Jakie

hmm.... a co ja proponuje. No wiec ja uważam ze jak ci nie idzie klatka to powiniens troche zmienic trening np. 1. Wyciskanie na ławeczce płaskiej 4x12 i potem po 4 powturzenia do upadku 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x12 3. Brama 4x12 4. Dobijające ławka śkośna na sywnicy 3 serie to upadku Ja taki stosuje i nie nażekam idzie [...]

JESTEM CIEKAW JAKIE BRUDY I TOKSYNY ZAWIERA TO BIAŁKO OD JOGURTÓW? LUDZIE MYŁŚLCIE CO GADACIE BO CZASAMI JEST TO GŁUPIE! członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] moje pytania się powtarzają, możliwe że gdzieś te informacje są na forum, ale raczej na pewno w mocno rozsianym zakresie,dlatego zdecydowałem się założyć ten temat Otóż: - Jakie proporcje białka, węglowodanów i tłuszczy będą najlepsze w diecie redukcyjnej? wiem że białka powinno być ok 2-2.5g/kg - jakie znaczenie ma przetworzenie produktów do [...]

jeśli się moge zapytac to ile kosztuje i jakie to opakowanie?? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

thnx. jeszcze jedno... jakie sa granice miedzy powiedzmy za duzo, za malo a w sam raz? mikra

Znów ktoś wyciaga stare posty,hmmm...tak będziemy dalej koksować tylko ciekawe czemu nikt niepowie czegoś takiego komuś kto pali papierosy albo ćpa,jak sterydy to odrazu za łeb się łapiecie i mówicie jakie to złe i straszne,a sami na imprzeach piguły zapijacie piwem i do tego szlugi jaracie...to nie takie złe co;)? Niewiem czy to Ciebie dotyczy [...]

Błąd! Ten gainer jest pusty! Nie ma żadnych witamin! Aczkolwiek nikt nie mówi, że to wada. Lepiej jak nie ma wcale, niż jak wypisują od cholery, a zawiera 30% z tego co napiszą. Jedyne witaminy jakie on zawiera to są występujące w białku serwtki...i tych węglach co ma. Podobnież zawiera on dobre węglowodany, do tego 20% białka serwatki-nie [...]

Zależy jakie to ma być białko. Z serwatkowych przystępna jest serwatka treca, extensora, olimpu, mieszanka ultimatea, z nie serwatkowych-hi-tec protein, a z tanich to ovopol. Danone

Witam, Bawiłem się w ćwiczenia w domu po miesiąc/2 po czym przerywałem na jakiś okres i zaczynałem od nowa powodem było ograniczenia sprzętowe jak i brak motywacji w zeszłym tygodniu zapisałem się na siłownie (pure) nie ma możliwości że przestane chodzić umowa jest na rok. Chciałbym pierwszy miesiąc się wybić dla konkretnej motywacji co myślicie o [...]

LOL - jakie marzenia... przysiegam... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek [...]

MAM NADZIEJE ZE MASZ RACJE:) MOWIACV SZCZERZE CALY CZAS MAM STRACHA. MOZE WIESZ JAKIE SA SKUTKI WEJSCIA W ZYLE??? I PO JAKIM CZASIE

baca wiesz o jakie mi wyciskanie chodzi ?? najlepiej z takim obciazeniem <lol> heh redBul`s doda ci skrzydeł ( przelecisz wszystko )

[...] chodzi mi czy lepiej bedzie wg was ofkorz cwiczyc 3 dni w tygodniu czy 4? Do tej pory cwiczylem 3 dni (pon,sroda,piatek), a moge cwiczyc (pon,wt,czw,sobota). Podpowiedzcie zebym jak najlepiej wykorzystal podane suplementy. Jakie HMB mam kupic za jakies 100-120zl zeby wystarczylo ten cykl kreatyny (5tyg)? ____________________ get loos loosaq 2nite

huh....ale wiedzy z topicu wyplywa a wiec tak...waga spada ale widac to najbardziej na twarzy... i pare pytan: 1. czy dieta na zrzucanie tluszczu z brzucha moze sie tez opierac na 6 czy 5 posilkach dziennie? 2. jaki jest najlepszy sposob lub jakie cwiczenia na pozbycie sie boczkow (tzn oponka) czy jest tak ze pierwszy spada brzuch a nastepnie [...]

TEŻ JESTM CIEKAW KIEDY ZACZYNAŁES JAKIE EFEKTY NA POCZĄTKU PIERWSZE ZAWODY ITP. NAPISZ COŚ O SOBIE ŻEBYŚMY LEPIEJ CIĘ POZNALI NA NASZYM KÓŁKU RÓŻAŃCOWYM A TAK PO ZATYM JESTEŚ NAPRAWDE DOBRZE ZBUDOWANY. Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę pomagasz biednym [...]

O jakie uzupełniacze chodzi??? A poza tym, jeśli mogę spytać, to ile w Waszych klubach kosztują egzaminy na stopnie Kyu i Dan??? Pozdrowionka. P.S. Dzięki Barakus Życie zaczyna się, gdy pojawia się ból...

a jakie suplementy jadles Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

hehe jakie zapasy, na pare treningów starczy ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

No dobra, powiedzmy ze przeboleje juz to wsmarowywanie ONE+ bo faktycznie wychodzi najkorzystniej cenowo. Ile tego potrzeba i jakie dokladnie dodatki zastosowac na jeden cykl? Pozdrawiam! A tak na marginesie to wyglada na to ze rozpetalem dosc specyficzna wojne, a nie bylo to moim zamierzeniem. To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w [...]

Mam jeszcze jedno pytanko, mam przyjaciela , mieszka koło Opola, jest na cyklu keka, meta i testosteron prolognatum bodajże, pamiętam że deki tam dochoidziło w środku cyklu do 350mg 5 lub 6 tydzień, na dece bodajże cykl się kończył... Wstyd przyznać , ten cykl miałem roozpisany sms-em od Niego , telefon zgubiłem i wszystko poszło się walić, a [...]