Jakie

NIE !!!!!!!!! nigdy tak nie mowilem !!!! i tu jest caly blad , bo niktorzy dopisuja durnowata teorie do moich wypowiedzi to co jest na rynku polskim w starych granatowych etykietach jest jak najbardziej orginalnym produktem !!! kiedys dawno , dawno temu byly problemy ze zciagnieciem orginalnych amerykanskich produktow , dlatego ultimate robil [...]

michail: twierdzisz ze mam zla technike?...BUAHAHAHA...o to sie nie martw, bo sporo na temat techniki tego cwiczenia wiem,caly rok cwiczylem prawie tylko ramiona na silce a ze mam rezultaty jakie mam to nic nie poradze nie bede sciemnial ze biore mniej

ćwiczę w ten sposób 8 miesięcy-jestem w szoku,proponuję miesiąc regeneracji wyliczyłem że schudłeś 40kg-ja bym na tym poprzestał(masz9,5%T przy wz.181cm i wadze 72kg)powiem ci szczerze że 6% jakie chcesz uzyskac to i tak długo z tym nie wytrzymasz,organizm bedzie dażył do wyrównania strat i będziesz chodził cały czas zdołowany przy tym % tk.T [...]

nie wiem jak ci to wyszlo ale strasznie to niepoprawne juz spiesze z wyjasnieniem : W tym treningu chodzi o to ze na jednym treningu cwiczysz cale cialo. Zaczynasz od jednej (!) serii na kazda grupe miesniowa - w nastepnych cyklach mozesz dodac serii jesli czujesz ze sie nie przetrenujesz . Caly cykl HST to 8 tygodni cwiczne - podzielonych na 4 [...]

qrwa jakie swinie, na smalec sappa lepiej a nie na ring LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Mleko jakie chcesz, platki owsiane. To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

Przychodząc po raz pierwszy do klubu fitness, często jesteśmy zdezorientowani. Grafik proponowanych zajęć najeżony jest dziwnymi nazwami, z których żadna nie przypomina swojsko brzmiącej nazwy „aerobic”. Sami również nie jesteśmy w stanie określić co nas interesuje i jakie są nasze oczekiwania, a także możliwości naszego [...]

Oki jak będę miał chwilkę w tygodniu to coś napiszę ale nie wiem jakie zapotrzebowanie kaloryczne ustalić. Może troszkę dodam kalorii do tej dietki, co napisał Sławek. Możesz sobie obejrzeć ją na początek-jest właśnie dla osób 60-70kg. 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy [...]

Napisz Twój plan treningowy. Jaka pijesz serwatkę i jakie białko?

Hm, to prawda ze z ITF jak zawodnicy przyjerzdzaja z zawodow to maja sie naprawde czym chwalic (tylko szkoda ze tego nikt nie docenia). Polska w ITF naprawde sie liczy na arenie światowej. a teraz odp mi dlaczego WTF jest dyscypliną Olimpijska??????? ciekawa jestem jakie wy znacie teorie? chansik

tak - robisz po JEDNEJ serii na kazda grupe miesniowa - po 15 powtorzen a ciezary na pierwszym trningu sa najmniejsze - takie jakie sobie wyliczyles Pamietaj takze - ze jesli ciwczyles tradycyjnym sposobem wczesnej - to musisz zrobi SD - czyli Strategic Deconditioning - wazna czesc cyklu HST. Jest to przerwa w treningach w trakcie ktorej nie [...]

wiesz co ja kiedys sie pytalem kto mial jakie wyniki po tym treningu to mi nikt nie odpowiedzial, a taka byla reklama na ten trening... ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Sorry że jestem taki dociekliwy, ale moja wiedza jest prostu ZEROWA i dlatego mam jeszcze parę pytań 1) Michaił odpowiedziałeś mi na pytanie co różni wytrzymałość od treningu na masę. Ale w takim razie jakie powinny być przerwy, ilość powtórzeń, ilość serii na poszczególne partei mięśni w wytzymałości. Może macie jakiś gotowy artykuł o niej jak [...]

SUBSTANCJE TERMOGENNE, Efedryna. Numer jeden na liście substancji używanych obecnie do zwiększenia trcmogenezy to efedryna Pochodzi głównie z suszonych młodych gałęzi rośliny Ephedra sinica, ten azjatycki krzew potocznie jest zwany mahuang. (Efedrynę można otrzymywać również, z innych roślin z rodzaju Ephedra oraz z rośliny Sida cordifolia). [...]

SUBSTANCJE TERMOGENNE, Efedryna. Numer jeden na liście substancji używanych obecnie do zwiększenia trcmogenezy to efedryna Pochodzi głównie z suszonych młodych gałęzi rośliny Ephedra sinica, ten azjatycki krzew potocznie jest zwany mahuang. (Efedrynę można otrzymywać również, z innych roślin z rodzaju Ephedra oraz z rośliny Sida cordifolia). [...]

SUBSTANCJE TERMOGENNE, Efedryna. Numer jeden na liście substancji używanych obecnie do zwiększenia trcmogenezy to efedryna Pochodzi głównie z suszonych młodych gałęzi rośliny Ephedra sinica, ten azjatycki krzew potocznie jest zwany mahuang. (Efedrynę można otrzymywać również, z innych roślin z rodzaju Ephedra oraz z rośliny Sida cordifolia). [...]

na co ta masc ?? jakie objawy ?? moze to zakwasy po prostu ?? Polecam udac sie do lekarza lub po prostu dobrze wypoczac przez 3-4 dni Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

Nie robie :) nie mam dvd na kompie :( ale sa do tego programy specjalne tylko ze jak juz bedziesz staral sie o taki progz szukaj takiego ktory ripuje do 1 albo 2 plikow avi a nie sciaga cala plyte dvd na kompa i cos z tym robi bo kiedys proobowalem pozatym hm :) troche to trwa na slabszym sprzecie :) nie wiem jakie sa wymagania i ile to trwa ale [...]

Wszystkie cwiczenia jakie podalam robie na czczo. Mam z tego rozumiec ze najpierw aerobik a potem np. bieznia? Tak byloby dla mnie wygodniej (tak jak napisales - wiecej energii mam po takich cwiczeniach na sali) Z tym treningiem silowym to sie chyba zle wyrazilam Nie napisalam dokladnie o co mi chodzi i troche to glupio wyszlo. Moim glownym celem [...]

Na 7.5 tyg powinno Ci wystarczyć. wg mich wyliczen z dawkowaniem Hossego. Pochwal sie jakie bedziesz miał efekty. Pozdro. Wąski