KO

dybry- ja 4 czy 5 dzien nic nie robie (a KO biore) takze jutro na jakis trening trzeba bedzie pojsc )

zrobilem klatke i lewy lokiec mnie rwie sila lekko do przodu- minal chyba 1 tydzien na KO

co to to KO?

Najlepszego Rip! na sniadanie mialem KO- teraz zajadam solone krakersy + kawalki sera marsy i snickersy czekaja na kawe (kupilem dwa kartony w przedswiatecznej promocji to sie nie moga zmarnowac)

[...] 10x20, 10x17,5 unoszenie na tyl barkow na maszynie, nie wiem jakie obciazenia - 5 serii po 16-10 ruchow podciaganie sztangi wzdluz tulowa 12x50, 8x60, 8x70, 10x50 cos ala szrugsy ze stojakow 12x100, 8x140, 6x160, 3x190, 3x210 prysznic i do domciu BTW- troche ostatnio zaczalem kick boxowac, wiec ze wzrosrem masy na KO moze byc nieciekawie

Ogry...co wybrać ? zmienić? dodać? wywalić? Stacki: 1. Xpand (Dymatize Nutrition) 2. Equalizer (Premium Nutrition) 3. Xpand Energized (Dymatize Nutrition) 4. Storm (Universal) 5. No-Cre-X3 (Premium Nutrition) 6. Creapump-Extreme (Ultra Performance) 7. Hyperfusion (Ultra Performance) ? 8. Nitrobolon II (Trec Nutrition) 9. Clout (MAN) 10. Green [...]

wlasnie wpadlo mi w rece 480 (4 puszki po 120) capsow Guggula z waznoscia do konca roku i sie zastanawiam nad lekka redukcja jak mi sie za jakies 10 dni KO skonczy znaczy tak dla eksperymentu- w szufladzie jeszcze mam l-ke, green tea, TS, Xtralean i kilka lisci tabletek kaszlowych- moglbym cos z tego dorzucic co myslisz? (tak z kilka tygodni [...]

cykl na.. KO

zmienmy temat jutro konczy mi sie KO (nie wiem ile bralem, z 5 tygodni) i chyba z ciekawosci pociagne jeszcze na 10g mono , tak chociaz do swiatecznego alkoholizmu

doobre Mietki sie bedzie musial mocno sprezyc tera , bo nasza Anetka pociagnela o 100kg wiecej (300 ) BTW-mi tez sila skoczyla po KO

Wróciłem z ostatniego treningu.. Kurfa porażka Dawno tak dennie nie było, zaczy że już jakisz czas przetrenowany jestem Wcześniej KO mnie trzymało w ryzach, teraz ponieważ już nie biorę wsio sie posypało Liiiiipa pzdr.

haha ale perwa z tymi kupami. ps. czy ktoś słyszał legende o knockoucie bez chociażby jednej bryły? %) a na powaznie - mam okazje kupic ko za 80zł bez jednej porcji rzekomo bez brył, możliwe?? czy sa juz partie poprawione? bo szczerze mowiac to wszystkie knockouty z ktorymi mialem/lub koledzy mieli/ stycznosc byly zbrylone Zmieniony przez - [...]

co tu się w ogóle dzieje? dawno mnie nie było... gdzie Malyna? Pepis też miałem gluty w ko

Z dziurawą gardą Kyokushin to nie dziwne że walki kończyły się szybko. Spróbuj komuś zasadzić plombę w japę kiedy się nie broni - tak samo KO jak nic Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-03-04 09:38:23

witam panowie. 3 tygodnie temu skonczylem cykl na mase(suple to: xp+ko), trwal dosc dlugo dlatego teraz mam 2 tygodnie odpoczynku. Zakupilem sobie thermo speeda olimpa bo chce teraz sie wyrzeźbic,(mam jeszcze do tego omega3,cynk apteczny,witaminy i magnez). Jak myslicie moge juz zaczac ten cykl na redukcje biorac pod uwage to, ze 3 tygodnie temu [...]

Co myślicie ko korkach NIKE TIEMPO GURI FG????? chodzi o wytrzymałość czucie piłki i wygode.

Mordarca zależy od organizatora ja jak na razie nie miałem takich akcji bo dobry sprzęt mieliśmy a KO się zdarzały i to konkretne niektóre

[...] uwagi na to co mówi. Polscy pseudobokserzy i pseudogale to jest dramat. Oglądałem wczorajszą galę w Rzeszowie i znowu nasi dostają kelnerów ze Słowacji itp. tylko po to żeby wygrać i dodać +1 do statystyk. No bo jak pięknie wygląda 32 zwycięstwa, 22 KO przy Kosteckim. Tylko z kim on walczył ja się pytam ? Walczył z kimś z czołówki półciężkiej ?

-wyciski gilotynowe < -to też jest dobre -rozpietki/brama(tutaj przedewszytskim faza negatywna) <- to jest raczej na wnętrze klaty... chyba że na jak najprostszych rękach w łokciu -combo ko/eks wycisk/rozpietka - żadne serie łączone na klatę przy 1,5 roku stażu! Poza tym jestem pewien że kulturyści posiadający taką klatę o jakiej mowa NA [...]

Ale typ jakiś lichy. Tyle czystych strzałów i żadnego KO.