Jakie

bede uzywal thermy na rzezbie-w miare male dawki. do tego chce jeszcze cos dolozyc-pewnie HMB. jakie dawki proponujecie? i czy jeszcze cos dolozyc do hmb, ale zeby bylo jak najtansze Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-02-19 12:51:31 Zmieniony przez - norton w dniu 2003-02-19 12:52:15 Zmieniony przez - norton w dniu [...]

ja mam w panach trening tak ok 30 minutowy i wieczorkiem na bieznie. i tu takie pytanie bo chce brac po obu tych rzeczach bialko wymieszane z glutamina (glu. po 5g.) czy tak bedzie ok? a ogolnie na rzebe zapodaje therme, alc, hmb, jakies aminokwasy jakie beda najlepsze? no i oczywiscie witaminy capiwit a + e i wit. c. czy to mi wystarczy?

Bery89 najlepsi zaczynają w tym wieku! gowno prawda nie masz zo tym zadnego pojecia, nie wiesz nic na ten temat wiec nie wypisuj glupot, to ze ktos zaczyna wczesniej to konczy wczesniej i tyle, kontuzje etc. Na siłowni jest instruktor, tak jest ktory gowno wie o treningu, poszukaj postow w tkorych byly napisane rady od pseudo trenerow z takich [...]

Nie wiem ja nie widzę problemu ani żadnych przeciwwskazań żeby chłopak nie mógł chodzić na siłkę. Niech sobie chodzi zobaczy jak to wszystko wygląda, tylko lepiej nie podstawiać go pod żadne żelazne ciężary, tak jak słusznie napisał kolega Bery trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała w 100% wystarczy. Chłopak podniesie wydolność i [...]

moderatorzy zapomonaja o tym , ze to my zwykli userzy tworzymy forum tak Ty i QOORA tworzycie te forum , sfd wiele wam zawdziecza , moze dopisiek pod nickiem 'zasluzony dla sfd' naduzyles swoich uprawnien jak nie wiesz jakie ma uprawnienia to sie nie odzywaj a psim obowiazkiem moderatora napisz prosze co jest jeszcze moim obowiazkiem Zwruccie [...]

ok to teraz na zimno może mi (i nie tylko mi) ktoś wytłumaczyć co tu sie tak naprawde dzieje? ja rozumiem że Mateo desperacko was tu ściągną spowrotem ale jakie jest oficjalne stanowisko was, "buntowników"? W końcu siedzicie tu, czy tam (bf) czy moze na obu forach jednocześnie?

Ja bym na 2 cykl niewchodzil deczka jeszcze !! Napisz jaki 1 cykl ?? jakie dawki?? Napewno Ci cos dobrego sie wymysli !!

dziekuje za odpowiedz. hp - hors power? jakie maja te suple opinie?

Głodówka na pewno nie pomaga - a wręcz przeciwnie, może jedynie szkodzić Tutaj jest więcej informacji o dietach głodówkowych: http://www.sfd.pl/temat60467/ - jednym słowem głodówka nie jest dobrym rozwiązaniem... Mówisz, że starałaś się jeść regularnie 5 posiłków dziennie i po nich tyłaś? Zapytam zatem, jakie były to posiłki? Oblicz Swoje [...]

PittBullka- ziomalko z kozin;)- to ze nie jesz kilka dni a pozniej masz napad na lodowke to sytuacja normalna bo to co sie odwlecze to nie uciecze.To jedna z gorszych rzeczy jakie mozesz robic. Mowisz ze jadlas regularnie ale tylas, jedzenie regularnie jest dobrym kroczkiem do twojego celu, ale to tylko 1 kroczek z miliona. Przedewszystkim nie [...]

chłopie łap za miche ! jak będziesz miał zbilansowaną dietę to sam się zdziwisz jakie efekty bedą

Na razie mam już 6 osób ( a miejsc 5). Z tych 6 osób pewne są 3, tak więc być może będę miał wolne miejsce ale na pewno będę wiedział dopiero w sobotę. Te 3 pozostałe osoby to rodzina ( m.in żona) i zależy czy będę miał z kim zostawić dzieci itp. Tak więc wszystko będę wiedział w sobotę, tyle że nie będę jechał z Łodzi ale z Piotrkowa Tryb. [...]

a jakie maja byc? co ja Cutler co 5 gramow na tydzien jedzie?. bez przesady. cykl, odblok, cykl, odblok etc........... po odbloku i braku kolejnego cyklu male zawirowania z libido. ale kilka-kilkanascie tygodni i wszystko wrocilo do normy. zycie nie polega na tym, zeby poswiecic sie wbijanu skoro nie przynosi ci to zadnych korzysci. teraz wbijam [...]

znam takiego co przestał wbijać. brał koksy wiele lat, nie pamietam ile dokładnie. i od 8 lat nie rusza koksu, ale ćwiczy na such, i mówił że przestał bo juz osiągnął odpowiednie wymiary, jakie chciał osiągnąć, i że już za stary był, że szał żeby siać groze minął. mówi że skutków ubocznych takich mocnych nie było. wymiary tez ma zachowane, ale [...]

najsmutniejsze jest to i nie zgadzam sie z ktoryms na gorze, ze ktos gdzies zrobil swoje wymiary i tak mu zostalo. bez chwalenia a wrecz odwrotnie ze smutkiem pisze, ze w latach 1999-2001 moja waga dochodzila do 105kg, ramie 45, ciezary tez nie tak zle, cos pod 150 klata. i co? 3-letni wyjazd zarobkowy, dachy w chicago i spadek wagi do jakichs [...]

a jakie spadki miałeś odnotować po jednym cyklu,tu jest mowa o latach koksowania,a nie o tym,że ktoś zrobił 3-4 cykle w życiu i pisze,że nie odnotował większych spadków

Najwyżej dokupie po prostu muszę wiedzieć jakie dawki

1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 300g+ -tłuszcz:50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl testosteron Cypio 8. TRENING: 5-6x w tygodniu split 9. CEL CYKLU: masa/ siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

waga 78 kg wzrost 183cm 1. Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Wywal kanapki.Mniej mleka.Jak ci białka czy węgli braknie to dodaj płatków (węgle) lub jajek (białko).Daj jakiś tłuszcz (oliwa / orzechy) 2. Drugi posiłek Bułka owsiana - [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: niewiem -talia: okolo 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: jako taka zroznicowana jest (duza ilość białka) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tyg. methandionen 8. TRENING: 3x w tyg. 9. CEL CYKLU: ogolem powiekszenie selwetki z lekkim [...]