wzięcia ostatnie opakowanie oraz oczywiście MP Recover i dwa opakowania Amino+ 4+nutritrion 300 kapsułek.

Jeden drugiego prześciga. Po pierwsz to organizm "nasyca" się kreatyną do pewnego poziomu w organizmie (jak chcecie szczegółów to odwiedźcie dział "badania naukowe") i dopiero potem nie przyjmuje. A reszte zwyczajnie wysikacie. Prawdą jest, że najlepiej brać na porcje ok. 5g kreatyny to w pierwszym tygodniu jeśli robimy fazę nasycenia można jej [...]

Polecam ci activlabu-monohydrant poszło mi 10 kg na ławce po 3 tyg brania, dodam, że moja 1 kreatyna. Jestem w trakcie cyklu. Żadnych problemów z nerkami

Wiek : 16 Waga :70 Wzrost :175 Staż treningowy: pol roku , z przerwami kolo 1,5 . Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia , Poniedzialek , sroda , piatek Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna ze 2-3 miesiace temu Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

kreatyna cdziennie 5g po treningu jak nie ma treningu to o dowolnej poże, bcaa przed każdym treningiem 1g na 10 kg masy, w nietreningowe nie brać, spalacz z rana i przed treningiem, w nietreningowe rano i po około 6-7 godzinach nastepna dawka.

"traftor" czyli w DT 3 razy dziennie bedzie kreatyna brana.Widze ze staz na forum 8 lat to o czyms swiadczy wiec zrobie tak jak napisales czy cykl moze trwac 6-7 tygodni??

Witam, mam pytanko. Ostatnio przeglądałem Menshealth'a i napisali coś takiego: 20 g białka serwatkowego i 5 g kreatyny 45 minut przed treningiem Oto recepta na szybkie zbudowanie muskulatury: Australijscy naukowcy obliczyli, że osiągniesz aż o 87% większy przyrost masy mięśniowej, poprawisz wyniki w wyciskaniu na ławeczce o 36% i pozbędziesz się [...]

Jak dla mnie definitywnie kreatyna po cyklu napewno pomoze utrzymac chociaz troche miesni zrobionych podczas sesji.

Wg mnie jedno z drugim sie troche gryzie kreatyna pompuje wode do miesni a na salbutamolu sie strasznie pocisz wiec nie wiem czy 1 z 2 nie bedzie sie gryzlo bo osobiscie salbutamoklu nie stosowalem jeszcze. ale rozwiazanie z hcg jest na pewno dobre 3-4 tyg dosc krotki ten mostek zalezy jak dlugi miales ostatni cykl i jakie dawki ladowales i co [...]