Cykl kreatyny z innymi odżywkami-pomoc

Witam. Prosiłbym o ułożenie cyklu z kreatyny i myślałem nad dodaniem do tego dextrozy i HMB lub innych odżywek. Byłbym wam wdzięczny za ułożenie cyklu i doradzenie co najlepiej brać razem z kreatyną. Cykl miałby obejmować od 4-6 tygodni a co do kosztów to max 150zł. Dziękuje z góry i pozdrawiam wszystkich. :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 17

Waga: 70

Wzrost: 183

Cel cyklu: pare centków w łapie

stosowane już wcześniej suplementy : żadnych

Uprawiane inne sporty: żadne

stosowane wcześniej spalacze : żadne

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne

ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem

przewidziane finanse na cykl: 150zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 6 miesięcy

Tak jak mówisz dorzucić do tego troche HMB np. Trec'a a do tego Carbo przed treningiem z Olimp'a i powinno być OK. A ta kreatyna to mono czy jabczan?

dobra dieta podstawa
dextroza i hmb zbędne

dorzuc zma, o-3, ew jakis zestaw witamin i bedzie si

Jak na pierwszy raz HMB działa dość dobrze z innymi suplami ale w następnych cyklach to tak jak kolega pisze nie ma sensu

Chodzi mi o mono w proszku,a tauryna lub staki kreatynowe może coś z tych odzywek ??.Bo czytałem ze staki kreatynowe są lepsze od zwykłej kreatyny ??

TYSTOF - przestań polecać CARBO ludziom którym to nie jest do niczego potrzebne. A HMB to "działa" jak wiadomo, szkoda kasy.

Do autora - mono i nic więcej nie trzeba.

Co do dextrozy, HMB to sobie poczytaj => https://www.sfd.pl/temat421024

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-20 11:59:06