KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna sama sie dobrze wchlania nie potrzeba brac "wspomagaczy" do niej

Kiedys (jakies 3-4 lata temu) powszechnie uwazalo sie ze jak kreatyna to tylko z glukoza(dextroza). Ciekawe czego sie jeszcze dowiemy z biegiem lat, ze jest zbedne lub co gorsza szkodliwe podczas suplementacji. Moze, ze bialko nie jest potrzebne do budowania miesni :D Zmieniony przez - tommy_mm w dniu 2008-04-06 15:49:50

gainer wg brakow w diecie. kreatyna DT rano porcja, po treningu porcja DNT rano porcja.

Coz, twoja sprawa. odzywka jest nowa i nieotwarta !! a z drogiej strony dzieki za opisanie mnie. pozdrawiam... Dodam od siebie tyle: bialko to kupilem wczoraj w sklepie sfd! a pozniej sie dowiedzialem na forum ze do redukcji nie nadaje sie bialko z taka kreatyna wiec sprzedaje! jesli ktos chce to sprawdzic prosze bardzo oto dane zamowienia: Numer [...]

Siły nic Ci nie zwiększy, ewentualnie kreatyna i stacki na niej oparte. Jednak i to nie siłę, tylko dodatkowe pobudzenie. Z tańszych i najbardziej skutecznych stymulantów, tak jak wyżej kawa/kofeina.

Ja chodzę do szkoły więc nie moge zjesc pelnowartosciowego posilku wiec moge zastapic go mutant mass+kreatyna mono+bcaa?

Ja chodzę do szkoły więc nie moge zjesc pelnowartosciowego posilku wiec moge zastapic go mutant mass+kreatyna mono+bcaa? zdecydowanie nie. kup bulki wielozbozowe i wrzuc tam mieso/rybe etc

diete se uloz i sie jej trzymaj .. prochy same z iebie nie dadza Ci dobrego efektu.. heh... kreatyna rozumiem monohydrat... chociazby z SFD ... proch ekonomiczniejszy ... wklej ankiete dzialu.. jest na czerwono w tematach podwieszonych

mozna ale nie rób tego w szejkerze tylko wsyp kreatyne do buzi i popija gainerem, jak zmieszasz w szejku to sporo stracisz bo kreatyna sięprzylepi do ścianek

Czy kreatyna zma hmb i l arginina to będzie dobre połączenie ?

Po pierwsze dieta - jak braki to przedewszystkim gainer ( duzo wegli ) ew białko. Dodatkowo BCAA, kreatyna.

j/w tutaj kluczem bedzie dolozyc tyle kalorii do diety ile spalasz w robocie. a ze praca ciezka to smialo mozesz sobie dorzucic chocby weglowodanow. bcaa/beta alanina/kreatyna ewentualnie kofeina w razie braku energii. nic wiecej bym tutaj nie dawal do pracy. aha pamietaj o piciu wody z dodatkow dietetycznych omega 3, kompleks witaminy i mzb przed [...]

kreatyna w płynie jest lipna i przereklamowana -pewnie ci chodzi o serum w takiej różowej buteleczce - otóż podczas tego kiszenia w tej buteleczce przemienia sie ona z kreatyny w bezwartościową kreatynine i jest to zbędny wydatek rzędu 250zł.. jeżeli masz tyle kasy i chcesz zrobić dobry cykl na kretce zainwestuj w SWOLE V2 Syntraxa , lub jak masz [...]

też uważan że ta kreatyna w płynie nie jest warta swojego lepiej zostan przy taj w proszku i kup se coś jeszcze do tego Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Raczej po treningu bulk + kreatyna, z rana kreatyny nie musisz popijać carbonoxem, w ogóle nie ma takiej potrzeby.

jak nie znasz diety to nie możesz wiedzieć czy brakuje w niej białka, czy może czegoś innego, może dekstro być czyms niepożądanym jeśli w diecie jest dużo węglowodanów itp. kreatyna natomiast nie da wiele jeśli te braki, czy ich proporcje nie bedą odpowiednie- przynajmniej w przybliżeniu.

Małe prawdopodobienstwo że to przez kreatyne.Kreatyna raczej nie wpływa na serce.

j/w mozesz cp+cm3 choc oba to jablczan. co do sily, to odpowiedni trening, bez niego kreatyna nie pomoze.

Kreatyna i beta alanina w stałej suplementacji. W czasie meczu moższe popijać napój izotoniczy lub intra workout. Poza tym Twoje odczuca w czasie meczu mogą wynikać z błędów w diecie. Zapraszam do działu odżywianie w celu ich przeanalizowania.

jak juz napisano dieta, z supli napewno kreatyna co do treningu tomasz na forum trening cykliczny ktory powinnen ci w rozsadnym czasie zapewnic dobicie do upragnionej wagi