SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • 1. WIEK:25 2. WAGA:93 3. WZROST:180-182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od małego z wiekszymi i mniejszymi przerwami 6. DIETA: 2500 kcal -białko: 300 -węglowodany: 180 -tłuszcz: 65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100mg e2d , 1-16 enan 500mg/week 9-17 wino 40mg/ed 8. TRENING:fbw e2d 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2021-04-05 21:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie na nogi

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ile powtórzeń powinnam wykonac takiego zestawu czyli glute bridge+ unoszenie nóg z hantelkami jeśli cwiczę co 2 dzień? Pozdrawiam :) /SFD/2021/4/2/c243154696394241a6bcab396544eef5.jpg Trening pośladków od jakiegoś czasu przeżywa renesans co jest bardzo dobrym symptomem, że osoby trenujące na siłowni mają świadomość jak ważne są sprawne i silne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2021-04-05 20:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/aZJahrU.jpg John Locher / AP UFC nie doszło do porozumienia z Jonem Jonesem. Nieoficjalnie UFC planuje walkę Francis Ngannou vs Derrick Lewis 2 na UFC 263 W tym momencie jest już jasne, że zarówno Jon Jones jak i Francis Ngannou chcą walczyć ze sobą w pojedynku o tytuł wagi ciężkiej UFC. Wydaje się jednak, że obaj zawodnicy [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-05 20:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Spacer ale chyba wiadomo że nie tuptanie w miejscu. Jak mi się niechce pedalowac to idę na ,,spacer" wracam mokry jak swinia, nogi z waty więc myślę że odpowiednim tempem jest to spoko forma cardio dlatego tak spytałem z czystej ciekawości matiego jakie uwzględnia cardio to niezła kondycja jak ty po spacerze mokry jak świnia wracasz }:( i nie [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-05 20:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Spacer ale chyba wiadomo że nie tuptanie w miejscu. Jak mi się niechce pedalowac to idę na ,,spacer" wracam mokry jak swinia, nogi z waty więc myślę że odpowiednim tempem jest to spoko forma cardio dlatego tak spytałem z czystej ciekawości matiego jakie uwzględnia cardio /SFD/2021/4/5/24864dc58c1f49169dd919ea45dd060f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-05 19:48:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Spacer ale chyba wiadomo że nie tuptanie w miejscu. Jak mi się niechce pedalowac to idę na ,,spacer" wracam mokry jak swinia, nogi z waty więc myślę że odpowiednim tempem jest to spoko forma cardio dlatego tak spytałem z czystej ciekawości matiego jakie uwzględnia cardio /SFD/2021/4/5/e3d279795acb45f8845c650bbe1f9242.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-05 19:48:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:110 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:126 -udo:65 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:szybka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Enan pól roku temu 11. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 228 Data: 2021-04-05 18:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak tam dziewczyny wiosna już za oknem jakie to nowe stylizacje macie :-D

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-05 16:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niby to cos takiego ale blend wiec h...j wie jakie proporcje.Mam to w sumie i lezy bo boje sie wziasc ;) /SFD/2021/4/5/9ba1a63145dc47e1957e695ef4d46cb8.jpg Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-05 17:00:34

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 248 Data: 2021-04-05 16:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejność trenowania partii mięśniowych

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    a no to zrozumialem inaczej;) w takim wypadku ten rozklad jest bez sensu i wolalbym zrobic z tego sesje push i pull i przetrenowac kazda partie 2x w tyg. , w szczegolnosci nie widze sensu w robieniu barkow osobno, jezeli komus mocno nie odstaja od reszty, spokojnie dodac do dnia klatki i beda rosnac :-) tak samo robienie samych ramion jest bez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2021-04-05 16:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia a BPC-157

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 44 2. WAGA: 96 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 60 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 8 lat wszystkiego ogolem 6. DIETA: 2500kcal -białko: 2-2,5g -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: pozostale % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo za młodu,nie zlicze ;) omka,teska roznoraka i metka,aktualnie od 4 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 248 Data: 2021-04-05 16:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:92 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z ogromną przerwą 6. DIETA:2665kcal -białko:190 -węglowodany:350 -tłuszcz:55 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : 2 . Meta solo 2. Prop + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Redukcja Tkanki Tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2021-04-05 15:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W takim razie trochę dużo bo brałeś 8mg max. A teraz zaczął byś od większej dawki niż kończyłeś. Skutki uboczne z widzeniem jakie doświadczyłeś nie są w ogole charakterystyczne dla lgd. Nikt na zagranicznych forach nie raportował problemów z widzeniem po lgd. Musiała być jakaś dosypka. no cos musialo byc ekstra, roslo sie fajnie, prążki na barkach [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-05 14:40:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W takim razie trochę dużo bo brałeś 8mg max. A teraz zaczął byś od większej dawki niż kończyłeś. Skutki uboczne z widzeniem jakie doświadczyłeś nie są w ogole charakterystyczne dla lgd. Nikt na zagranicznych forach nie raportował problemów z widzeniem po lgd. Musiała być jakaś dosypka.

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-05 14:17:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Panowie jakie hcg teraz ma się najlepiej? Niestety pregnylu już nie da rady wyciągnąć A trzeba coś wbijac, Co sądzicie o Magnus albo actiza ? Kiedyś wbijalem vir na odbloku i się zrazilem, jak to u Was wygląda. WIEK: 26 2. WAGA:83 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:56 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: 3k kcl [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2021-04-05 13:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki ;) To 200 npp wziąłem dla lepszej pełności 300 już konkretnie mnie robi i nie chciał bym chodzić płaski .. Myślisz ze stosunek testa do masteronu będzie Ok ? I tez prawdę mówiąc nie wiem jakie morfo miałem przed boldem Bold ubił mi estro zacząłem czuć się tragicznie dlatego zrobiłem te badania Odczekam miesiąc zacząłem pic 5 l wody i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 203 Data: 2021-04-05 13:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE ROLKI KUPIC?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam.Chcę zacząć przygodę z rolkami, ostatnio na rolkach jezdzilem jak mialem z 15 lat, pamietam ze ciezko sie na nich jezdzilo (jakies kółka plastikowe to byly, w ogole sie nie kręciły) Teraz mam 23 lata , mój wzrost to 178-179 cm 80 kg wagi Teraz chcialbym kupic jakies porzadniejsze rolki.Rolki będę uzywal do jazdy po asfalcie. Zalezy mi na tym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13159 Data: 2021-04-05 10:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    no to niezły "znafca" Próbuję to jakoś sobie wytłumaczyć, może wymyk przez to że bardziej złożony dla kogoś kto może nigdy podobnego ćwiczenia nie widział wygląda efektowniej ? no tak fikołek może wydawać się bardziej spektakularny, a mu to takie mocniejsze podciągnięcie ;) Też mi się wydaje że dla laika MU to takie zwykłe ćwiczenie, jakaś odmiana [...]

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-05 06:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osobiście przy mk bym sobie darował. To nie saa i nie wchodzisz na jakaś bombę ze musisz dokładnie znać Poziomy hormonów. Jeśli poszła prolke w górę jakie znaczenie ma ile? Poszła a lh poszło w dol i spadek libido wiedza o ile jednostek spadło jej nie obniży podjęcie działania tak. Firmę już Ci poleciłem aliness 25mg ed starczy.

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-04 20:39:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kontuzja łokcia - co robić?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W zasadzie to dość dokładnie opisałeś swój problem i ciężko jest nam tutaj cokolwiek więcej doradzić. Bez wątpienia tak jak zostało zasugerowane warto zrobić badanie USG, aby zobaczyć jak wyglądają tkanki miękkie. W przypadku prześwietlenia RTG wyliczyć można było jedynie pęknięcia kości. Aby było jeszcze dokładniej można wykonać rezonans [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2021-04-04 19:32:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)