KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Powodzenia, bede zagladał :) Sam chyba zrobie ten trening na jeden cykl ale za kilka miesiecy ;P Suplementy takie jak carbo kreatyna czy bialko na twoim miejscu bym sobie darował - ale to tyylko ja Zmieniony przez - Maciek737 w dniu 2009-05-18 15:50:00

w proszku szybciej się wchłania, ale kreatyna mono się raczej nie rozpuszcza w wodzie więc masz wrazenie picia wody z piaskiem. Wolę kapsulki jeszcze z tego wzgledu ze mozna je wziac ze soba i zapic na miescie woda

dobrze ze napisales co powoduje ta kreatyna bo a forum to nikt nie wie jaka cena?

mie mama nawet kreatyna nie chciała karmić sewycz a co CI sie stało? urodziny masz? najlepszego

bcaa/omega/artho tak jak pisales Mutanta mozesz razem z kreatyna po treningu pic jesli po treningu chcesz dac gainera. Cm3 w 3 porcjach nie ma po co daj DT:rano 4kaps po treningu 4kaps w DNT:wystarczy 5g po poludniu Cykl jak najbardziej ok

A w tej krecie mega kaps z Olimpu pisze :AJMOCNIEJSZA KREATYNA W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE! 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ ! tp 2 kapsy czy 4 na porcje ??

Organizm kobiety nie różni się pod tym względem NICZYM od organizmu faceta. Owszem, wyglądamy inaczej, inaczej działają u nas hormony itd., ale podstawy pozostają bez zmian. Nie ma czegoś takiego, jak osobny trening dla kobiet i mężczyzn, osobna dieta, osobne suple (no poza tymi "suplami" ingerującymi w działanie ukł. hormonalnego). [...]

No mam nadzieję, że na mnie tez podziała. Zdecydowałem się jednak na cm3. A czy jest taka możliwość, że kreatyna na mnie nie podziała?

uzupelni i bierz gainera razem z kreatyna odrazu po treningu.

Witam Bylem tutaj kilak razy po rade, wiec teraz podziekuje i pochwale. Mimo pewnego sceptycyzmu (trening wyawal mi sie zbyt lekki, ostre zejscie z ciezarow etc) jestem bardzo zaskoczony, poniewaz w swoim 15 letnim stazu, jeszcze nie zanotowalem tak szybkiego progresu jak na treningu HST (chociaz troche porabalem ilosc serii w 15 tkach). Jestem [...]

Ludzie weźcie się ogranijcie. 90% ludzi co gadają, "przykoksiłeś", to uważają, że kreatyna czy białko to koks. Gadam se kiedyś z kumplem o gainerze, że nawet dobry ten smak, a trzeci kumpel patrzy się takimi oczami na mnie i: "To ty brałeś!??" hah myślałem, że ***ne. To też się bierze z niewiedzy ćwiczących: kumpel ćwiczy już [...]

Nie jestem przy kości mam 82 cm w pasie przy wzroście 183cm widać mięśnie brzucha w miarę. Przez te 10 miesięcy przybrałem na wadzę 10 kg (w pasie doszły mi 2 cm, ale może to wynikać z tego, że rozbudowałem prostowniki). Z gainer'a i dextrozy zrezygnowałem po przeczytaniu twojego tematu _Knife_, SEZON się nazywał. Poprawię jeden posiłek, który [...]

jak stagnacja przy takim stazu - to raczej na pewno wina diety i/lub przeladowanego (mozliwe ze - 5dni wtyg przeciez cwiczysz0 - treningu. HMb przetestuj, ale jak chcesz wiedziec czy dziala - wrzuc samo. Kreatyna zawsze dziala - wiec dorzucenie do cyklu hmb - nie obnazy prawdy o tym suplemencie.

Chce kupić mono, jakieś wpc (do posiłku przed treningowego), o3, witaminy, ZMA, może recovery drinka i HMB. Właśnie szkoda mi brać samo, bo wtedy to właściwie na 99,9% nie podziała, a branie z kreatyną było by w jakiś tam sposób uzasadnione. Zaraz wkleję swój plan treningowy.

Tak jak mówisz dorzucić do tego troche HMB np. Trec'a a do tego Carbo przed treningiem z Olimp'a i powinno być OK. A ta kreatyna to mono czy jabczan?

echm można spróbować kreatynę choć wątpię czy 15 kg w miesiąc da radę ^^ no ale kreatyna nie rośnie na drzewie :)

Powiem tak - kreatyna, jak wiemy, wzmaga anabolizm. A przy wzmożonym anaboliźmie hormony zaczynają szaleć. Więc jak już coś, to kreta działa w drugą stronę. Pozdrawiam ;)

kreatyna najlepiej "przyjmuje sie" okolotreningowo. wiekszosc innych substancji zawartych w XP - rowniez korzystnie jest brac przed i/lub po treningu mozesz brac przed i po treningu.

kreatyna swietnie sie nadaje przy rzezbie.

krzyzyd krotki ten twoj cykl , kreatyna dopiero sie rozkrecila i juz konczyles , ogolnie z tych twoich 5 kg w miesiac to miesnia bedzie znikomy procent.