K1

nie dziwie sie ze nikogo to k1 nie interesuje bo to jest poprostu beznadziejne

ja o Walkirii nic nie slyszalem natomiast co do p.Chwałka to jest K1 w Chorzowie :)

jw. Takie rzeczy się zdarzają - chociażby walka Akebono w (bodajże) K1. Słyszałem kiedyś od kolegi, że na ostrym dyżurze pacjenci po ostrym pobiciu dość często trafiają z tą dodatkową przypadłością. Żaden powód do hańby - najlepiej o tym zapomnieć i nie wypominać

A dasz Anjew soga za nosa? Mimo wszytsko Aerts dziękuje. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

kto pokładał ten pokładał, nigdy nie uważałem po pokonywaniu nołnejmów czy kabarecie z werdumem że stać go na pas hw ufc czy nawet top3. seozonowych troli natomiast ni warto sluchac ... jestescie jak danka wam wmacil w glowach ' jaka ostatnia walka taki fajter ' no zenada z was, po jednej walce wszystkie poprzednie blakna w znaczeniu w ufc bez [...]

[...] ale ******ły piszesz. Tyson ma 180 cm wzrostu a Kliczką by pozamiatał(jakby był w takiej formie jak kiedyś). Mieć za dużo masy też jest niedobrze. Zobacz sobie takiego Sappa z K1. Jakby był lżejszy o 30 kg to by osiągał lepsze wyniki. I tak Chris Byrd jest lepszy od Kliczki a jest dużo mniejszy(niewiele ponad 90 kg). 90 kg wystarcza w zupełności.

Brzuch napinałem tak samo jak przedtem mianowicie z wypuszczeniem powietrza. Wiem jedno ,wcześniej przed jego obiciem na treningach ,akurat przygotowywałem kolegę do MP obijaliśmy się mocno a ja na tym skorzystałem też, teraz na sparingach K1 zdarzy się czasem dostać coś na korpus ale nie czuje tego tak jak przedtem :)

a scenie mma k1 grzechu nas wygnal

1.wedlug jakiej formuly byly te walki vale tudo? 2.wedlug jakiej formuly byly te walki w stojce? (kick, thai, k1) mi sie podobaly wszystkie walki. szczegolnie jedna - 90 kg (vale tudo) miedzy jednym - takim lysym i drugim, takim ciemniejszym ;), lzejszym. lzejszy wygral. duzo stojki. moze pamietacie to wyjscie z parteru. takie podniesienie [...]

jakie aeroby stosowac? bieganie rower? jutro sie zastanowie nad dieta i ja uloze, trening silowy narazie jeszcze nie moge bo lecze moj kark :) ale jak bede mogl to dodam. W czerwcu dojda jeszcze treningi K1 a tam mamy najrozniejsze cwiczenia

Jak to nie? W kij jest zawodników z TKD ITF w K1 tylko wszyscy dostają w******* sukcesywnie

A tak prawdę powiedziawszy, to nie widzę swojej kariery w UFC, K1 , Pride. Bardzo lubię swoje zęby, i nie lubię nieszczęśliwych wypadków przy pracy. I bez obrazy, ale nie dawaj mi do bicia gości po 75 kg, bo ja na dyskotece zmiotłem swego czasu mistrza europy w kyokushin w ciągu żeby nie skłamać 10 sekund, po dwóch strzałach był już na ziemi, a [...]

http://www.sfd.pl/***MUAY_THAI_PODSTAWY***__video_-t668388.html I to jest dział mma i K1 a nie uderzane . Pozdro

http://k1-tc.pl/ Ja ćwiczyłem VT i jestem zadwolony, treningi ciężkie nastawiane na skutecznośc.

Słuchajcie, byłbym bardzo wdzięczny za jakieś nagranie z transmisji K1 Wrocław. Zadowloi mnie nawet retransmisja w TVP3 Wrocław. Zapłace za kasete.

ok K1 zakonczone, dzieki wszystkim za (siedzenie jesli ktos tu siedzial) i sledzienie moich wypocin, przykro mi ze relacje sa tak ubogie, ale niestety tylko na takie pozwalaly mi zrodla. Mam nadzieje ze next time bedzie lepiej. Udanego Sylwka i Szczesliwego nowego Roku zyczy ze stanowiska komentatorskiego, zegnajac sie Pinek. Hepi Nju Jir!

A tego nie wiem , ale wiem , że najwięcej mistrzów K1 właśnie wywodziło się z Holandii , czyli Schilt , Hoost , Bonjasky , Aerts

poniedziałek: kicboxing wtorek: -uginanie ramion sztangą 4s po 8-12pow. -uginanie ramion hantlami siedząc z suplinacją 4s po 8-12pow. -uginanie ramion na modlitewniku 4s po 8-12pow. + cwiczenia na klate, brzuch, kaptury Sroda: kickboxing Czwartek: kickboxing piątek: to samo co we wtorek Zmieniony przez - Mario K1 w dniu 2015-02-12 20:25:24

Widzę że oprócz nas dwóch nikogo nie przybywa na forum z takimi problemami;-) Mam w klubie paru dzików, ale oni przyszli juz porobieni i raczej juz nie rosną. Ja po roku widzę po sobie naprawde fajną rekompozycję, ale jak by było z robieniem czystej masy- jeszcze nie sprawdziłem , wciąż nie ten poziom BF. Mam wrażenie że szybkie sw typu k1 troche [...]

[...] się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz swój plan treningowy K1 3x w tyg, Siłka 3x w tyg i biegam 3x w tygodniu Cel cyklu Poprawa regeneracji i pomoc w utrzymaniu mięsa przy dużej aktywności fizycznej Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]