No ja niestety po roku chce chociaż te 7-8 tyg odsapnac a.pozatym guzik idzie jakby się tolerancja zwiększyła pomimo zwiększenia dawek nic nie drgnie ewentualnie retencja to robisz mostek 8tyg na samym hcg a nie 4tyg i 3-4tyg bez niczego bo bedzie placz
Siemka co sądzicie o firmie bayer bo dużo teraz tego lata z tego co słyszałem to tescie bdb ktoś sprawdzał to? Testy działają :-)) natomiast w orale bym sie raczej nie ładował a po drugie masz taki wybór labów , ze po co Ci ten polski bajer ? :-D Chcesz loteri , lubisz hazard to zagraj Se w lotka |-) a testa wbij pewnego :-P Zmieniony przez - [...]
[...] i do posiłków: Hi Tec Omega 3 x3 MSM 4g Cynk organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x4 do posiłków z W ALA 300mg x4 do posiłków z W Berberyna x3 do posiłków z W Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g na czczo Przed treningiem: AMG lub Workout Power Booster lub AAKB+BETA W czasie treningu: BCAA Powder 20g EEA Powder 10g Carbo 50g Mono 10g Na [...]
A u was jak to wygląda? Jaknribicie przerwy? Mostkujecie czy leci hcg przez dłuższy czas? czy może przerwa i bomba? Ja nie mostkuje tylko zmieniam środki 8-)
[...] i do posiłków: Hi Tec Omega 3 x3 MSM 4g Cynk organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x4 do posiłków z W ALA 300mg x4 do posiłków z W Berberyna x3 do posiłków z W Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g na czczo Przed treningiem: AMG lub Workout Power Booster lub AAKB+BETA W czasie treningu: BCAA Powder 20g EEA Powder 10g Carbo 50g Mono 10g Na [...]
[...] organizmu na Twoje makro oraz mikroskładniki. Suplementacja moim zdaniem jest niezbędna choćby ze względu na fakt, że jesteś osoba aktywną fizycznie i Twój organizm ma większe zapotrzbowanie na nie. Z podstaw polecam witamine C w dawkach gramowych (nie mg) rozłożonych w ciągu dnia, witaminę D3+K2, magnez oraz dobrej jakości tran. Pozdrawiam
[...] i do posiłków: Hi Tec Omega 3 x3 MSM 4g Cynk organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x4 do posiłków z W ALA 300mg x4 do posiłków z W Berberyna x3 do posiłków z W Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g na czczo Przed treningiem: AMG lub Workout Power Booster lub AAKB+BETA W czasie treningu: BCAA Powder 20g EEA Powder 10g Carbo 50g Mono 10g Na [...]
[...] i do posiłków: Hi Tec Omega 3 x3 MSM 4g Cynk organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x4 do posiłków z W ALA 300mg x4 do posiłków z W Berberyna x3 do posiłków z W Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g na czczo Przed treningiem: AMG lub Workout Power Booster lub AAKB+BETA W czasie treningu: BCAA Powder 20g EEA Powder 10g Carbo 50g Mono 10g Na [...]
[...] Dzisiaj ogólnie dzień LC .... Tylko 80 g w całym dniu ... Nie ukrywam że trochę mało.... No ale zobaczymy czy będą efekty ;) dodana tez suplementacja... Rano wit. D3+K2, OMEGA3, do obiadu Morwa biała, ALA, chrom, przed snem jeszcze magnez i cynk :) /SFD/2018/10/3/b31441e778494e398d034e6fba44cc0e.jpg [...]
1-2.10.2018 - DNT Napoje: woda, kawa, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: ok Grzechy: w sumie bez Miska: na minus, choc misz masz total
Cały dzień po za domem, dopiero teraz wróciłem na chatę, zmęczony ale zadowolony bo coś w końcu się udało xD Jutro nogi z akcentem na 4 Korki 22 tys Waga 90.,4kg 1. Twaróg z orzechami i nasionami CHIA 2. Kasza jęczmienna + kura 3. Kasza jęczmienna + kura 4. Kasza jęczmienna + kura 5. W formie omletu białka jaj+ C-6+jabłko+ płatki owsiane + sosy 0 [...]
I jeszcze pytanko skąd taka rozbieżność między wzorem a np między kalkulatorem na po treningu? Redukcja trwa już koło pół roku i właśnie zaczęło mnie to dziwić że wszędzie pisze utnij 300-500 i będzie schodzić a według wzoru i moich kcal deficyt jest 900kcal i ledwo 0.5kg schodzi na tydzień. A boje się że zacznie mnie podlewać i wagę podnosić jak [...]
[...] i do posiłków: Hi Tec Omega 3 x3 MSM 4g Cynk organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x4 do posiłków z W ALA 300mg x4 do posiłków z W Berberyna x3 do posiłków z W Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g na czczo Przed treningiem: AMG lub Workout Power Booster lub AAKB+BETA W czasie treningu: BCAA Powder 20g EEA Powder 10g Carbo 50g Mono 10g Na [...]
[...] powodują, że ciężko jest z odpowiednią ilością czasu na dobrze zbilansowaną dietę. Problem staje się jeszcze większy, w sytuacji, gdy dostarczyć należy witaminę D3 i K2. Niestety witaminy te, a w szczególności D3 występuje w pożywieniu w niewielkiej ilości, w zasadzie tylko w kilku jej źródłach, do których zaliczyć możemy: - tłuste ryby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 600mg po treningu ALA 500mg po treningu i do ostatniego posiłku z węglami Chrom 200 mcg do posiłku po treningu i do ostatniego z węglowodanami Prozdrowotne D3 4000iu Ed + K2 ZMA 3 kapsy przed snem Palma sabałowa 2 kapsy przed snem Różeniec górski 2 tabsy w ciągu dnia MSM 3g dziennie Witamina c 1g dziennie O3 2g Ed Działanie wspomagające układ [...]
[...] ide na silke, akurat po 19 wroce". No i poszlam, wrocilam po 19, a z treningu jestem bardzo zadowolona :) 30.09.2018 - DT Napoje: woda, kawa Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: niby ok, ale cos mi na brzuchu nie gra Grzechy: kawalek Liona Miska: rozna - kielbasa z grilla i chleb [...]
[...] i do posiłków: Hi Tec Omega 3 x3 MSM 4g Cynk organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x4 do posiłków z W ALA 300mg x4 do posiłków z W Berberyna x3 do posiłków z W Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g na czczo Przed treningiem: AMG lub Workout Power Booster lub AAKB+BETA W czasie treningu: BCAA Powder 20g EEA Powder 10g Carbo 50g Mono 10g Na [...]