KO

[...] zawody są rozgrywane systemem pucharowym, w kontaktowych turniejach często ktoś kto przygrał jedną walkę nie jest w stanie walczyć w kolejnej. Jeśli przegrał przez ciężkie KO na głowę, bezsensem jest wypuszczanie go do walki o 3 miejsce, jeli przegrał przez KO bo ma rozbitą nogę po lowkasie i przez to przegrał, też raczej nie wyjdzie do [...]

spox.zobacze co da sie zrobić,KO na cro copie i suples na Fedorze obowiązkowy :-D

np. MMA thai plum KO's . wpisuje na YT i nie widzę nic takiego

8 grudnia na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach kolejną walkę stoczy Artur Szpilka z Trec Team (12-0, 9 KO). Niepokonany ciężki KnockOut Promotions w poniedziałek zdejmuje gips z lewej ręki i rozpoczyna treningi "pełną parą". - Mimo wszystko, to była poważna kontuzja i w pierwszym starciu nie można spodziewać się kogoś wymagającego - mówi [...]

cos mi SFD sie yebie ;/ u mnie na buku jeszcze nie ma, ale wroze jakis duzy bet z mojej strony na JDS-a a masz kursy ile na KO/TKO,Sub i na jakim buku grasz?

kiedys bylem niezlym zawodnikiem , ale kiedys dostalem KO i teraz wychodze do walk i walcze asekuracyjnie ,boje sie zaryzykwoac i przez to przegralem od tamtej pory nie mam osiagniec , co moge zrobic zeby sie przelamac ??

Tez mialem podobnie. Wylapalem KO na treningu(dokladnie buta na leb) i mialem potem obawy walczyc ze stojkowiczami ale na sile z nimi sparowalem ciagle i obawa juz przeszla :)

[...] TSa a wygrany Weidman/Boetsch jest max jeszcze jedną wygraną od TSa. Wamp1 bestfightodds.com stąd brałem info i sobie patrzę na kursy różnych stron bukmacherskich i tam za KO/SUB jeszcze nie ma kursu... na sportingbet gram, ale rzadko. Eddie Wineland vs. Brad Pickett dodane do karty :-D Ta rozpiska jest za dobra żeby się nie rozp******iła... [...]

[...] na treningu tym bardziej podbijać to stojkowiczów ( ew do tych którzy wiesz, że są dobrzy w stójce). Na treningu nic ci się nie stanie a jeżeli będzie ci dobrze szło to pewność siebie wróci albo nawet będzie jeszcze większa. Oczywiście to tylko moje zdanie, nigdy nie dostałem KO w życiu więc nie wiem jak to wygląda ale jak bym tak zrobił :)

[...] i jestem fanem . Ciężko jednak patrzeć na jego występy kolejne gdzie nie jest już 100 % CroCopem ( jescze teraz na podrzędnych galach ) po jego 3 ostatnich porażkach przez KO w UFC .Ale bez przesady ,że Arlovskiego by nie posadził albo na punkty nie wygrał ... Mirko 3 ostatnie walki w K1 wygrał w tym jedną przez KO a Andrei też dawno poza [...]

21 lub 22 grudnia Krzysztof Włodarczyk z Trec Team (47-2, 29 KO) w piątej obronie pasa WBC zmierzy się w Paryżu z Jeanem-Markiem Mormeckiem (36-5, 22 KO). Opcja walki jeszcze w tym roku została zaakceptowana zarówno przez Krzysztofa, jak i sztab szkoleniowy. - Bardzo zależy nam na promocji boksu w Polsce, ale nasz rynek wciąż jest zbyt mały, aby [...]

[...] tam treningami siłowymi lepiej %-) PiKot sparingi sparingi sparingi, jak najwięcej, zarówno w kaskach gdzie możecie solidniej przyłożyć, jak luźnych bez. A na zawodach no cóż, startuj a tez przejdzie. Wszystko kwestia doświadczenia. Ale nie martw sie, często zawodowcy po pierwszej przegranej przez KO w UFC nie mogą dojść do siebie psychicznie ;-)

czyli w sciaganiu do klaty najpierw spiac lopatki a pozniej dociagac drazek? wygląd ana to ze tak;-) kami ja się właśnie tego czucia uczę;-) I myślę że jestem na dobrej drodze, szkoda tylko że tak późno. Ale jak to bywa w życiu wiele błędów się popełnia. ~~~~~~~~~~ Poniedziałek – 22.10.12 – DT [...]

Poniedziałek – 22.10.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 3902 kcal 316 g białka 91 g tłuszczu 453 g węglowodanów +kilka cukierów ostatnio chyba za czesto własnie wpadał raz za czas jakis cukierek, ciasta=ko. Cos chyba muszę pokombinowac z dietą, bo wydaje mi się że zaczyna podlewac, powoli [...]

Dopiero w przyszłym roku wróci na ring boksujący w wadze ciężkiej Artur Szpilka z Trec Team (12-0, 9 KO). Pięściarz z Wieliczki po dzisiejszej konsultacji z lekarzem w sprawie kontuzjowanej lewej dłoni dowiedział się, że czeka go jeszcze kilka tygodni rehabilitacji. - Ręka goi się świetnie, ale jeszcze czeka mnie rehabilitacja, bo ścięgna są [...]

Maciej Miszkiń z Trec Team (14-0, 4 KO) wraz z zawodnikami mieszanych sztuk walki Janem Błachowiczem oraz Danielem Omeljańczukiem odwiedzili zakład karny na ul. Rakowieckiej w Warszawie, gdzie spotkali się z więźniami i odpowiadali na pytania. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OzPeC1Zqicc Źródło: ringpolska.pl, dostęp: [...]

[...] pięściami raczej mija się z celem, bo Spider ma granit i zawsze istnieje szansa wpadnięcia w jakieś poddanie z pleców mimo, że wątpię żeby go Spider poddał. Stawiałbym na KO przez Spidera w 1/2 rundzie jednak Weidman ma argumenty w przeciwieństwie do takiego Bispinga co teraz chce sobie wyszczekać walkę o tytuł :)) Weidman musiałby wyjść z [...]

Wczoraj odbyła się pierwsza konferencja prasowa promująca walkę Tomasza Adamka (47-2, 29 KO) ze Steve'em Cunninghamem (25-4, 12 KO), pięściarze mieli więc okazję spojrzeć sobie w oczy. Druga konfrontacja bokserów zaplanowana jest na 22 grudnia, jej stawką jest udział w pojedynku eliminacyjnym do walki o tytuł mistrza świata IBF wagi ciężkiej. [...]

[...] nasz ciężki(choć Mirko sprawlami utrzymał by stójkę i w stójce zmasakrował najpewniej). W sumie może po wyleczeniu tych kontuzji i psychicznej regeneracji dzięki 3 wygranym jeszcze wrzuci high-kicka Rizzo... Ech, takie KO to byłoby coś pięknego, marzenie... Naprawdę byłoby świetnie gdyby Mirko skończył karierę nokautując lewym h-kickiem.

zaczynasz więc dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie [...]