Jakie

Wszystko zawdzięczam Wodynowi i Jego cennym wskazówką W dalszym ciągu moje wyniki nawet nie zbliżają się do osiągnięć jakie są w kat.82,5 także jeszcze na godne wyniki w mojej kat. +125 musimy troszeczkę poczekać. Poczekacie

Zależy do czego te rękawice mają być. Najlepiej spytaj się trenera jakie będą lepsze na twojej sekcji

Cavior - to nie jest tak ze to jest do d..py. Ładnych paręnaście lat temu widziałem jak ćwiczą i jest to dość ciekawe - poarte o judo , vo-quen i parę jeszcze - taki polski styl ale na podbudowie prawdziwych styli. Jedyne co można do nich mieć to to że silą się na tradycje i pochodzenie nie wiadomo jakie. To nie jest żaden tradycyjny styl - to [...]

Jutrzejszy trening chciałem zrobić we wtorek ale regeneracji nie będzie, więc odpuszczę sobie. Nic mi się nie stanie, w środę zrobię za to progres 2,5kg we wszystkich ćwiczeniach żeby nadrobić NEWS: Przed następnym cyklem pomierzę obwody i zobaczę wagę, bo przed tym nawet nie pomierzyłem i nie wiem jakie będą przyrosty. Niby zdjęcia są, ale na [...]

no to co twoim zdaniem to jest bo powiem tak rano jak wstalem godz 10 prawie nic nie bolalo moglem prawie normalnie zyc a od 3 godzin znowu napier....... la jak ta lala nie chce go odstawiac bowiem ze jest dobry podobno to wina duzego sterzenia jakie ona ma no i ja chyba jeste mega poddatny na niego chodze jak by mnie stado pawianow w du..e [...]

Nando5885 jeszcze w czerwcu czepiałeś się że za drogo bluzę mam a teraz za tanio. Nie byłeś nigdy na żadnej wyprzedaży w AF to nie wiesz jakie są obniżki.

Smoku jak bym nie bił teścia w takich dawkach to bym nie pisał ze działa lepiej od brd w dawce 1 gram .... dodam ze miejsce po zastrzyku spuchnięte ostro ... no to teraz do***a..... 2 gramy tygodniowo no to widać jakie on trzyma piękne stęzenie ... ja bije po gramie i szału nie ma.... Ale wiesz co nie dyskutuje z tobą bo ty na czarne mowisz białe [...]

Mam kilka pytań...Zacznę od tego że robie trening 2 razy w tyg...niestety nie mam czasu na więcej...Pierwsze pytanie dotyczy partii jakie ćwiczę w poszczególny dzień...(odrazu proszę o poprawę jeżeli coś będzie źle) Ćwiczę w czwartek : Plecy i barki Sobota : Klatka + biceps + triceps Ktoś powiedział mi kiedyś że nie powinno się łączyć bic z [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Dokładnie zabierz się sama do układania diety, my moglibyśmy Ci ułożyć, ale musisz wyrobić w sobie zawziętość. Jeśli zrozumiesz jak dzielą się tłuszcze, kiedy ich unikać, a jakie są wręcz wskazane, kiedy jeść węglowodany i kiedy uniknąć prostych na pewno będzie Ci łatwiej ułożyć diete. My ją poprawimy, a Ty będziesz pewna, że wiesz co robisz [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:114 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:124 -udo:66 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami 2 lata 6. DIETA:jest od niedawna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten bedzie pierwszy 8. TRENING:4 razy w tyg do 1h,reszte dni aerobik 9. CEL CYKLU:zbicie masy,nabranie sylwetki 10. [...]

Zależy jakie pudełko i tabletki, ale olimpu prawie wszystkie tabletki są podobne do HMB(mega caps) i mają identyczne opakowania.

Jako ciekawostkę powiem że,alkohol jest na liście stymulantów i został uznany jako doping. Niestety nie wiem jakie jest dopuszczalne stężenie.

ale za to jaka lapka fajna i motyle.. jakie cwiczenia robisz na motylki bo u mnie to wlasnie klata odstaje do przodu ale widac to z boku jak stoje wprost to lipa bo nie mam takich motyli :/ przuch praktycznie z klatka na prosto jest od przodu nie ma tego efektu \/

W sumie ze wszystkich pompek jakie testowałem ta na mnie podziałała najlepiej, chyba będę musiał kiedyś do tego wrócić. Zmieniony przez - Liquid S w dniu 2009-12-12 00:48:01

Witam Panowie przy cyklu 5-6tyg. Jakie dawkowanie byłoby lepszym rozwiazaniem. Tak jak Roid np jednorozowo np 500mg enana week czy standardowo np 250mg e4d + m-drol Ciekawe jak sprawdzilby sie trenadrol 1/2/3kaps ed przez 4tyg. Osobiscie do cyklu dorzucam ATD 25mg ed na noc ze wzgledu na gino Zmieniony przez - rk24 w dniu 2009-11-30 00:36:50 [...]

Nie napisałem diety jaką będę stosował tylko POSIŁKI JAKIE JADAŁEM DOTYCHCZAS. A jak na razie planuję zdrowe odżywiania, coś w stylu: Śniadanie: Kromka / Dwie ciemnego pieczywa, Chuda Szynka, Żółty Ser, Pomidor / Ogórek. lub Płatki Owsiane Drugie Śniadanie: jw Obiad: Ryby, Chude Mięsa, może jakaś piers z kurczaka Przed treningiem: Jajecznica? [...]

Dzięki kobietki!! Poprzedni tydzień z dietą jako tako, bez szaleństwa, weekend u rodziców - całkiem inne jedzenie, ale tez nie takie straszne tragedii zatem nie ma. Brzuszek od środy mam spuchniety, ale nie mam pojęcia od czego. Wczoraj troszku przemarzłam, bo pociąg którym wracałam zespuł się i trzeba było czekać na nastepny, a że był wieczór to [...]

j/w wrzuć mięso / ryby jakie tylko lubisz zadbaj tylko by był to posiłek białkowo tłuszczowy i nie zapominaj o warzywach do niego gdyż to tez jest błędem

black -smoki tyjuz lepiej sobie odpusc to pimpowanie bo na kazdym forum gdie sie pojawiaz to tylko wychwalasz brd i nic wiecej. raz cie zbanowali to ci malo i dalej pimpujesz na maxa, jak towar dobry to sam sie obroni, ale patrzac po dawkach jakie pisales ze lecisz enana i deki np to widac sam siebie oszukujesz ze dobry.wiec skoncz juz biadolic [...]