jikl13
Ile na miesiąc może się powiększać biceps?
Mam 36cm i teraz po rocznej przerwie będę ćwiczył porządnie z dietą.
Mam 36cm i teraz po rocznej przerwie będę ćwiczył porządnie z dietą.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
63
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
407
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
153
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2569
może sie powiększyć od -XX do XX. :) - poprostu nie ma reguły, a jak przesadzisz to nawet i go pomniejszysz
...
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6385
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26283
Nikt nie da Ci jednoznaczniej odpowiedzi ktora okreslila by ci ze bedzie to 1cm, 2cm czy 10cm. To jest kwestia indywidualna i zalezy od tego jakie kto ma sklonnosci genetyczne do budowania miesni. Jednemu bedzie szlo o wiele szybciej niz drugiemu choc oboje bede mieli taka sama diete , ten sam wiek i wzrost,wage oraz staz. Jesli jednak bedzie dieta z odpowiednim btw i kalorycznoscia oraz trening poprawnie ulozony mozna powiedziec ze biceps jak i pozostale partie miesnieowe beda rosly. Ale ile to niestety nawet wrozka nie potrafilaby celnie odpowiedziec.
pozdrawiam
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-22 13:10:38
pozdrawiam
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-22 13:10:38
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2572
do 3cm na 4-5 kg masy ciala
...
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6385
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26283
Dobrze napisane ze do 3cm . Czyli moze to byc tak jak gadam 1, lub 2cm. Ogolnie chyba nie jest tak pieknie jak kolega wyzej pisze. Moze przez pierwsze chwile treningow na silowni mozna szybko zlapac kilka cm ,ale z biegiem czasu napewno tak kolorowo nie jest tymbardziej ze najszybciej i najwiecej masy lapiemy w nogi i plecy.
pozdrawiam
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-22 16:37:49
pozdrawiam
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-22 16:37:49
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
