GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

a jeśli chodzi o liczbe kalorii to mają podobnie bo 395kcal (1652kJ) oczywiście w 100 gramach produktu. czyli nie widze za bardzo różnicy zeby ten produkt posiadał mniej "maki i cukru" chyba ze mam wziąść coś innego pod uwagę (jakieś inne dodatki)

...zastanawiające jest jedynie czemu az tak duza jest sugerowana porcja do spożycia- aż ponad 250g.

no właśnie można powiedzieć że niezła bomba kaloryczna

...no jakby tak -bezkrytyxznie- dawkować to nadmiar kalorii może zawsze powstać, niezależnie od rodzaju tych kalorii, czy z węgl. bardziej złozonych czy bardziej prostych...

ta tylko na porcje mutant massa 260g jest 170g wegli a w tym tylko 29g cukru.
Co do porcji 260g nalezy ja rozlozyc na mniejsze wedlugo producenta, lecz jak wiadomo kazdy dobiera sam indywidualnie.
Dajmy na to gainer np z Olimpa nalezy niby dawkowac po 80-100g 3 czy 4 razy w dniu co daja taka sama porcje jak mutant mass.
w Mutancie masz 10 rodzaji bialka, wegle vextargo, kompleks nienasyconych kwasow tluszczowych, MCT, CLA
Jedyny gainer ktory stosuje, tylko zbrzydl juz mi sie smak lodow waniliowych bo kupilem 2 x 6,8kg i jeszcze mi ze 2-3 kg zostalo..

a mam pytanie czy jesteś zadowolony z produktu, ile kilo przybyło na wadze i czy brzuch po tym urusł, i czy kiedyś juz urzywałeś jakiegoś innego gainera -> bo mam zamiar kupić jakis gainer i tak sie zastanawiam jaki

tylko zbrzydl juz mi sie smak... - no niestety to jest "urok' dużych opakowań, chyba zawsze

rożnorodnośc jest naogól plusem, jednakże myslę,że podstawowe skladniki wystarczają- odnosze sie tu troszke polemicznie do owych 10 rodzai bialek, wiem bowiem, ze i 5 a nawet 3-4 mogloby wystarczyc i mieć niegorsze właściwości, chodzi tylko o to aby były okreslonej jakości, skladu i proporcji.
ogolnie przewagi mozn aupatrywać w eglowodanach, jednakże i tak nie zawsze musi byc to tożsame z czyms lepszym- nie w każdej sytuacji i dla każdej osoby- choc uogolniając faktycznie

nsatomiast jesli ktos ma uzasadnione obawy, że wieksza ilość węgl. mu może zaszkodzic to poprostu przesaiada się na odżywki mniej węgl. albo wraz z decyzją o wlaczeniu gainera/choćby i o węgl. wolnowchłanialnych/ musi sobie zdawać sprawę, ze mogą być i tak konieczne pewne korekty w diecie...
ale to już trzeba osądzac ściśle indywidualnie.

Stary yoto tylko gainer..

nie oierasz na nim diety..

Kolega juz napisal.. nieliczy sie kalori calosciowo, patrzysz co masz w gainerze..

Do ambroziak, zainteresowała mnie twoja wypowiedz, jestem osoba szczupła z szybka przemiana materii a czasu nie mam na regularne treningi przez prace jaka wykonuje jedyne co to wolne chwile, czy gainer moglby mi pomoc

...mógłby, ale jednak powinienes sie orientować -przynajmniej z "grubsza" w tym co potzrebne jest twojemu organizmowi i starac sie dostarczac w jakiejś częsci wszytsko, a reszte z odzywki[chocby i z gainera, co można z dużym prawdopodobieństwem stwierdzić, ze powinno byc trafione jeśli chodzi właśnie o ogolne braki w odżywianiu/.