Jakie

Takie sylwetki są motywujące. Po wielu autorach takich sylwetek widac ze nie trzeba trzymac super diety i wszystkiego wyliczac zeby dojsc do czegos. Kazdy ma oczywiscie inne priorytety, ale pamietajcie ze nie kazdy chce miec 48 w bicu, a ja nawet 40 bym nie pogardził. Jakie cykle robiłes ?

Miazga forma a jakie wyzyłowanie chciałbym miec takie ;/ ,Najlepsza jego strona to ewidetnie ramiona

sprawdz w tabelach jedzdobrze.pl jakie lubisz warzywa sezonowo teraz mrożonki dobrze wypadają od czasu do czasu możesz zjeść w piatek ryby jaja sery

dla minie nie dla mnie jest to trzeba go spróbować a chcę to zrobić jak najlepiej więc proszę elitę o konkretne podpowiedzi jakie dodatki (suple, wit i min) w trakcie? jaki odblok? co po cyklu dla utrzymania efwktów

jakie monologi

jakie by nie byly zaspamowal polowe strony

PS! Jakie sery? mogę jeść zwykły ser żółty? Czy chodzi ci o twaróg?

a jakie miał szczęście facet który postawił na remis Gołoty chyba w walce z Byrdem czy tam Ruizem i wygrał kilkadziesiąt tysięcy to jest ****a szczęście

jak cwiczylesz przez te 4 mc jakie osiagi silowe i masowe dlaczego zmiana planu ?

[...] wzrostu bo koleś 2 metry z 40 w bicu to mało, a koleś 175cm i 40cm w bicu wygląda już na dość spoko. Ale i tak zawsze jakoś bardziej patrze z podziwem na kolesi z duzymi plecami. Bicka to często ludzie pakują. A szerokie plecy, to jest jednak widok. Ale się rozpisałem :O Dokładnie, może wypiski jakieś. Jakie obciążenie, może ilośc powtózeń :O

1. WIEK: 18 2. WAGA:76kg 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:38cm -klatka:107 -udo:55 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Masa , siła 9. CEL CYKLU: Masa ,siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

snake126 A pomożesz??? Bo sam to raczej do niczego nie dojdę. Jak dasz rade to napisz jakie byś wprowadził zmiany.

masz tak; nogi - 17 serii -8 serii biceps/triceps 5 i 5 serii RAZEM; 35 SERII najszerszy; 12 serii klatka 10 serii barki 8 serii RAZEM; 30 SERII plecy -reszta; 9 serii tył barkow; 6 serii brzuch 10-13 serii 25-28 SERII Nie jest więc aż tak duzo; odstawiam,ze poprostu zacząles ze zbyt wysokimi obciązeniami- jakie to sa wartości % dla CR ?

wypełnione :) w pytaniu 30: "Czy pozwalasz sobie na ?oszukane posiłki??" trochę za dużo tych pytajników:) "38. Jakie spalacze tłuszczu najczęściej stosujesz? *" źle sformułowane pytanie ... A co gdy ktoś nie stosuje? (kolejne pytanie też nieważne - powinieneś inaczej sformułowac pytanie i dac odp a) tak b) nie i jak ktoś [...]

Iza, dziękuję bardzo jutro sobie ustalę jakie posiłki będę miała, teraz w tym cyklu redukcyjnym będę bardziej zwracała uwagę na rozkład BTW, planuję nawet zrobić sobie jedzenie rano na np. 4 posiłki i tylko podzielić zobaczymy jak mi się to uda Aguś, Tobie też dziękuję dobrze wiedzieć jak zrobić przysiad z takim rozłożeniem, faktycznie [...]

Jest to wyciąg Kelton Otus czy heavy Otus ? I jak wyżej jakie posiadasz do niego drążki ?

na takiej zasadzie działaja fatburnery. Im bardziej sie pocisz to znaczy ze lepiej trenowalas:)skutki wiadomo jakie

atlasy zostaw to na poczatek rozpisz jeszcze wszystkie cwiczenia na partie jakie wykonujesz

kupic mono 300 caps a bialko jakie polecacie jakiegos izolatora czy np. OSTROWIA WPC 80

A i rzecz jasna odblok. Ile tabs. jakie dawki i po jakim czasie od zakonczenia tego cyklu czyli - 5tyg. danabol ds 30mg ed + tri-test 8tyg. 1ml ew. dzieki