Moja dieta do oceny....

Pytanko:

- Mintaj i pierś kurczaka tak samo jak tamte wcześniej mogę wymiennie stosować?
50g Mintaja= 50g Kurczaka??
Tak około?

- A jakie warzywa proponujesz jeść??

- Mogę jeść np. sałatkę marynowaną taką ze słoika domową albo paprykę marynowaną domową? Mama robi takie coś.

- Co mogę w piątek zamiast piersi kurczaka brać??
Wiesz w piątek nie jadam mięsa :p

sprawdz w tabelach
jedzdobrze.pl

jakie lubisz warzywa sezonowo teraz mrożonki dobrze wypadają

od czasu do czasu możesz zjeść

w piatek ryby jaja sery

PS! Jakie sery? mogę jeść zwykły ser żółty? Czy chodzi ci o twaróg?

twaróg półtłusty chudy lub ziarniste
żółty od czasu do czasu

Spoko :]

A ja sobie te kurczaki i mintaje itp warzywa też na parze robię.
Tzn. Biorę garnek nalewam wody trochę na to kładę takie sitko na sitku rzeczy i tak na parze robię dobry ten sposób?? Czy lepszy jakiś inny??
Bo chyba nie powinno się smażyć piecz itp :/

jeśli ci smakuje to bardzo dobry

PYTANIE:
Ile na tydzień powinno się przybiera na wadze?
Tak +/- ?

góra 1kg myślę że więcej to pewny fat

Czyli jak jem dietę to nie mogę z grubnąć?
Znaczy nie idzie na tłuszcze, otyłość wiesz o co mi chodzi :]
Tylko na masę? Mięśnie?

"Czyli jak jem dietę to nie mogę z grubnąć? " jak jesz dietę to nie wiem
ale jak masz dobre wyliczenia i trzymasz się to jest mniejsze prawdopodobieństwo