Jakie

Kolejnosc tak jak piszesz z tym ze w tych cwiczeniach ze wznosami i z kolkiem pracuje calosc miesni prostych brzucha i troche tez zawsze skosne wiec sa to cwiczenia zalatwiajace wiekszosc tematu brzucha stad ciezko je wpasowac w schemat dol, skosne, gora. Chyba zeby przyjac ze we wznosach pracuja najmosniej dolne to wtedy wzonosy, kolano - lokiec [...]

Jakie cwiczenia robisz do tego planu ? Wg mnie problem lezy po stronie intensywnosci i technice cwiczen, ale podaj go tu cos pomozemy.

Laski jakie zadowolone przyszły po przerwie

A jakie bcaa zamiast tego w podobnej cenie ?

a pytanie jest jakie ?

Co do baletow jestem osobą która nie pije juz od roku i nie baluje o to się nie martwię czyli zaznaczam jeszcze raz jestem po 9 szotach susty 6 deki dietę tak jak pisałeś zaraz rozpisze lub napisze do osoby która się na tym zna za opłatą pytanie odnośnie teraz kuracji jak dalej brać i jakie dokładnie trening wprowadzić czy odstawić na razie białko [...]

moze ja nie norton ale ci napisze ze zwykly czlowiek rozni sie zasadniczo od zawodowca i niema tyle chemii w sobie :) ktora podnosi ilosc zuzywanego bialka ale tez zawodowcy caly dzien jedza cwicza spil a zwykly czlowiek niezawsze tak moze gdzie praca itp 30-40g to takie optimum jakie jednorazowo moze przyjac czlowiek taki jak wiekszosc z nas [...]

pankreatyna Pancreatin - wyciąg otrzymany ze świeżej trzustki zwierzęcej, zawiera trypsynę, amylazę i lipazę. Pnakreatyna. Enzyma. Działanie i zastosowanie: Uzupełnia niedobór enzymów trawiennych trzustki, rozkłada białko, tłuszcze i skrobię wykazując optimum w pH 8-8,5. Kwasy mineralne, nadmiar wodorotlenków potasowców i węglany unieczynniają [...]

ten ze zdjecia to jak widac to pierwsze partie jakie byly w pl wiec dziala swietnie

napisz jakie dawki? z czym laczylesz? jak dlugo na nim leciales?

Flex skad wiesz że g**** piłeś to ? jeśli tak to powiedz jakie miales skutki uboczne bo widze ze kazdy temat z megace podnosi Ci cisnienie. A tak na przyszlość jak nie masz nic ciekawego do wypowiedzi lub nie rozumiesz treści która czytasz to się nie wypowiadaj napisales "g****" bez zadnych agrumentów, co ty posty chcesz sobie ponabijać [...]

Dzieki ale mam jeszcze takei tytanka jak pogrobione plis za pomoc ;) *Śniadanie 7 - 00 Płatki owsiane 80g Mleko 0,5% 300g orzechy włoskie banan twaróg *II Śniadanie 9 - 40 kasza a co moge dac zamaist tego ?? Masło ekstra 748 kcal warzywa a np. jakei warzywa?? *III Posiłek 12 - 20 Pieczywo razowe 150gr mięso warzywa: (a moze byc cos [...]

Dzieki ale mam jeszcze takei tytanka jak pogrobione plis za pomoc ;) *Śniadanie 7 - 00 Płatki owsiane 80g Mleko 0,5% 300g orzechy włoskie banan twaróg *II Śniadanie 9 - 40 kasza a co moge dac zamaist tego ?? / ryz brazowy/makaron ew. Owsiane Masło ekstra 748 kcal warzywa a np. jakei warzywa?? Sezonowe albo mrozone *III Posiłek 12 - 20 [...]

Sporo tluszczow, ale niech bedzie. Zobaczymy jakie beda efekty.

Masz braki źródeł omegi 3 więc dodaj ryby no i urozmaicić trzeba jadłospis ryż i filet to nie jedyne węglowodany i białka jakie istnieją .

Zrobie jak piszesz. Powiedz mi jeszcze, jakie mogą wyniknąc choroby z obrzarstwa ? i czy są powarzne. Nie ukrywam że bardzo zalerzy mi na masie, dlatego tak sie upycham

Chłopaki powiem Wam krótko zrobić można każdy sprzęt do pakowania nawet na Wasze życznie wystarczy przesłać wymiary (takie jakie chcecie) i dogadać sie co do ceny. Jeżeli chodzi o ceny uważam że nie są przesadzone, to naprawdę dużo pracy, Wawa napisał wszystko przecież nie da się kupić po trochę wszystkiego, trzeba kupować w dużych ilościach, [...]

u mnie w szkole jest plakat, jutro sie dowiem dokładnie jakie ceny i kiedy treningi i wam napisze:)

Taką mamy młodzież... Takie będą Rzeczpospolite, jakie ich młodzieży chowanie Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-27 21:33:09

ku*** jakim cudem pompki hamuja dynamike buehehe?? jesli robisz szybkie pompki tak do 40-50 powtorzen to sila uderzenia po jakims czasie i dynamika uderzenia wzrosna i to o wiele. wiem bo trenowalem boks i od zawsze na kazdych zgrupowaniach czy treningach robi sie pompeczki szybkie. do tego mozesz zakupic sobie 5kg pileczke lekarska, na scianie [...]