Jakie

Siemano. ja zaczalem chodzic na rakach na wiosne 2007 roku. i tak do wrzesnia sie nauczylem. Teraz juz stoje, chodze, i stoje na prawej rece...jakos mi wychodzi. Mama pytanie czy ktos z was zna jakas fajna stronke o tym jakie triki mozna na rekach robic jak co to piszcie mi na gg: 3899528

Oczywiście postow na ten temat jest mnostwo... Jednakze, jest to bardzo duzo czytania co an samym poczatku odstrasza, mimo iz czytam to po przeczytaniu kilku artykulow mam metlik w glowie. Chodzi mi o konkretna odpowiedz, choć nie zaprzeczam, ze te posty mi pomogly... Wiadome ze 90% nowych ktorzy czytaja o dietach nie zastosuje sie do takich jakie [...]

a ktory smak xp bys polecał?bo nawet nie wiem jakie sa i ktory warto wybrac ? Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-04 19:27:26

Chciałbym ćwiczyć na razie na mase. Jakie ciężarki są do tego dobre? Waże koło 48 kg 165 cm. Mam do dyspozycji dwa ciężarki 4 kg i drążek. Robię "trening" 3x w tygodniu złożony np. z pompek, przysiadów, drążka, ciężarków. Wiem, że to bez sensu, ale można wyglądać trochę lepiej niż ci, co w ogóle nie ćwiczą.

Chciałem sie dowiedzieć od was jaki polecaliście by gainer bo dieta jest ale brakuje w niej węglowodanów, prosiłbym o komentarze od osób które jakieś gainery już używały lub jakie by polecali

jakie aminokwasy wziąć jako pierwsze

jakie bialeczk ozakupic olipu/biogenixa... co polecacie ;) ogolnei w czasie dnia czasami, moze wymieszane z carbo po treningu.../? jakie propozycje ;]

Mowisz ze zjdales 15kg zgadza sie i gadasz ze wywala Ci brzuch to po co jesz Massa?? nie rozumiem, jak chcesz sie pochwalic publicznie jakie masz osiagi to nie w tym dziale

aaa i jeszcze jedno:P jakie orzechy najlepiej ?

jakie bialko bedzie dobre dla takiego leszcza jak ja ? bo tego tyle jest ze ****ziec jzu niewiem co gdzie jak czemu poco ;d

1.PREZENTACJA FIRMY OLIMP/BX Czyli chodzi tu o wykonanie prezentacji w POWER POINT Microsoft, która będzie przedstawiać firmę olimp. Na stronie producenta można znaleźć wiele wiadomości i potrzebnych artykułów aby zrobić taką prezentację. Oczywiście liczy się najlepszy pomysł i najlepsze wykonanie danej prezentacji. Każdy potrafi obsługiwać ten [...]

jakie wart. odzywcze maja kluski na parze takie z paczki?

jakie skrocone

Q: Jakie widzisz plusy po swojej stronie przed tą walką? RTS: Jestem od niego ładniejszy (śmieje się ). Czy to się liczy? ja go lubie m.in za takie teksty. Lubie gosci wyluzowanych, tryskających humorem itp.

W tym temacie możecie zamieszczać pytania jakie chcielibyście zadać zawodnikom/trenerom ( my zadamy je w Waszym imieniu ), z którymi będziemy mieli przyjemność rozmawiać na K-1 Amsterdam Arena. Materiał oczywiście będzie dostępny w PERFEKT-TV i prawdopodobnie jeszcze w innych mediach.

jakie masz to zapotrzebowanie i rozkład makroskładników? Przeczytaj stad: http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html dwa pierwsze tematy, pomogą Ci w ułożeniu diety

Do Krausa: Ulubione kombinacje bokserskie jakie uzywa podczas walk k1 Ogólnie do zawodników K1 MAX czy dużo muszą zbijać wagi żeby zmieścić się w limicie kategorii k1 Max i czy łatwo im to przychodzi. DO Souwera: kogo uważa za najgroźniejszego rywala podczas tegorocznych finałow k1 Max Pozdrowić zawodników występujących na gali od Sceny MMA i K1 [...]

Witam . Od juta wchodze na keratynke , ineresuje mnie jedna sprawa . Jak sie ma kreatyna do kawy i bialeczka ? Czy potrzebne sa jakies odstepy czasowe w przyjmowaniu ? , jezeli tak , to jakie ? Pozdrawiam .

Ok Zabieram się, dostałam wypłate zmieniam stanowisko pracy (co prawda dopiero od przyszłego tygodnia więc w tym tygodniu jeszcze mogę w pracy jeść tylko zimne małe posiłki których nikt nie zobaczy ;) bo mi w pracy jeść ni wolno ;/) Daję do wglądu I wersję menu, jeżeli popełniam te same błędy to przepraszam ale na prawdę wydaję mi się że tym razem [...]

przepraszam, ze to tak dlugo trwa ale czasu na skrobanie brakuje Jak kupisz sobie pilke i napompujesz zapoznaj sie z nia, posiedz poskacz, musisz nabrac pewnosci wyczuc balans, na tym polega trudnosc cwiczenia na pilce ze zawsze musimy cwiczac utrzymywac rownowage, a wiec angazujemy miesnie plecow i brzucha Planik zapoznawczy i rozgrzewkowy: [...]