KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

W związku z tym że trening mam rano zmieniłem trochę dietę: Czy może byc i tak?: Kreatyna + 3łyżki płaskie glukozy (08:30) · Śniadanie w domu: (09;10) Kefir, płatki owsiane, odrobina rodzynek, orzechy włoskie, odrobina skruszonego sera. · Śniadanie 2 (11;30) Pół piersi z kurczaka, 3 jajka ,warzywa , łyżeczka miodu, kromka duża [...]

o mega capsach sądzimy że są duże, wręcz dwa razy większe niz zwykue capsy, jest to dosc dziwne pytanie, bo w rzeczy samej dotyczy firmy, i jej pewnej liczby produktów, które łączy ze sobą nie schemat działania (hmb i kreatyna to przecie zupeunie co innego), ale wielkoisc kapsulek. moim zdaniem owa wielkosc ni jak sie ma do siuy samego preparatu, [...]

Zdjecia rozne dawalem dawno, nawet mi je potem na Allegro powklejali ... moze co sie jeszcze ostalo z zawodow sprzed paru lat. everr - nie ma cudownie dzialajacych stackow :) nie ma skuteczniejszego suplementu niz kreatyna :) mozna jedynie uzupelniac ja innymi suplami - jednak ich dzialanie i tak nie dorownuje kreatynie. Biorac kreatyne + jakies [...]

MOJA DIETA: /tylko ze nie mam wyznaczonego co ile w g. wiec jem tak na oko ;) -nie moglem sobie poradzic z tym obliczeniem gramowo dziennie czego · (08:30) Kreatyna + 3łyżki płaskie glukozy · (09:10) Śniadanie Mleko/Kefir, płatki owsiane, odrobina rodzynek, orzechy włoskie, odrobina skruszonego sera, łyżka oliwy z oliwek [...]

12.00 - 50g gainera 14.00 - 50 g gainera Lepiej? Jak stosowac kreatyne w dni nietreningowe? tak samo? No i jaką tą kreatyne kupic? Chodzi o to ze jesli bede stosowal np za duzo wegli, bialka, tluszczy to jedyny efekt to bedzie ze bede grubszy bo chyba przesadzanie z dieta nie przynosi efektu chudniecia A mi to bardzo na reke, chce ogolnie zyskac [...]

tomek1991 - czy zwykłe mono, czy Nitro 2 - to zależy dla kogo! Jeśli jeszcze nigdy nie miałeś kontaktu z kreatyną, to sięgnij po mono. Jest dużo tańsze od Nitrobolonu, a efekty również, skoro to będzie pierwszy kontakt z kreatyną, na pewno będą zadowalające. Zrób pare cykli na monohydracie. Potem, jeśli zechcesz, wypróbujesz inne formy.

Gainer ma byc dla Ciebie tylko dodatkiem-ma uzupelnic to czego brakuje Ci w diecie-ile razy trza Ci pisac :) Nie ma wyboru kreatyna czy gainer, kreatyna wspomoz sie wtedy, kiedy dieta bedzie dopieta na ostatni guzik. Co do braku aptetytu-predzej czy pozniej i tak apetyt Ci wroci, kwesia przyzwyczajenia organizmu do wiekszych ilosci jedzenia i o [...]

kreatyna nie powinna zadziałac słabiej.Kreatyna wskazana jest z odpowiednim stazem dlatego ze przez pierwsze 4-6mc a nawet dłuzej bo to zalezy od genetyki idzie samo brak zastojów a po roku juz zaczynaja sie trudy zwiazane z zastojami i wtedy przebijasz to kreta...tak czytałem gdzies tu a szukac mi sie nie chce

masa: odżywki węglowodanowe; węglowodanowo-białkowe; białkowe rzeźba: termogeniki, l-karnityna, fat-burnerny, kreatyna również może być siła: kreatyna

Kulturysci i ci polscy i ci swiatowi, lacznie z arnim to naczesciej pogranicze genetyki i koxow. No sory moze i arnold wygladal dobrze w wieku 18 lat a myslsiz ze do konca zycia zasowal na owsiance? Pozatym o czym ty wogole do mnie piszesz mistrzowie/ osoby startujace w zawodach to po 1 ulomak osob cwiczacych czesto obdazonymi dobra genetyka, ale [...]

kreatyna jak kreatyna

ogolnie połączenie gainer + kreatyna to dobre połączenie masowe ale gainer 737 to slabiak kup inny ta kreatyna moze byc chociaz bral bym tansza

bo creatyna z vitalmaxu to nie jest zbyt superowa kreatyna, lepiej zamiast niej daj cp. Albo kreatyne z perfect nutrition i do tego dexteroze. reszta jest ok ale ta kreatyna psuje opinie moja :)

Kreatyna jak kreatyna bierz tansza.Chyba ze chcesz w tabsach to polecam Mega Caps OLIMPU ,a co do wegli to wg. mnie tylko Carbo.

[...] mam :P tylko nie czaje o co chodzi z tymi punktami ;) Dobra z tego co czaje to cena produktu / 5 tak ;] ? Jeśli tak to mam: TAURINE MEGA CAPS 150 kapsułek promocja 33.90 KREATYNA POWDER ® PROMOCJA! 250 g. promocja 43.90 KREATYNA POWDER ® PROMOCJA! 500 g. promocja 69.90 czyli cena / 5 = 30 :P i to są te pnkty ? (ceny [...]

Umiem czytać jeśli o to pytasz! Pytałem, bo piszesz, że nie masz jeszcze diety, ale kreatyna już gotowa (nic tylko brać). Moim zdaniem to jest śmieszne, rób wszystko po kolei a nie śpiesz się do supli. (Tak wogóle to Chaczyk w swoim filmiku coś mówi na ten temat ) Przecierz do kretki musisz mieć dobrze zbilansowaną dietę. A poza tym jak nie chcesz [...]

"kreatyna 5gr przed treningiem i 5 gr po" - nie kreatyna 5gr rano i 5 gr po treningu lepiej tak

bralem kreatyne vitalmaxa z dextro juice olimpu i bylem zadowolony a kreatyna vitalmaxa to nie scierwo tylko najtansza na rynku i najlepsza kreatyna a zreszta mono jak mono ale jest najtansza:D

oczywiscie ze to bzdura. a zwykla kreatyna to też g****. co innego ten KA. ale irytuje mnie hamstwo firm sprzedających te g****, że dopiero po wynalezieniu KA zaczeli nagłaśniać słabą wchłanialność monohydratu. praktycznie nigdy już tego nie kupie bo tylko co chwile do kibla musiałem biegać. co gorsza kreatyna wrzucałem do szklanki z wodą i [...]

Wtedy ciachasz jedną porcje dziennie i jest gitara. W treningowe przed treningiem, w nietr. z rana na czczo. juby_5 poczytaj o stałej suplementacji kreatyną. Przy odpowiednio mniejszych dawkach (0,03/kg MC) nie ma mowy o przesyceniu organizmu kreatyną. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2006-08-27 10:08:33