KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

poczekaj jeszcze z kreatyna a na poczatek kup sobiegainera na uzupelnienie diety chyba ze masz idealna diete to wtedy gainer nie potrzebny a z kreta zaczekaj

a dlaczego mam jeszcze zaczekac z ta kreatyna????????powiedzcie dlaczego

chodzi o punkt ciezkosci w sposobie myslenia. zadabaj najpierw o podstawy: dieta, trening, regeneracja - ułóż i wcielaj w zycie. jak masz braki w diecie to gainer/bialko/oleje... Jak juz nauczysz sie jesc, cwiczcy i regenerowac - siegnij po suplementy takie jak np kreatyna. Jak zbyt wczesnie skoncentrujesz sie na tym co malo wazne (a kreatyna to [...]

pomysl. nie zdawaj sie na innych w 100%. podstawą jest (pomijajac diete, trening itp) - spalacz - kreatyna reszta to dodatki do dodatkow

winko nie odtluszcza wino wysusza z wody a nie tluszczu dlatego wydaje sie efekt odtluszczenia to co potrzebujesz to efedryna z kofeina i po 2h dziennie aerobow treningi silowe sobie daruj na razie i tak nie masz o co sie martwic stosuj poki spalisz caly smalec dopiero pozniej dopalacz ale na pewno nie wino ani nawet zaden inny steryd kreatyna 5 [...]

A zawsze słyszałem że dekstroze bierze się razem z kreatyną ze lepiej wchłania i wogóle wiec czmu po treningu tylko??

przykladowo moze byc cell pump przed , a mono po z bialeczkiem i na noc tez ? Mam pytanko jeszcze czemu dokupuje sie do cell pumpa ktory jest kreatyna jeszcze mono... Czy jakbym kupil samego Cell Pumpa + bialko i dextrojuice wystarczylo by mi jako kreatyna i bylbym zadowolony z rezultatow ? Zmieniony przez - luqq w dniu 2008-03-05 17:07:31

Nie jestem sam ;> Ciezko maja ektomorficy ;/ Narazie mam plan - zakupic sztange i kreatyne. Masy miesniowej napewno latwiej nabrac - wystarczy chciec, a z sama masa jest juz trudniej... Myslicie, ze taka kreatyna i cwiczenia pomogom mi troche sie zaokraglic? W sumie to tez jest tak, ze dojzewam, bo jak spojzalem na moje zdjecie w wieku 8 lat, [...]

Bulabush - może przyczyna jest co innego, jeżeli miałoby to byc od kreatyny to raczej nastąpiłoby wcześniej. Gb07 - pytasz o cos co nie jest związane bezpośrednio z kreatyną, jednakże przy brakach w odzywianiu efekty z suplementacji będą mizerne- tą drogąproponuje pójść.

praca napisana przez faftaq'a , który zajął 1 miejsce w lutowym konkursie ________________________________________________________________________ Od pewnego czasu na rynku odżywek i suplementów sportowych można zaobserwować nasilenie tendencji, która polega na odświeżaniu wizerunków pewnych związków modyfikując ich chemiczne formy, wikłając je w [...]

MOZNA NITROBOLON ENERGIZER Z KREATYNĄ?????????????????

jeśli masz dietę to stara dobra kreatyna

kreatyna dobra na wszystko

probowalem z gainerami kreatyna i temu podobnymi przez rok i sotoje w miejscu mam tego dosyc wiecej kasy wydalem na odzywki niz na te sterydy teraz

że trzeba samemu testować to fakt. ale niektóre badania są niezaprzeczalne. Kreatyna przykładowo działa? działa. i tak też badania pokazują. echinacea działa? też działa. to, że są badania na '+' i na '-' to już oddzielny temat Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-05 19:52:40

Oczywiscie ze kreatyna jest niepotrzebna, juz o tym pisalem Ten pacjent uwaza ze 3 posilku dziennie to jest w pelni wystarczajaco, do tego niezbilansowane (bo cytuje "nie mam czasu na zadne wymyslne diety bialkowo-weglowo-tluszczowe"). I ma od roku regres, przy rocznym stazu Litosci, zbierzcie mnie stad, sezon w tym roku bedzie trudny

BCAA przed i po treningu by sie nadalo mysle kreatyna nie zaszkodzi ale ciezko mowic o efektach...cos pomoze napewno, sprobuj

Nieaktualne. Kumpel za gainery dal mi 2 dyszki a z sama kreatyna nie oplaca sie fatygowac to zjem ja na nastepny cykl. Pozdrawiam.

Najlepsze odczuwalne efekty odczujesz przyjmuja hmb z kreatyna i leucyna ;)

Kup sobie witaminy dobre. Z kreatyną poczekaj jeszcze, przygotowujesz się do jakiś zawodów? Jeśli nie to wykorzystaj ją w momencie kiedy będziesz czuł zastój. Pozdrawiam