tystof

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

463

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 27.02.2010 (17:18)

Data rejestracji 19.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	redukcja + chciałem zacząć redukcje za jakiś tydzień i tak się zastanawiam nad scorch man lub universal animal cuts, ale właściwie to chodzi mi o to czy lepiej do tego dadać bcaa czy może coś przedtreningowego (ale bez zawartości creatyny) na lepsze spalanie.	4	2009-01-12 10:55
Odżywki i suplementy	jaki wybrać gainer??? mam zamiar kupić sobie gainera tak aby proporcje wyglądaly mniejwięcej 60% wegle a 30% białka no i żeby przy okazji miał jakieć dodatki mineralne w sobie. i zastanawiam sie nad dwoma propozycjami olimp super whey gainer® 3800g lub vitalmax whey pro	2	2008-09-12 09:59
Odżywki i suplementy	Jaki wybrać GAINER ??? chciałem sie dowiedzieć od was jaki polecaliście by gainer bo dieta jest ale brakuje w niej węglowodanów, prosiłbym o komentarze od osób które jakieś gainery już używały lub jakie by polecali	11	2008-04-04 19:25
Odżywki i suplementy	SPALACZE TKANKI TŁUSZCZOWEJ !!! chciałem w tym temacie poruszyć motyw spalaczy tkanki tłuszczowej a mianowicie wiadomo ze na rynku są różnego rodzaju spalacze ale bazują one bardziej na podświadomośći niż naprawde działają, ale sa także takie specyfiki jak efedryna, synefryna lub	34	2008-03-19 08:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suple na noc	2009-05-19 22:21
Odżywki i suplementy	problem z gainerem	2009-05-19 21:41
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme + Jet Fuel	2009-05-19 21:29
Odżywki i suplementy	Tight Xtreme + Jet Fuel	2009-05-19 21:26
Odżywki i suplementy	problem z gainerem	2009-05-19 21:14
Odżywki i suplementy	nitrix+true mass+syntha6	2009-05-19 21:11
Odżywki i suplementy	nitrix+true mass+syntha6	2009-05-19 21:10
Odżywki i suplementy	Cykl kreatyny z innymi odżywkami-pomoc	2009-05-19 21:02
Odżywki i suplementy	Suple na noc	2009-05-19 20:56
Odżywki i suplementy	Cykl kreatyny z innymi odżywkami-pomoc	2009-05-19 20:54
Odżywki i suplementy	nitrobolon2	2009-05-19 20:48
Odżywki i suplementy	nitrobolon2	2009-05-19 18:36
Odżywki i suplementy	Rzezba+siła+spalenie zbednej masy z brzucha.	2009-02-03 15:31
Odżywki i suplementy	Czy odżywki dla mnie potrzebne ?	2009-02-03 15:29
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra ? Pare pytan	2009-01-12 11:00
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra ? Pare pytan	2009-01-12 10:58
Odżywki i suplementy	Jaki Spalacz	2008-12-02 23:08
Odżywki i suplementy	Jaki Spalacz	2008-12-02 22:41
Odżywki i suplementy	Jabłczan / sogi	2008-11-02 11:36
Odżywki i suplementy	Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki	2008-11-02 10:36
Odżywki i suplementy	Szejker	2008-11-02 10:30
Odżywki i suplementy	Jabłczan / sogi	2008-11-02 10:18
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2008-06-12 17:04
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2008-06-12 16:43
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2008-06-12 16:41
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2008-06-12 16:29
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2008-06-12 16:12
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2008-06-12 16:11
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2008-06-12 15:44
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2008-06-12 07:20