K1

Ale na zawodach kolan raczej się nie używa. Najwyżej w formułach K1-rules oraz Thai Boxing.

[...] rzut na głęboką wodę. Ledwo ledwo 3x 10 powtórzeń. Co do mojego K2... miałem o tym napisać wcześniej ale zapomniałem. Nie ćwiczę tak jak na rysunku opierając dłonie o krzesło. Kładę na dwa krzesła metalową rurę, która służy mi do podciągania. Mam nadzieję, że to w niczym nie zmienia ćwiczenia. Może nie powinienem pisać, że to K2, a raczej K1 ?

[...] ( 45 ) B = 12/12/12/11/10 ( 57 ) J = 17/16/14/12/11/10 ( 80 ) A6= 16/13/12/12/11/10 ( 74 ) A7= 10/9/8 ( 27 ) G = 40/40/35/35/30/30 ( 210 ) L = 16/11 ( 27 ) K2= 7/7 ( 14 ) K1 = 7 ( 7 ) K -1/2 = 20/20/17/17 ( 74 ) F = 16/16/15/15 ( 62 ) Zaległy wpis z wczoraj. Mimo tygodniowego odpoczynku ćwiczyło mi się jakoś dziwnie. Brakowało sił. Myślę, że [...]

[...] 50 cm O = 22/18 ( 40 ) +4 P = 25/25 ( 50 ) +10 G = 35/35 ( 70 ) +10 B = 30/15 ( 45 ) +6 J1= 23/23 ( 46 ) +6 A6= 22/20( 42 ) +4 A7= 17/15 ( 32) +4 J1 = 22/20/20 ( 62 ) H = 30/27 ( 57 ) +7 K2= 10/9 ( 19 ) +2//47 cm K1= 7 +1 //43 cm K = 1/2 = /12/12/12/12 ( 48 ) +4 //podpórka 24 cm R = 11/11/11 ( 33 ) +3 N1= 16/16 ( 32 ) +2 M = 14/14 ( 28 ) +2

Myślę,że tak jak w K1 130cm. Ja tak mniej więcej ćwiczyłem

[...] niż w wieku właśnie ok. 14 lat. Ty masz jeszcze bardzo duże szanse na wielkie osiągnięcia. A jeśli nie będzie nikogo w Twoim wieku w klubie? Żaden problem. U mnie na K1 na grupie początkującej (czasem tam bywam jako pomocnik) jest 2 chłopaków w wieku 12 lat i radzą sobie doskonale. Cała reszta grupy dorosła. W kwestii owijek dodam, że [...]

17.10.2012 Poziom X Sesja 1 B1= 44 ( 44 ) -2 B = 18/13/13/12/12 ( 68 ) +8 J1 = 20/20/19/19/18/17( 113 ) +14 A6= 19/16/14/13/12/11 ( 85 ) +8 A7= 12/9/8 ( 29 ) +3 G = 50/50/45/45/40/40 ( 270 ) +30 L = 20/13 ( 33 ) +2 K2= 9/8 ( 17 ) +2 //47 cm K1 = 5 ( 5 ) 0 // 33 cm K -1/2 = 25/24/21/20 ( 90 ) +4 F = 16/16/16/16 ( 64 ) 0

[...] ( 36 ) P = 20/20 ( 40 ) G = 30/30 ( 60 ) B = 25/14 ( 39 ) J1= 20/20 ( 40 ) A6= 20/18 ( 38 ) A7= 15/13 ( 28 ) J = 20/20/20 ( 60 ) H = 25/25 ( 50 ) K2= 9/8 ( 17 ) //47 cm K1= 6 //43 K = 1/2 = /11/11/11/11 ( 44 ) //podpórka 24 cm R = 10/10/10 ( 30 ) N1= 15/15 ( 30 ) M = 13/13 ( 26 ) Pierwszy trening na tyn poziomie i pierwszy po weekendzie z [...]

[...] dajcie spokój. Popek rozegrał 3 pojedynki 7 lat temu, 1 przegrał i wygrał z goścmi co są teraz 0-3 i 1-6. Nie wiem jak można dawać szansę mu z gościem co stoczył masę walk w K1 i wygrał w MMA z takimi nazwiskami jak Slowinski, i z typami co mają rekordy 40-16. Co z tego, że może wejść na bombie. To jak Steven wejdzie na mega bombie, to ma szansę [...]

Zawsze interesowałem się K1, później mma, od debiutu Crocopa w K1 po walce z LeBannerem pomyślałem że ten zawodnik będzie wielki, zacząłem go oglądać i tak pozostało do dziś w sumie, mimo wieku, kontuzji i ostatnich słabych występów i tak mu kibicuję, jest on moim ulubionym zawodnikiem i zawsze będzie, za wszystko co zrobił dla tego sportu. War [...]

Prosiłbym o pomoc Ćwiczę Walki k1 do tego siłownia oraz gdy mam czas staram się biegać (średni dystans około 10km) Zakupiłem Bcaa i chciałbym z czymś połączyć K1 oraz Biegania- strasznie spala mięśnie i tu mam problem ponieważ brzuch schodzi mi ostatni a mam tendencję do "opony" moim celem jest nabranie masy: trochę klatki, barki, ręce [...]

Juras Jerzy Wronski pozno zaczynal w k1, a jego walki zawsze byly imponujace, przesledz historie tego zawodnika jako aspekt motywacji :-) Moze i Ty masz ukryty talent do tego? Pozdrawiam.

[...] spokojnej postawy braci Jemieljanienko jest pojedynek Aleksandra z Thompsonem... uwielbiam to po prostu :) Ale największy podziw mimo wszystko wzbudzają we mnie zawodnicy K1 - Buakaw (również za spokój) oraz Mike Zambidis - strasznie podoba mi się jego styl. Może dlatego, że sam trenuję głównie kickboxing i nie jestem zbyt duży (175 cm, 70 [...]

Manieqq jak dział o MMA i K1 to lepiej opisać tylko tego jednego z MMA

[...] za szczelna i często wyłapywał bomby, ale generalnie gościu super Rampage - szczególnie kiedyś jak rzucał wszystkimi zawsze i wszędzie, teraz podziwiam jego boks Cro Cop - K1 i MMA (Pride) Anderson Silva - fenomen Inni, których lubie: JDS, Valesquez, BJ Penn, Matt Hughues, Fedor, Alex Emelianenko, Machida, Overeem, Kharitonov, Arlovski, Barnet, [...]

Zapomniałem dodać. Suple jakie biorę: - Kreatyna - Cytrulina przed siłką - High Kick (przedtreningówka) przed K1 - Witaminy ADEK - Omega 3 do picia - Cynk

[...] a nie będzie z 100mg e4d efektów to bez sensu. Oprócz działań niepożądanych przez które zdecydowałem na niskie dawki to również że moim głównym sportem docelowym jest K1 i pod niego chciałbym się wzmocnić siłowo, ostatnio mocne spadki w regeneracji miałem. Także moje pytanie do was Panowie; 1.Czy zostać na tej dawce lub ewentualnie ją [...]

ja myślę, że odpowiedź na to pytanie można znaleźć np w zawodach K1. Pierwszym mistrzem K1 max był Albert Kraus - człowiek, który potrafił przez całą walkę nie wykonać ani jednego kopnięcia. Ogólnie zawodnicy, którzy koncentrują się na boksie i ew od czasu do czasu siekną lowkicka dobrze sobie radzą w K1. Dodajmy, że zawody K1 nauczyły np tajów [...]

jeżeli chodzi o zasady K1, to faktycznie nie ma łokci. Jest dopuszczalne 1 w serii naciągnięcie głowy na kolano oraz wszelkie inne techniki kolanem typu flying knee (oczywiście bez obijania ud w klinczu, ale to dlatego, że w K1 zlikwidowano klincz "dla wartkości akcji"). Jeśli więc chodzi o kolana, taj nie jest taki pokrzywdzony w K1. [...]

[...] Zeby cos tkumaczyc to najpierw musialbys miec o tym pojecie. San shou/San da z wolna samo staje sie stylem. Nie ma to nic wspolnego z zadnym free fightem czy K1, lecz jest to proces podobny do przeobrazania sie rywalizacji w formule full-contact karate w kickboxing. Startuja tam przede wszystkim ludzie ktorzy cwicza pod katem [...]