Jakie

A dla aktywnej kobietki ? jakie witaminy ? gold omega widze fajny produkt tym bardziej ze mam problemy ze wzrokiem ... co Wy na to ?

wezcie ludzie nie zadajcie takich glupich pytan tego nikt ci nie powie dowiesz sie jak minie miesiac. Zalezy od tego jaka masz budowe ektomorficzna, ednomorficzna, czy mezomorficzna, czy masz odpowiednio dobrany trening i diete, czy uzyjesz suplementów zalezy jakie masz predyspozycje do tego sportu. Wiec nie pytaj bo nikt nie odpowie, rób swoje [...]

Wegle pijesz same po treningu? I jakie to wegle?

uzywales juz spalaczy kiedys? jakie? Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-08-10 15:30:26

Jakie metale ciezkie i ich ilosc znajdziesz np. w swiezej/zamrozonej soli, czy łososiu? Kolego, ja proponuje tak: Nie wazne, czy to trening na mase, czy na sile, najwazniejsza jest odpowiednia dieta i odpowiedni trening. To, jaka bedziesz prowadzil suplementacje zalezy od wielu czynnikow i przewaznie uklada sie ja pod priorytety/diete.

nie napisal jakie to BCAA wiec napisalem 2-3 kaspy (nie wiadomo ile ma kapsulka). a kreatyna to nie wchlania sie z tluszczem dlatego napisalem na czczo

80kg bo 1g to dwie kapsulki. zalezy jakie bcaa w ogole

spoko spoko mowilem ze w zaleznosci od tego jakie bcaa. ja patrzalem na bcaa Optimum ktorych musialby brac az 18 kapsulek. wiec 9g przed treningiem :)

a wcześniej na jakie że napisałeś 3-4 kapsy

Nie mogę Ci wysłac maila, bo nie mam abonamentu. Jakie masz obciążenia i po ile? :edit: już znalazłam odpowiedź na moje pytanie Zmieniony przez - eesti w dniu 2010-06-29 22:39:50

1. WIEK: 23 lata 2. WAGA: 82kg 3. WZROST: 174cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 104cm -udo: 56cm -talia: 89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: Tak -białko: 136g -węglowodany: 499g -tłuszcz: 120.92g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dwa 1)meta 2)meta+prop 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I [...]

witam, zamierzam suplementować się dhea małymi chyba dawkami 25 mg - 50 mg. Chciałem się dowiedzieć czy mogą wystapić skutki uboczne typu przerost prostaty, trochę poczytałem na necie i niby każdy chwali jakie bezpieczne ale w sumie wole się zapytać Was :) Równie dobrze mogłeś zapytać czy jutro na trasie złapiesz gumę. Myślisz, że ktoś z nas [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 108 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 120 UDO: 70 TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI: 9 6.DIETA BIALKO: ok200g izolatu WEGLOWDANY: 100g po treningu TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle deca,propionat,wino,meta,susta 8.TRENING: codziennie 9.CEL CYKLU: chciabym troche czystej masy 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Kubica był trzeci na ostatnich okrążeniach, tak gwoli ścisłości Dojechał Vettela ze względu na opony, nie szybkość bolidu. Ventyl nic nie s*******ił, bo to był zwykły Race Accident i trochę winy po stronie naszego rodaka też było. wiec jeśli dobre czasy bedzie Robert wykrecal na treningach A powiedz mi, co czasy na treningach mają do ogólnego [...]

A jeśli mono to jakie? i w jakiej ilości byście mi poradzili?

Ech Gawcio... "krzych666 - Bo Ty najlepiej wiesz jaką ma gość rozpiętość ramion. Teraz właśnie to Ty mnie łapiesz za słówka. W tym co wcześniej napisałem nie widze żadnej głupoty." Weź sobie centymetr, odmierz 75 cm, i zobacz jakie gabaryty musiałby mieć ów człowiek, by przy takim rozstawie rąk mieć kąt prosty między ramieniem i [...]

a jakie odzywki cie interesuja??

Sprawdź inne produkty typu ZMA i jakie tam są dawki. 2 kaps. to standardowa dawka magnezu, cynku i B6.

1. WIEK: 25 2. WAGA: kg 75 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa +rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

Jakie znowu serie i obciążenia przy treningu cardio? Zacznij sobie powiedzmy od 30 minut 3x w tygodniu i stopniowo zwiększaj