[...] wzdęciami. Poza tym piję jak smok a do toalety nie latam zbyt często. Kiedys to była norma ale już od paru ładnych miesięcy nie miałam z tym problemu, więc co jest? się pytam. Miska: Warzywa: pomidor, ogórek kiszony, brokuł, kalafior, marchew Suple: ZM6, wit. C, wit. D3+K2, tran, wapń /SFD/Images/2016/3/22/3efd257807ad4be8a4d82774d33e90a1.jpg
[...] Thermo Fusion x2 BCAA Powder 15g Wit C 1000mg Podczas treningu: BCAA Powder 15g Po treningu cardio: Hi Tec Whey C-6 30g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Wit D i K2 /SFD/Images/2016/3/21/7e42b749a8ec4114ad6e904f4401319f.jpg /SFD/Images/2016/3/21/69e229699e1547ea91a800e8fe5c4f6e.jpg [...]
[...] będąc fanem sztuk/sportów walki. Mowa tu ogólnie o zawodnikach walczących na topie, ostatecznie Conor takim jest, ma jeden z pasów UFC. Że jest chciwy i ma ego wyższe niz K2? O to na pewno. Najbardziej męczące jest wlasnie to jego pitolenie o pieniadzach, bo mnie jako kogoś kto trenuje amatorsko i lubi oglądać dobre walki totalnie yebie to ile [...]
Witam wszystkich, mam pytanie, może powinno ono być skierowane bardziej do lekarza ale moje doświadczenie spowodowało że im nie ufam szczególnie w moim mieście... Przedstawię zwięźle sytuacje trenuję mma, 8 lutego przy blokowaniu kopnięcia złamałem przedramię, kość nie miała żadnych odłamków ani przemieszczeń, miesiąc później (8 marca) zdjęto mi [...]
[...] Thermo Fusion x2 BCAA Powder 15g Wit C 1000mg Podczas treningu: BCAA Powder 15g Po treningu cardio: Hi Tec Whey C-6 40g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Wit D i K2 /SFD/Images/2016/3/20/b9e71c6ccca043aeb92644bb0180fc49.jpg /SFD/Images/2016/3/20/d10249549ed54736b56b2ff8b0ec6113.jpg [...]
/SFD/Images/2016/3/20/4546f766a64643699a12e2cb89212f20.jpg Dzisiaj mega słabo, a praktycznie cały dzień w pracy. Po pracy drzemka i dopiero lekko odżyłem, posprzątałem w domu. Słabo się czuje. /SFD/Images/2016/3/20/8ed92dd6bbe94d44986734b6255d1ae4.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Wit C 1000mg Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin [...]
[...] Wit C 1000mg Przed treningiem: Hi Tec Thermo Fusion x2 BCAA Powder 15g Wit C 1000mg Podczas treningu: BCAA Powder 15g Po treningu cardio: Hi Tec Whey C-6 30g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Wit D i K2 http://iv.pl/images/94090875564071729491.jpg http://iv.pl/images/92659517987331253568.jpg http://iv.pl/images/51571965541257902128.png
Dobra koszulka :D Ps. Tyle szarpnęłaś w MC, a 16 kg wiosło? Wstydź się %-) Obiecuję poprawę@-| A tak serio, musze przyznać, że wiosłując leżąc na ławce z 16tkami dosyć mi ciężko, zakładając, że nie bujam ciałem i jestem przyklejona do ławki cały czas. Na filmie jest trochę więcej kg bo inne wiosło, chcociaż tam też sie dopiero rozkręcam i mam [...]
[...] C 1000mg Przed treningiem: Hi Tec Thermo Fusion x2 BCAA Powder 15g Wit C 1000mg Po treningu siłowym: Hi Tec Whey C-6 30g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Wit D i K2 Dzisiaj skończyła mi się Beta Alaina wraz z Omega 3. /SFD/Images/2016/3/17/672afec37b0e410ca6c48b58742939a4.jpg /SFD/Images/2016/3/17/9eeab5bc335f4a7eae81596a903c8ee8.jpg [...]
[...] 20g 4) owsiane 100g+jaja x3+masło orzechowe 25g 5) chleb domowy 150g+ser żółty 40g+pierś z kurczaka 50g+twaróg chudy 100g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - WIT. D3+K2 Koment: Kuracja kolejny dzień nie ma tragedii nie jest lepiej .Mam nadzieje że powoli ,powoli wyzdrowieje . Trening dzisiaj średni grunt , że utrzymałem objętość [...]
[...] Alanin 7 tabsów BCAA Powder 15g Wit C 1000mg Na treningu siłowym: Hi Tec Whey C-6 30g Bezpośrednio po cardio: Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 Wit D i K2 /SFD/Images/2016/3/16/133c98e5e79a41d9a8635e7e927acb8c.jpg /SFD/Images/2016/3/16/28f0b0c1af554bc79e7cf3f15e4f27e7.jpg [...]