KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

OLIMP VITA-MIN MULTUPLE SPORT 60cap DYMATIZE Z-FORCE 120 KAP. ZMA TRIBULUS TESTOSTERON HI-TEC PROTEIN 80 2,5kg + 1kg GRATIS OLIMP CREATINE 150MC KREATYNA ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA 0,5kg AMINOKWASY !! OLIMP DEXTRO JUICE 1kg WĘGLOWDANY KREATYNA TRANSP BSN NO-XPLODE 1230 gr MASA SIŁA POMPA STORM CYTOLEAN to by bylo na tyle Creta na rano zwykla [...]

Witam. Prosze o ocene w tym temacie planu treningowego, przewidywanego przebiegu dnia. Oto plan: Poniedzialek Klata + Przedramie 1 Wyciskanie sztangi na plaskiej 8/8/8/8 2 Wyciskanie sztangielek na plaskiej 8/8/8/8 3 Rozpietki na plaskiej 8/8/8/8 4 Wyciskanie sztangi na plaskiej 8/8/8/8 5 Uginanie nadgarstkow podchwytem max/max/max 6 Uginanie [...]

postanowiłem rozpocząc swój pierwszy cykl. Ćwiczę od 7 miesięcy i chcę przybrac na masie(mam ułożoną dietę). Wyczytałem że ludzie różnie łączą kreatynę. Kreatyna, deksteroza kreatyna, carbo, tauryna Czytałem sporo i niestety nie znalazłem co najlepiej wybrac. Co sądzicie o tych połączeniach?

Jak widać z waszych wypowiedzi, na każdego kreatyna działa inaczej pod względem skoku wagi i siły. Ciekawe BOOGIE kiedy bys miał skok przy zastosowaniu cyklu bez ładowania ??

właśnie rozpoczynam cykl na 100 tabsach mety. Ten temat kieruję do ekspertów aby powiedzieli co można jeszcze zmienić, czy może wszystko ok. CYKL: dieta + meta 100 (scan ruska) + kreatyna + gainer 5kg + carbo + witaminki, cynk, tran, magnez + sylimarol, hepatil META: 1 tydzień - 3 po 5ed (15ed) + gainer + carbo 2 tydzień - 4 po 5ed (20ed) + [...]

kupiłem sobie jablczan (cm3) biore go 4 dzien i mam pytanie... czy nie przeszkodzi mi w niczym tzn. na 50 m mam dobry czas wiec zeby mi sie nie pogorszyl po kreatynie i na drazku podciagam sie 20 razy a musze 24 wiec mysle ze kreatyna tu pomoze ale czy na 1000 m nie bede mial przez to gorszego czasu???? akutualnie biegne tak 3min. I chcialbym [...]

kupiłem sobie jablczan (cm3) biore go 4 dzien i mam pytanie... czy nie przeszkodzi mi w niczym tzn. na 50 m mam dobry czas wiec zeby mi sie nie pogorszyl po kreatynie i na drazku podciagam sie 20 razy a musze 24 wiec mysle ze kreatyna tu pomoze ale czy na 1000 m nie bede mial przez to gorszego czasu???? akutualnie biegne tak 3min. I chcialbym [...]

jesli chodzi o cel tech to cukier z kreatyna i firma zaleca 3 serwingi dziennie a kazdy ma 300 kalori i napewno mozna po tym przytyc ale po takiej dawce cukru to napewno nie beda czyste miesnie.a celtech ma taka reklame ze co druga strona muscle i fitnesto celtech bylem w vegas na mr olimpia i dawali to za darmo.oni na zdjeciach reklamuja ze [...]

kreatyna megabola jest poniżej przecietna polecam ultimate i aminostar, ktorą ciezko zdobyć pozdr

Piernik - jakie badania? Wszyscy nawijają w kółko, że kreatyna w obecności białka ma niski stopień wchłanialności a nawet bardzo. Jak więc jest na prawdę? Acceess Peace Wojtas 2002

siema./ od 4 miesiecy nie cwiczylem na silce. od jutra zaczynam codzienie cwiczyc po 1,5h-2h. i nie wiem czy ta kreatyna ktora lezala 4 miesiece w szufladzie zawinieta w torebce foliowej to czy ona bedzie dobra ? czy kupic nwoa ? pozdro. edit: kreatyna to trec cm3 w kapsulkach (bialo-niebieska) Zmieniony przez - Favete w dniu 2009-06-28 16:24:55

wiek: 19 waga: 85 kg wzrost: 178 cm staż: 3 lata ilośc przebytych cyklów: !!pierwszy cykl!! cel cyklu: masa Posiadam: 100 tab Metanabolu Jelfa (5mg) Stanabol 50 BD (2 x 50ml) 25 x 1ml Sustanon 250 (zielony) odblok: 60tab Tamoxifenu (20mg) białko: Megabol animal amino booster kreatyna: Weider pure creatine albo OLIMP Kreatyna Powder osłona [...]

Witam. Mam ułozoną dietę. Jestem początkujący, bede używał: olimp vita-min plus olimp chela-mag kreatyna - vitalmax tri creatine malate gainer - vitalmax whey gainer 1 Mam 16 lat, 76-78kg wagi i zalezy mi póki co na nabraniu na masie, bo jeszcze nie mam czego rzeźbić ;) W tym co jest na forum wogóle sie nie moge pokapowac, zdecydowanie za dużo [...]

jak bedziesz mial cykl kreatyny przez 4 tygodnie do codziennie wrzucaj od 6 do 10 kapsow rybozy .LIczmy ze dajez po 7 no i masz to przez 13 dni a kreatyne ciagniesz przez 4 tygodnie wiec wypadaloby dokupic jeszcze 1 opakowaie.Albo sprobuj tak 2 tygodnie kreatyny+Glukoza (do kazdej dawki kreatyny po 15 - 25 gr glukozy) a przez nastepne 2 tygodnie [...]

Witam. Info o mnie 178cm, 77kg, 23 lata. Czytalem wiele postow wczesniej i mniej wiecej sprobuje dobrze wszystko opisac jest to moj pierwszy taki post. Rozmiary ' Lydka 38 Udo 60 (nie trenuje nog bo sa nie wymiarowo wieksze i cwicze tylko gorne partie) Biceps oba po 35 TYLKO! :] Klatka 104 Przedramie lewe 28 przedramie prawe 30 Napisze krotko o [...]

pag man, wiele CI nie poweim, bo Cyber sam sie nie chwali to ja nie bede za niego. Niedlugo wyjdzie duzo produktow ktore zmiarza rynek :) nmi Kreatyna Ryboza ACETOBOLAN II w wersji Cybera :) ale ciiiiiiiii nie zapeszamy :)))

co myslicie o tym zestawie?bialko +kreatyna Isopure(low carb) +kreatyna MRI ce2 hi-def jak nalez najlepiej dawkowac? albo co dodac ewentualnie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): C:\Users\Dawid and lisa\Pictures\l_a6ac643933b548558a84178f92703a7c.jpg Wiek: 23 Waga: 80kg Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej [...]

to jak miał bym sobie kupić dwa zestawy(kreatyna +ryboza-olimp) to jak mam je brać i czy jeszcze można dokupić carbo? asmi power

Asmi,spoko..... kreatyne stosuj (jesli jest to twooj pierwszy raz)z faza nasycania ok.25 gm/dzien (w dawkach po 5 gm)przez ok tydzienm. rano na czco -5gm,w ciagu dnia mdz posiłkami 2x5 gm,przed treningiem 5 i po treningu taka sama dawka.przed i po treningu razem z kreatyna połknij kapsy rybozy4-6 kaps/porcja(z tymze po treningu mozesz popic to [...]

[...] nóg na maszynie 12/10/8/8 08) Nogi - Prostowanie nóg na maszynie 12/10/8/8 09) Nogi - Uginanie nóg na maszynie 12/10/8/8 10) Brzuski JAK ZAMIERZAM PRZYJMOWAĆ SUPLE? KREATYNA DNI TRENINGOWE 4 kapsułki na czczo 4 kapsułki po treningu KREATYNA DNI NIE-TRENINGOWE 4 kapsułki na czczo BIAŁKO DNI TRENINGOWE 35g + mleko 300ml - przed treningiem [...]