Jakie

patrzyałem ale wpisywałem w google i tylko to znalazłem? a po za tym co z tego że temat odświeżony skoo mam problem? Kolego habul jak policzyć ten bilans, dieta jest, ale chyba zbyt uboga bo nie liczyłem wszystkiego czy jest tam dokładnie ile ma tego być. PS: Gdzie ten twój art o tej diecie bo znaleźdź nie mogę, znalazłem za to inny nowszy? A po [...]

daj cały plan dokładnie- jakie ćwiczenia robisz? wyniki siłowe- ciężary robocze w przysiadzie, mc i wyciskaniu. ogólnie przy Twoim stażu taki trening to słabe rozwiązanie. dlaczego? poczytasz o tym tu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 jeśli Twoim celem jest masa to powinieneś [...]

Trzeba zacząć ćwiczyć jakimś sensownym planem treningowym ale co ważniejsze zacząć porządnie się odżywiać. Jakie jest podejście do diety takie są wyniki. Tutaj trzeba przysiąść i wprowadzić zaplanowane odżywianie a trening można spokojnie wziąć z tematów podwieszanych z działu ladies

Trzeba zacząć ćwiczyć jakimś sensownym planem treningowym ale co ważniejsze zacząć porządnie się odżywiać. Jakie jest podejście do diety takie są wyniki. Tutaj trzeba przysiąść i wprowadzić zaplanowane odżywianie a trening można spokojnie wziąć z tematów podwieszanych z działu ladies ok. moje pytanie, jak rozłożyć treningi? mam do wyboru zajęcia [...]

Masz tu trening rozplanowany na 3 dni:Pn KLATKA: 1..Wyciskanie na skosie 4x 8,6,4,8 2.Wyciskanie glową w dól Serie jak wyzej 3.wyciskanie hantelek 4x10 4.Rozpietki na skosie 4x10 Biceps: 1. Lamany gryf stojac 4x10,8,8,10 2.modltewnik (waski uchwyt)4x10,8,8,10 3,Hantelki stojac 4x10 Sr.Plecy: 1.Przyciaganie drazka zza kark 4x12,10,8,12 2.J/W do [...]

[...] Urke nie powinienieś tego porównywać do Nanghar Khel, które było WYPADKIEM, a nie świadomą zbrodnią przeciw cywilom. Nie wiem czy myślę o Afganistanie poprawnie. Jakie jest Wasze zdanie Panowie? Żeleś, wygląda na to, że jesteś szturmowcem, jak oceniasz nasze szanse na zwycięstwo nad Talibami? Zmieniony przez - teyek w dniu 2010-06-15 [...]

Biorąc pod uwagę że Polacy nie mieli rozkazu zabijać cywilów, a Niemcy mieli. A nawet jak nie mieli rozkazu to mieli takie nastawienie, Polacy nie. Buhahahahhahahahaha. Rozumiem, że biorący udział w dywanowych nalotach na Rzeszę polscy lotnicy jako jedyni spośród aliantów nie zrzucali bomb na domy, szpitale, kościoły itp? Rozumiem, że obecne w [...]

Nie przesadzajmy, jakie pare działów

no ta opcja nieźle by mnie potrzepała po portfelu więc jakie jest minimum

Te linki to nie są moje tylko przykładowe podałęm aby pokazać jakie koszulki mam ;))

To bez różnicy jakie to będą tłuszcze w tym posiłku? Dawka 2-3 kaps jednorazowo będzie ok?

Witam. Jakie rozmiary, stan i ceny pozostałych kurtek? Zmieniony przez - Master1098 w dniu 2011-10-20 16:33:13

A proszę przeczytaj jakie pełnią funkcje w organizmie.

Ok. Dzięki. Tu już wszystko poprawiłem mam nadzieje że wszystko może być. Mam nadzieje że ten brązowy bd smaczny jak bd zimny bo ja te posiłki do pracy bd dzień wcześniej przygotował a warzywa bd dodawał losowo wedle uznania na jakie mam ochotę ;). I zrezygnowałem całkowicie z masło bo przeglądając internet w poszukiwaniu wiedzy nad masłem [...]

jakie spalanie przy 25 powtórzeniach? Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-08 22:05:30

[...] te 20 powtórzeń? 3.Czyli to ćwiczenie zostaje chociaż nie mogę już wiecej dołożyć? Tego własnie nie pojmuje. Skoro nie mogę wiecej wycisnąć niż te np. 60 kg to klatka nie będzie rosłą bo mięsień nie dostanie nowego bodżca w postaci wrzostu obciążenia chyba nie? ps. Ja tylko robie serie robocze... Jakie rozgrzewkowe trzeba robić? Samym gryfem?

Ja przytoczyłem tylko słowa jakie były napisane w ulotce, więc to nie do mnie chyba te pretensje, może bardziej do producenta? Nic na to nie poradzę, że jest dużo chwytów marketingowych, które później laicy łatwo łykają i wierzą w to a producenci biją kasę. Tak więc to nie moje słowa, tylko zawarte w ulotce. No ja rozumiem o co Ci chodzi, ale to, [...]

A ser żółty mogę jeść normalnie ? Bo bardzo lubie :) Z owoców to jakie najlepsze ?

Jacek1111 Czy to jest twoje pierwsze dziecko? Bo jesli tak to twoje przekonanie, że innemu dziecku nie zrobi krzywdy jest w miare zrozumiałe choć błedne. Czy ty masz pojęcie jakie pomysły mają dzieci niewiele starsze od Twojego? Czy zdajesz sobie sprawe jak brutalne potrafią być wobec siebie przedszkolaki w bardzo błachych (dla dorosłych) [...]

Nie masz diety. Uloz ja pierw a pozniej oblicz jakie masz braki w diecie i dopiero dokup odzywki.