Jakie

Dzięki.Bardzo ciekawy link mi podrzuciłeś i na pewno sie postaram do niego dostosować tylko musisz mi powiedzieć jakie obciążenia dodać do mojej wagi bo jestem w tym trochę zielony a nie chciałbym sobie czegoś uszkodzic. Jak byś mógł to powiedz mi czym zastąpić ćwiczenia na maszynach bo w okolicy nie ma siłowni a posiadam tylko : -hantle 7kg [...]

Reszta jest OK ? A co z tymi szrugsami ? bo w podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia kaptur jest wspomagaczem bardziej. Może tak :) Jakie dać ćwiczonko na kaptury ?

chlopy jakie dawki acetylosalicylowego kwasku przy ECA i jaka aspiryne wybrać?

Jakie gry? przerabiana? ma gwarancje?

,,od dwóch tyg. jestem tak jakby na diecie" -albo masz dietę albo jej nie masz. Jej brak wpływa na słabe przyrosty klaty. Po co bierzesz tyle suplii? - do michy się przyłóż. Odsyłam do atlasu ćwiczeń, bo pewnie z techniką u Cb kiepsko, skoro barkami pracjesz: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp 2 treningi klaty odpadają chyba ze w [...]

pleców nie ćwicze bo czytałem i mowili mi ze jestem za młody, a na nogi niemam zabardzo czym. Czyli tak kazda partie raz w tygodniu. A czy ćwiczenia są dobre ?? W dobrej kolejności ?? Jeśli jest za duzo ćwiczen to powiedzcie jakie mam wyzucić z danej parti ? Czy z tym planem wyrobie sobie mase ? editt//// PONIEDZIAŁEK ---------- TRICEPS 1. [...]

Mimo, że jem chrom Wuchta, jakie jest jego zastosowanie w kulturysytce? Witam z rana. Weslołych

Siema wszystkim wesołych na wstępie Jest sprawa dzisiaj mam dzień treningowy i nie wiem czym zastąpić posiłek po treningowy zawsze to było 300 gram piersi z kurczaka Czym dowalić do wigilii bo potem to będe miał rybkę itp a tera produkty jakie są w lodówce to tuna z puszki z 4 i w sumie mięso a żę dzisiaj się nie je to chce potrzymać tradycję [...]

a walka z najmanem nie wyglądała jak uliczna nawalanka?? tylko na początku wyglądało to spokojnie , a potem to juz jakieś wesele albo dożynki były... brakowało kaloszy tylko i siekier heh ale śmiesznie było... a oliva był wpuszczany także na lód by ,,przytemperować" przeciwnika... ktoś wie jakie oliva ma wymiary czy coś?? ale nie ta [...]

****a, jakie zyczenia )) dzieki i wzajemnie przyszedl mi dzisiaj prezent na gwiazdke tribuliusa bede jadl 1,5-2g dziennie bedzie sie dzialo

Kuba, no życzenia właśnie takie jakie powinny być wydaję mi się oraz dzięki.

jakie problemy wokół sogów zawsze było sporo kontrowersji itd itp. często się banowało za sogarnie w działach merytorycznych , etc. obecnie pewnie nadal w niektórych działach jest to mocniej przestrzegane, ale dajcie spokoj z sogami w galerii zdjec czy innych tego typu cuda i nie widze sensu podziału sogów, jak juz kogos to mocno interesuje ,to [...]

mam pytanie kiedy wrzucacie nowa wersje reanimatora? jakie beda smaki i czy sklad sie bedzie roznic od tego obecnego... i mam taka wolna sugestie dla was zeby po wydaniu tego nowego reanimatora zazucic probke do Perfect Body na sprubowanie bo napewno wiekszosc ludzi bedzie sie bala to kupic po pierwszej edycji gdzie 3/4 nazekalo na zygi pierdy itp [...]

Nie no są damskie i męskie, ale nikt się krzywo nie patrzy jak do męskiej wchodzi koleś z klientą Czeszki to chyba największe je.baczki jakie znam Jeszcze brytyjki, ale urodą czeszką nie dorównują

Chyba nie rozumiesz na czym polega pompa-jest to zwiększanie cyrkulacji krwi-przez to lepsze odżywienie mięśni, więc jakie efekty po Nitro chcesz utrzymać? Odżywiaj się dobrze-w tym tkwi problem, jeżeli białko zalewa, są same spadki-to problem tkwi w odżywianiu.

Stix też już skończyłem ten trening od Senegrotha. Zaczęliśmy w tym samym momencie. Skończyłem na 9 tyg w poniedziałek. Wyniki porównywalne do tych jakie Ty osiągnąłeś. Ja od 1 tyg do 6 brałem Cell Pumpa, i od 6 tygodnia leciałem na sucho. 112,5/1 szło z pomocą kumpla. Sprawdzę się dopiero po sylwku, ale uważam, że te 115-117,5kg pójdzie. Mój [...]

jakie przygotowania ? ja zaraz na siłke

ja bedac ponad rok ON na dosc wysokich dawkach (wg niektorych userow tutaj ) strzelilem i bede mial coreczke w maju nie wiem jakie predyspozycje trzeba miec zeby nieplodnosc pojawila sie bedac ON.

1. WIEK:24 2. WAGA:85 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:106 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:Spalenie tłuszczzu , sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

te zero impacty to tez od cybera? jakie smaki i jak z datami