Jakie

Witam Właśnie wróciłem zza granicy w związku z tym trzeba nadrobić straty. Wprawdzie po ostrej wojnie ze starszymi nie będzie za bardzo posiłków co 3 godziny ale myśle że ze 4 razy na dzień zjem porządne wartościowe żarcie plus między posiłkami bede tankował mleko i suple. I tu pojawia prośba jakie białko byście mi polecili. Ja póki co chce [...]

mam 13 lat i chciałbym byc silniejszy i tu sie pojawia mój kłopot a mianowicie mieszkam na wsi (najblirzsza siłownia jest 60 kilosów odemnie i nie mam jak na nia chodzić) nie mam żadnych narzędzi do ćwiczeń oprucz sprężyny do rozciagania :( jakie ćwiczenia mógłbym robic?? przepraszam jeśli był taki temat ale żadnego podobnego nie znalazłem. [...]

jakie lolki nara

1.WIEK: 21 2.WAGA: 80-81 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 106 UDO: 59 TALIA: 85 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, rok przemyślanego treningu i diety 6.DIETA LOW-CARB (brak ładowań, nie mylić z CKD) BIAŁKO: 3g/kmc WĘGLOWODANY: 30g dziennie TŁUSZCZ: 1,5g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak dotąd tylko cykl 7 tygodniowy z metą EAP, 6 [...]

[...] Dodatkowo nie zapomnij napisać paru słó o sobie (wiek, waga, staż itp.) Moje główne cele to (rzeźba i masa) To dwa różne cele. I inaczej się trenuje, aby je osiągnąć. Jakie mam wykonywać ćwiczenia? Serie na ciężar czy na ilość powtórzeń? Na co uważać? Czy przeplecenie pływalni z siłownią nie zaburzy regeneracji i budowy mięśni (skoro plecy [...]

TAk to czytam i ja ******le jakie nędzne rymy A tak poza tym to sima

Jaką kupiłeś zwrotnice? tzn o jakiej częstotliwości podziału? Zwrotnica nie nie wycina pasma akustycznego tylko go wycisza. Jeśli to jest zwrotnica dwudorożna to na głośnik-woofer (powinien być nisko średnio tonowy) idą częstotliwości niższe od 2-3khz czyli niskie i średnie tony dlatego słuszysz prawie wszystko ponieważ na głośnik wysokotonowy idą [...]

gdyby byly warunki na pewno bysmy mieli dobra druzyne ... chodz jak na takie mozliwosci szkoleniowe jakie Polska posiada mamy dobry sklad ... chodz brakuje mlodzikow... a jak sa to potem tylko zmarnowany talent ... :(

Możecie dać linka bo nie bardzo wiem o jakie wyniki chodzi. Ostrowie już piłem i nawet jest oki, tylko że rozpuszczalność jest słaba, poza tym pieni się.

a jakie sa niby przeciwwskazania i gdzie takie cos przeczytalas?

Potwierdzić czy aby na pewno Twoje przypuszczenia są prawdziwe. Wybierz się do okulisty i powiedz o symptomach jakie u Ciebie wystąpiły.

1.WIEK:19 2.WAGA:110 3.WZROST:202 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO:2,5-3g WEGLOWDANY:3 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1meta, 100 tab 8.TRENING: 3X tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0,5 roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chyba [...]

Potrzebuje pomocy co do insy, nie wiem jak ułozyc diete pod nią, do tego jakie suplementy i co najważniejsze kirdy w jakich odstepach po insie. Prosze o jakieś konkretne propozycje. Pozdrawiam

No stary nie mow ze jeszcze go nie zaczoles.:D:D:D Pewnie nadal czekasz kiedy zaczniesz cwiczyc tylko czekasz na ocene. A tak swoja droga to chyba juz dobrze wiesz czy jerst dobry czy nie. Jakie rezultaty?? po 2 latach:D:D:D

A jakie masz ceny ? To sie zastanowie

Im człowiek większy tym ciężej dla układu sercowo-naczyniowego. Ale to nie jest zasadą. Być może u Ciebie kłucie/bóle mają tło nerwowe. Jakie to tabletki?

witam raczej wolalbym drozej i lepiej, chodzi mi glownie o sile i zeby sie pociac dlatego napewno winko, i albo propiobolin uc albo prolo, wogole jakie macie zdanie na temat propiobolinu? a moze zamiast tych walne 250 irana? dylemat, kiedys bylo mniej koxow nie trzebaq bylo sie tyle zastanawiac;p pozdrawiam!

Witam, ja cwicze od nie dawna po dlugiej przerwie z urazem barku... Mam 18 lat 181cm wzrostu waze jakies 89kg w klatce bez spiecia 119cm w bicepsie bez spiecia 35,5cm. Chcialbym zrobic 2 cykl z kreatyny kiedys juz dawno bralem ale to przed urazem jakies 5 miesiecy temu... Zalezy mi bardziej na sile niz na masie jaka wziasc i jakie do datki do niej [...]

Witam.Możecie mnie poinformować jakie są obecne sztuki walki w Opolu ? Chodzi mi o styl,kiedy treningi i gdzie.Pozdrawiam.

nic wiecej do napisania nie mam chcialem tylko ostrzec co niektorych bo wiadomo ze na to forum moze coraz wiecej psow zagladac a przy okazji chcialem pokazac jakie poronione mamy prawo. Idac tym tokiem myslenia za wpier....e kitty cata tez powinno byc 2 lata :)