Jakie

Dokładnie. Do tego warto zakodowywać codziennie kilka razy w banie wymiary jakie chcemy. Podświadomość to odbierze jako cel i psychika wspomoże... Czytał ktoś Potęgę Podświadomości?

Dziekuje za odpowiedz, a jeszcze mam male pytanie, jak skoncze ten cykl to co wziac potem ?? jakie suplementy bo mam maly problem... szczegolnie ze idzie Lato...

brawo 4 dni pod rząd treningu milego przetrenowania;] Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-03-20 15:57:11 1 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej. 12 9 9 6 2 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej w górę. 9 8 6 6 3 Rozpiętki sztangielkami leżąc/ na maszynie 12 9 9 9 4 Wyciskanie sztangi wąsko 9 9 9 6 [...]

o co chodzi z ta prolaktyna??? Obecnie jest 50 mg clomidu zamiast nolvy arrmadex. Napiszcie jakie mam badania zrobic bo jutro chce jechac a jak dzwonilem do przychodni to babka zakrecoa i nie wie o co chodzi i nic mi nie doradzila. Czy watrobowe proby rowniez zrobic???

gateway jakie białko zarzywasz? wpc czy ultimate ? i jak smakuje ?

donJAZYResko np. jakie treningi ??

A ****, ja założe dziennik, chyba że sie rozmysłe... Widzę że nikt nie czytał książki, to streszcze na czym polega udział podświadomości z mojego punktu widzenia w tym sporcie. Należy nastawiać psychikę na to, że jest dobrze i że będzie lepiej. (Nie mam mowy, o myślach typu "I tak mały będę". "I tak nic nie urośnie". Tego typu [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 105 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl boldenon sustanon i stanazolon 8 tygodni 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: jakosc sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo:- -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: ukladam nowa -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka +enan prolo + meta prop + meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duzaa masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 103cm -udo: 62cm -talia: 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: raczej bez konkretnej diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu 200 tab metki 8. TRENING: pon,srd,pią,sob 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

a wykroki i wstępowanie na skrzynie(laweczke). To działa na dwugłowe a one odgrywają przecierz dużą rolę w wyskoku aha no i jakie to są bułgarskie ? Zmieniony przez - Amadi-55 w dniu 2009-03-20 18:13:46

Jakie warzywa??

BUSEK: a jakie cwiczenia robisz na tricpes ??

A jakie jest połączenie partii mięśniowych? Na biceps i triceps powinno być od 9 do 12 serii, nie 15.. Cel treningowy - rzeźba Staż - 3 miechy Za mały staż na rzeźbę. Trening jest typowo masowy ... pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-20 18:37:36

takie pytanie ... tłuszcze jakie moge jesc?? w tej tabeli pisze ze roslinne i zwierzece , ale czy napewno??

a skąd ja mam wiedzieć po ile centymetrów??nie napisałeś jakie stężenie, nie pisz postów jeden pod drugim, prop jeszcze po boldzie, widać, że nie masz zbyt pojęcia jak zadajesz takie pytania...a co do oznaczeń to poczytaj czasami posty podwieszone....

po pierwsze to może byś rozpisał jak ten twój cykl wyglądał, jakie dawki itd. kiedy zacząłeś odblok itd

dawkowanie w zależności od braków. musiał byś obliczyć ile dziennie spożywasz z pożywienia i jakie masz zapotrzebowanie wtedy dopiero można określić ile potrzeba białka z odżywki

do narzekania mi jeszcze daleko DZIEN 20 (20.03.09) D4 WODYNA - NUKI WYPYERDOLONE W KOSMOS dzin dybry: 10x15 20x15 30x15 30x15 martwy na sztywnych: 34x15 54x15 64x15 74x15 hack przysiady: 50x15 60x15 70x15 przysiady przednie: 50x12 60x12 70x12 przysiady klasyczne z 2dnem: 70x12 80x12 80x11 komentarz: trening trwal niecala godzine, jakies 56 min [...]

a jakie suple ? bialko aminokwasy gainer cos wrzucic ?