Jakie

W takim razie czekamy ! Pewnie przeoczyłem gdzies... jakie starty w następnym roku planujesz ?

Zależy jakie bedziesz miał stężenie. Jeżeli 200mg/ml to cały mililitr (centymetr) a jeżeli 250mg/ml to 4 kreski.

Możesz. A to hcg to jakie masz? 2000iu czy 5000iu na ampę?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:~42 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata z przerwami 6. DIETA: jest -białko: 4g -węglowodany:bd -tłuszcz: bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka grecka, teść polski jelfa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

dzień 38 TRENING: NOGI 1A. Uginanie nóg z piłką 3x10 1B. Prostowanie nogi z gumą 3x10 2A. Wykroki dalekie 3x20 3/3/3x13+CCx7 2B. Odwodziciele z gumą 3x20 3A. Uginanie nóg leżąc z gumą // Wznosy bioder 3x20 5/5/5 3B. Przywodziciele z gumą 3x20 4. RDL 3x10 30/30/30x1+25x9 5. Bułgar 3x10 cc 6. Air squat 1x max 26 7. Wspięcia na palce 3x 20 [...]

Próbka B potwierdziła stosowanie dopingu przez Tysona Gaya Prób­ka B po­twier­dzi­ła sto­so­wa­nie nie­do­zwo­lo­nych środ­ków przez Ty­so­na Gaya - po­in­for­mo­wa­ła Ame­ry­kań­ska Agen­cja An­ty­do­pin­go­wa (USADA). O po­zy­tyw­nym wy­ni­ku pierw­sze­go testu sprin­ter, który w tym roku był naj­szyb­szy na 100 m, do­wie­dział się 14 lipca. [...]

Cześć Karol. Otóż mam do Cb pytanie w sprawie treningu na zwiększenie siły. Jaki trening byś polecał by zwiększyć siłę mięśni? Jaki zakres powtórzeń, ilość serii, jakie ćwiczenia. Zmieniony przez - jivko w dniu 2013-07-28 21:39:50

jakie mono jeśli można spytać ?

O czym ty piszesz? Jakie nowe badania które negują stare? Niby jak? Metabolizm ma się zmienić pod wpływem działań OjDyra? Biochemia się nie zmienia, ewolucja potrzebuje setek tysięcy lat by zmienić metabolizm ludzki. Zaletą WPC jest to że przyswaja się niemal natychmiast, aminokwasy trafiają do krwi w kilkanaście minut po wypiciu. W przypadku [...]

jakie ryby szamasz? :)

Cześć, mam nadzieje ze to nic złego ze odświeżyłem ten temat :) bardzo podoba mi się ten trening robie go już 2 tygodnie, lecz mam pare pytań: Dlaczego w treningu pleców nie ma nigdzie podciągania sie na drążku ? Zanim zacząłem teraz ten makrocykl przez 3 miesiące robiłem FBW i doszedłem do niezłej formy w podciąganiu sie szerokim uchwytem, i nie [...]

Jezeli sie zaklada dziennik, zaczyna trenowac, cokolwiek robic to sie najpierw przeglada neta, wyszukiwarka, lektura itd. Przeciez gdyby on zrobil cokolwiek z sensem, poczytal najpierw, zapoznal sie z tematem to bylaby calkiem inna gadka. Kazda wypowiedz od pierwszej strony swiadczy o braku nie tylko wiedzy, ale nawet braku inteligencji. Przeciez, [...]

Kasia, co mi powiedzieli to w dzienniku napisze zeby nie pisac dwa razy, jak chcesz to tam napisze jakie to moejsce.

hekade, ja mam jajka xxl najwieksze jakie sa dostepne u mnie i jedno jajko bez zoltka/skorupy(czyli samo bialko) wazy srednio 44gram, wiec normalnych jaj to bys musial ze 20 wbic, jak nie lepiej...

Witam Karol Co sądzisz o takim braniu supli po treningu : BCAA po nim cardio po białko i 20 min po białku ww oraz jaką ilośc cardio preferujesz na masie i w jakie dni (treningowe czy nietreningowe ) ? :) Zmieniony przez - GokuKOX w dniu 2013-08-02 15:05:11

Wiecie jakie pyszne mi dzis serca drobiowe wyszły? Jutro chyba lecę po jeszcze. :-D

Jakie ploty%-) ciągle Ty gadałeś:-D

Jakie ploty%-) ciągle Ty gadałeś:-D Na tym to polega - ja gadam, Ty słuchasz, przytakujesz i zapier... Taka sytuacja.

Domer- jakie w miarę tłuste/ dobre jakościowo rybki polecasz? Chce się przekonać do tego ale jakoś nie mogę. Jedynie co szamam to właśnie dorsz, tilapie z chudych i raz w tygodniu na kolacje makrele wędzoną, pzdr

ze wykrywacze? nieee, miałam chłopa co w zrzeszeniu jakimś był i tak hobbistycznie jeździliśmy po lasach szukać złomu. zdarzyło się pić kawę z IIwśw, trochę broni znaleźć. Masakra jakie chłopaki mieli arsenały w domu