KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kolbi nie wiem czy twoja kreatyna jest do dupy (polecam treca) ale wiem jedno: bierz ja na pusty zoladek - to że nie mieszasz jej z białkiem nie znaczy że dobrze jest np. 10 min po kreatynie wypić/zjeść białko. Szkopuł w tym ze kreatyna jest delikatnym suplementem który wymieszany z czymkolwiek w żołądku idzie w rure więc należy ją jak najszybciej [...]

[...] Z KREATYNĄ, BY BYĆ BARDZIEJ WYTRZMAŁY!!!!!!! IDŹ DO SKLEPU SPORTOWEGO I POPYTAJ SIĘ O KREATYNE JEST U MNIE W MIEŚCIE PO 1,50ZŁ!!!!! I NIE FASZERUJ SIĘ NICZYM!!!!!! A KREATYNA TO NIE STERYDA, ANI NIC TAKIEGO TYLKO WAŻNY SKŁADNIK NASZEGO ORGANIZMU!!!!!!! O DIECIE POCZYTAJ SOBIE JESCZE JAK PISZĄ NAJLEPSI KULTURYŚCI!!!! A WAŻNY JEST TEŻ SEN. [...]

Kreatyna (monohydrat)będzie najlepsza ,bo poprawia i szybkość i mase.Do tego jeśli masz kase to Hmb (bo jest drogie trzeba około 300zł na cykl),a także wszystkie odżywki zawierające kreatyne(ostatnio powychodziło dużo tzw. miksów gdzie kreatyna jest mieszana z transportterem albo z białkiem i węglami,jednak osobiście wole stosować czystą kreatyne [...]

Czarny - będę się cieszył, kiedy na polski rynek wejdzie jakiś prawdziwy NObuster. Skoro nie znam składu ilościowego, to nie wiem, czy taki jest dobry. A wracając do retoryki... Bodaj w 200 roku nadano Nobla za wyjaśnienie chemioosmotycznego mechanizmu produkcji ATP w mitochondriach. Ponieważ w mechanizmie tym bierze udział kreatyna, to może [...]

czy wazne czyje ?? ktos o to pytal :D wykresow nie mam - brak dostepu do full text ale badanie sie znalazlo :D jak pisalem juz nie raz poalcznie HMB z kreatyna i HST jest dobrym polaczeniem - dla osoby ktora ma troche pieniazkow na HMB :D jak ktos nie ma tyle to kreatyna i HST tez jest prawie ze rownie dobrym polaczeniem wiec nie ma sie co [...]

kreatyna(ok.400g)+ ZMA(60kaps)+Super Mass-HiTec (2kg)+Mega TAurynka -Olimp (150kaps kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo tauryna 2 tabs do kazdej porcji kreatyny gainer 30min po treningu zma 2 tabs przed snem

No dobra tylko zastanawia mnie to, ze przeciez jak wiadomo kreatyna pompuje wode w organizm i dzieki spozyciu zwiekszonej ilosci wody miesnie sie "pompuja". ja nie chce sie napompowac woda tylko przybrac na masie wiec zastanawiam sie czy jest sens dodawac kreatyne czy moze do gainera lepiej cos innego ?! aha czy sa jakies spadki po [...]

czarnyy, kodziro_17 na przyszlosc korzystajcie z takiego bardzo ciekawego linku http://www.sfd.pl/search.asp czarnyy, nie ma znaczenia, czy bedzie sypka czy w tabsach - postac daje przede wszystkim wygode stosowania; wpierw bierzesz 0,3g/kg, a po wysyceniu wystarczy 0,03g/kg; http://www.kreatyna.sfd.pl kodziro_17 bialko stosoojesz do uzoopelniania [...]

SUPER WHEY GAINER 4000 OLIMP ---wzaleznosci od braków w diecie (dawki między posilkami) HMB OLIMP -jabym na twojim miejscu sprzedal DEXTROZA OLIMP KREATYNA POWDER OLIMP --poco Ci 2 kreatyny ? dawki 2x5 (T: z rana naczczo i przed treningiem NT rano i popoludniu) KREATYNA MULTIPOWER

a co myślicie o tym : http://allegro.pl/show_item.php?item=42629186 39 zl za 500 g bedzie dobre na pierwszy cykl dla kogos kto nie szasta $$$ ?? w koncu kreatyna to kreatyna, kazdy mono ma taki sam sklad

Dieta tradycyjna, co 2 dni 2 woreczki ryzu z mlekiem. A wczesniej bralem 1)kreatyna + dexroza (z 1,5 roku temu); 2) kreatyna 500g + mass xxl treca 5 kg (prawie juz rok bedzie).

kreatyna spoko, ale nie polecam tym co maja zawsze problemy z waga przed zawodami, bo kreatyna zatrzymuje wode w miesniach i sie na wadze przybiera. co to jest wydolnosc? to jest ogulnie kondycja.

http://kreatyna-suplementacja.sfd.pl ew http://kreatyna.sfd.pl

też właśnie myślę teraz, że lepij było zrobić odwrotnie, ale myślalem, że pojade na tym cytrynianie do końca. Niestety akurat nie mam kasy a kreatyna nie zaczeka w takiej sytuacji - cykl trzeba skończyć. Chyba kupie tego vitalmaxa bo żeczywiście to tania kreatyna. Dzięki.

...no właśnie jak to jest, najpierw sie mówi każdemu, żeby kierować się ceną bo kreatyna to kreatyna a tu taki zwrot...? może mi ktoś to wyjaśni...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-03-04 19:42:20

bejs, o jakie tycie ci chodzi? po kreatynie 'utyjesz' w sensie będziesz bardziej napompowany i urośną ci mięśnie, zależy czy zdecydujesz się na monohydrat kreatyny czy jakiś estr kreatyny. na mono w trakcie cyklu organizm zatrzymuje w mięśniach dużo wody, taki efekt pompy, po cyklu woda schodzi. estry ciągną mniej wody. o tyciu w formie tłuszczu [...]

acha dodam ze ja na poczatku myslalem o polaczeniu kreatyny 280g + 500 dextrozy + Mass XXL 4,8kg Treca. a teraz to juz sam nie wiem... na allegro z tego co widze tez duza popularnoscia cieszy sie KREATYNA MEGA TABS 300 kap. Olimpu, pisza ze najmocniejsza (???) kreatyna

jedyne co ewentualnie moze martwic w interakcjach mleko - kreatyna jest to ze nie nalezy mieszac/spozywac kreatyny z mlekiem, bo jak wiadomo zawarty w mleku tluszcz moze blokowac wchlanianie aminokwasow (do ktorych zalicza sie kreatyna)

mno jest i pierwsza i ostatnia :D kreatyna to kreatyna lepiej lub ew gorzej wchlanialna, szybciej lub pozniej dziala i tak :D

Musze Cie zasmucic, ale kreatyna w twoim organizmie dokonuje zmian. Mianowicie rosni ci po kreatynie serce, zatem masz mneijszw wydolnosc, kreatyna sotsowana jest do elczeniea serca, nie jest to srodek wymysony spejcalnie dla kulturystow, tak samo jak koksy.