Jakie

bronek ty sie smiejesz ja znam typa ktory na pierwszy cykl zaj.bal 2 omki tyg po tym antek 2 dziennie a teraz sie mnie pyta jakie srodki "sa dobre"?? a do autora: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

jaki cel treningu? jakie priorytety? czy bez priorytetow i ogolnorozwojowo? staz/wiek waga/wzrost

Witam. Mam 13 Lat trenuje w piłkę nożną 4 Lat. - jakie sa warunki przyjecia - opłaty - warunki trenowania, mieszkania itp. - jak ze szkoła Prosze o kontakt zemna na gg 9394660 albo emeila. [email protected]

Ja ******le jakie komputery są głupie . Mam laptopa toshiba ,ciemno swieci, w win 98 był w opcjach sterownikach suwak gamma ,a w ***anym win xp tego nie ma .I na dodatek nie ma sterownika pod xp na stronie toshiby bo stwierdzili ze skoro winda ma juz go w sobie to na **** robić

nic nie napisales o swoich odczuciach wiec nie wiem jak na ciebie dzialalo kazde z cwiczen, jakie miales wrazenia, moze jakies problemy lub byles zadowolony? na jakiej podstawie mam oceniac i cokolwiek radzic?

mowilismy o mlodzikach wiec przttaczma jeszcze raz fragment bo zeszlismy z tematu: Oto słowa Jurka, który ocenił postawę swoich młodszych kolegów z Realu - Kamila Glika, Krzysztofa Króla i Szymona Matuszka: "Mają wspaniałe możliwości piłkarskiej edukacji. Mało jest zawodników na świecie, którym stworzono tak doskonałe warunki do treningów i [...]

Nikt nie da Ci jednoznaczniej odpowiedzi ktora okreslila by ci ze bedzie to 1cm, 2cm czy 10cm. To jest kwestia indywidualna i zalezy od tego jakie kto ma sklonnosci genetyczne do budowania miesni. Jednemu bedzie szlo o wiele szybciej niz drugiemu choc oboje bede mieli taka sama diete , ten sam wiek i wzrost,wage oraz staz. Jesli jednak bedzie [...]

Jadl ktos Shocka i Xtreme Stack ?? Jakie sa wasze opinie ? Co lepsze ? Bo widze ze cenowo stoja podobnie porcji tyle samo... Oby dwa produkty napewno sa warte uwagi ale ciekawi mnie czy ktores z nich jest lepsze. Xtreme Stack monza brac tylko przed treningiem? a w DN np mono lub CP ? Nie bede zakladal juz nowego topica spytam tu: Mam na stanie [...]

Z efektów byłem zadowolony. A jedyne ćwiczenie , w którym mogłoby ciut lepiej "wchodzić" to było przenoszenie hantla. Siła poszła na tym też ale jednak nie odczuwałem po tym takiego "puchnięcia" jak po tamtych ćwiczeniach. Jeśli zamieniać to to na jakie radzisz?

Witam mam dwa pytanka czy wie ktos moze jakie ig mają pędy bambusa i czy indeks glikemiczny ma duzy wplyw na nasza tkanke tluszczowa czy nalezy go skrupulatnie przestrzegac

1.WIEK: 20 2.WAGA: 110 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS: 46,5 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle ostatni na propie i mietku 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

dobra jakie poprzednio miales dawki mety i jakie efekty???

powiedzcie mi jakie stosujecie, zele/plyny/mysla stosujecie do mycia twarzy i jakie kremy nawilzajace/regeneruace ? ktore juz sa sprawdzone i dzialaja i nie podrazniaja skory ?

No wiec wlasnie??? Płeć: Mężczyzna Wiek: . Waga: . Wzrost: . Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan [...]

A jakie masz npp?

Staram się jeść posiłki co 3 godz. i to od dłuższego czasu. Pewnie efekty byłyby lepsze gdybym nie trenował Bjj, ale jakoś ciężko z tym zerwać co do wyników, serię 12 powt. na klatkę robię 55kg sztangą bez problemu, ale max. nie znam dysproporcji klatki chyba nie ma, takie światło miałem z boku jakie suplementy możecie doradzić? aha, 2 lata [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu to wypowiem się w tym. Ja mam problem z trzymaniem piłki blisko nogi więc jak np kiwam się z kimś to piłka za bardzo odskakuje i często nię zdążam jej wyłapać zanim wyleci poza pole. To bardzo komplikuje mi gre, co mam robić, jakie ćwiczenia wykonywać.

Tez był bym zainterrsowany tymi torebkami. Czy mogł bys wysłac mi na maila jakie masz modele itd?

Jestem rozgrywającym więc boję się trochę zaczynać 'normalny' trening siłowy. Nie chce za bardzo przybrać na masie. Zależy mi głownie na szybkości i skoczności, ale chciałbym też mieć ładnie zarysowane mięśnie. Dlatego myślałem o ACT. Jednak jeśli wiesz jakie ćwiczenia powinien robić rozgrywający to będę wdzięczny jeśli mi podpowiesz.

7.00-7.30 sniadanie: platki musli z rodzynkami i orzechami - 100g mleko - 200g jogurt z ziarnami zboz - 175g (9.00 trening) 10.30 IIsniadanie: jajecznica z 3 jaj - 200g 2 kromki chleba zytniego ze slonecznikiem - 60g 13.30 obiad: ryz - 50g piers z kurczaka gotowana - 200g warzywa 16.00 podwieczorek: kromka chleba zytniego ze slonecznikiem - 30g [...]