Jakie

wie ktos jakie jest pokrycie od 75kg-100kg ???

o ktorej jest przewidywane zakonczenie zawodow (jakie kluby sie zjezdzaja)

Witam! Bardzo przepraszam, nie wiem jak to możliwe, ale napisałem co innego, a zdoublowało post z góry :O No więc, narazie nie mam nic, oprócz hantli 2-5kg, ale mogę mieć inne, tylko nie wiem jakie. Jeszcze raz przepraszam za ten post. pozdrawiam.

Ja na jego miejscu tez bym sie nie przejmowal muskulatura. Tylko pomyslcie-cwiczycie cale zycie, marnujecie zdrowie, dochodzicie na szczyty o ktorych my tu mozemy tylko marzyc. Osiagacie swoje. Co dalej? Trzeba wiedziec kiedy powiedziec STOP. Jak on juz zdobyl wszystko prawie to na co mu te miesnie teraz? Bo lubi duzo jesc? Bo lubi wielkie ciuchy? [...]

wiesz moze mnie inni nie zrozumieli o co mi chodzi.body line nikomu sie klaniac nie bede bo nie mam za co.pozatym nie mysle jak 15 latek itd nie podaje glupich pytan typu pudzian bral czy nie bral?? jaka mam diete stosowac itd??jak mam cwiczyc??jakie mam brac odzywki jak zostac strongmanem heh..a takie pytania duzo osob w moim wieku zadaja.ja [...]

Tu nie chodzi tylko o diete... Chodz mi jeszcze jakie spalacze jaki obrac dodatkowy trening itp...

FBW Zestaw A 11.12.08r. ;) Martwy ciąg zaczynam bardzo lubić :P Ogólnie ładna pompa :) Największy problem chyba mam przy robieniu tricepsa :/ rezta idzie :) pzdr. aha wykroki zastąpione zostały uginaniem siedzac po tym ćwiczeniu czuję większą pracę nóg i dlatego się na to zdecydowałem ... dobrze czy zle ? ;> Zobayczmy jakie będą efekty po FBW [...]

chetnie bym napisał swoją diete, ale od wakacji jej nie mam. staram się jeść 5-6 posiłków dziennie. wcinać na dzień woreczek ryżu, 200-300g piersi z kuraka, oliwe z oliwek. a reszta to normalne posiłki jakie je się w domu. póki co nie ma innej możliwości. staram się jeść coraz więcej, ale jak 1 dzień nie trzymam diety to od razu włącza mi sie [...]

yogi jakie pornosy ?? poprostu latwiej mi z paniami gadac moze wy jestescie jakos niewiem ten tego

zdjęcie z profilu ok ale nie widze ogromnje różnicy z formą plażową stąd pewnie takie komenty jakie są, każdy ma inny cel, dla mnie jest inny dla ciebie inny, jeśl tychcesz np ważyc z 85kg i miec jakieś w miare proporcje to trzeba zaznaczyc że masz taki cel, ktoś inny chce miec 55 w łapie i kaloryer to z jego perspektywy będzie to forma du dupy [...]

a BCAA jakie ma działanie ? przyrost siły i masy mięsniowej ,redukcja tkanki tłuszczowej ?

A jakie efekty mogą być stosowaniu BCAA z TSE ?

Shimpo a jakie efekty osiagnales stosujac hmb??

chyba sie nie zrozumielismy : robiac samemu- mozna zawsze dobrac dokladnie takie skladniki (i w takich porcjach) jakie chcemy, oraz odrzucic te, ktorych nie chcemy zasada jest prosta- pomiedzy cyklami kreatynowymi lepiej nie uzywac srodkow z kreatyna, ale to sam dobrze wiesz cenowo suplementy postworkout tez tanio nie wychodza- skladniki mozna [...]

U mnie tez sloik tego winka juz czeka:P B50 brales cos w tabsach jeszcze la pharmy? Jakie wrazenia:>:P

Dobrego spawacza to i ja mam. Mi bardziej chodzilo o takie szczegoly jakie dokladnie porobiles wymiary, jak porobiles te haki, jakich dokladnie materialow uzyles. Ile poszlo kasy na material? Mi kolezka liczyl ze min 300-400 zl.

a pozatym kto powiedział że hantle będą ważyć 3kg? wezme takie hantle jakie będe miał siłe podnieść a nie takie którymi moge sobie machac. A pozatym patrząc na np ten trening poprawiony(drugi post) http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_trening_FBW-_pros%C5%BCe_o_poprawe_i_ocene-t310418.html jest ułożony z podobną ilością powtórzen.

"Mimo przyrostu czystej masy mięśniowej w postaci 22kg, wciąż dążę do poprawy sylwetki." dobre dobre chcesz porady? daj wiecej info o sobie, np. takie jakie jest zawarte w ankiecie działu przys zakladaniu tematu, co my wróżki?

blacha jakie te zegarki? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-11 19:55:59

a jakie cisnienie was dopada na cyklu? tak z innej beczki: mama mojej wylej miala 260 na iles jak karetka przyjechala ps. przezyla