SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

H-drol

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1624

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1393
Pytanie

zaczynam cykl na h-drolu i pytanie mam jakie oslownki brac ? bo podobno te prohormony ladnie ryją bebechy ... i do samego ph co jeszcze dodac ze suplementow ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 22

Waga: 85

Wzrost: 175

Obwód klatki: 115

Obwód ramienia: 42

Obwód talii: 85

Obwód uda: 65

Obwód łydki: 39

Staż na siłowni: 3

Ilość spożywanego białka: ?

Ilość spożywanych węglowodanów: ?

Ilość spożywanych tłuszczów: ?

Opis przebytych cykli sterydowych: deca + wino

Trening: 5x a tygodniu
wtorek nogi + biceps
sroda klatka + triceps
piatek plecy
sobota barki
niedziela biceps + triceps


Cel cyklu: masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace

Poziom BF%: ?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): problemy z tyciem

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: dobra

Wyciskanie leżąc (MAX): nie

Martwy ciąg (MAX): robie

Przysiad (MAX): maxow

Zmieniony przez - Elcoco w dniu 2009-03-20 13:18:08

Animal

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 352 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5592
Liv 50,Urinal,Lakcid
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
Przy h-drolu to ciśnienie fajnie wyskakuje. Może najpierw czego nie robić. Żadnej kawy, to podstawa. Żadnych stymulantów clenów efek i innych bo masakra - pikawa kłuje. Teraz co brać. Głóg, Filobag B6, Omega 3, na wątrobę Liv 52.
A tak w ogóle to po co ci to jak ty diety nie masz. Co mnie tym bardziej dziwi to twoja tendencja niby do tycia. Nic dziwnego jak w rubryce B/T/W masz ?

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1393
hmm ogolnie staram sie jesc wszytko ... ale z glowa posilki jem co 2 - 3 h wstajac o 6 wiec w dniu zamykam sie 6 posilkami ... staram sie przede wszytkim kurczaki twarogi itp
ale ok jako takiej diety nie mam wiec ... mozesz mi napisac jakis przyklad diety ktora np Ty sotoujesz ?

Zmieniony przez - Elcoco w dniu 2009-03-20 13:59:57

Animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
No to oki ale ty musisz być pewnym źródeł węglowodanów przede wszystkim potem tłuszczy. Z resztą nie ten dział. Idź do odżywiania tam usystematyzuj wiedzę. Halo bierz jak zalecane - na 3 kapsy nie wskakuj. Koniecznie zastosuj się do tego co napisałem odnośnie zapobiegania nadciśnieniu. Jesteś już o coś mądrzejszy bo jakbyś sobie rano walnął kawkę a potem wziął halo to miałbyś ciekawą zagwozdkę.
Pzdr.

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1393
ok dziekowka ... kawy nigdy nie pije herbate tez rzadko .. ale zastosuje sie no i tez mam zamiar jesc po 2 cps dziennie nie mniej nie wiecej

Animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1393
a jakie suple ? bialko aminokwasy gainer cos wrzucic ?

Animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
Dieta z odżywiania ma być, niech Ci ułożą. Z supli kup przynajmniej 1 opakowanie koncentratu z izolatem białka serwatki 2250 kg.
Nie bież tego PH zanim nie nauczysz się jeść i suplementować.

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cidoteston, winstrol i prop - jakaś rozpiska

Następny temat

OMNADREN+DECA+STANABOL

WHEY premium