Jakie

lizania dupy i tanich zagrywek w tym poscie jest strasznie duzo sam pomysl bardzo dobry, zobaczymy jakie beda prace

Na początku witam serdecznie wszystkich i z góry dzięki za pomoc. Po dłużej przerwie (okolo 4 lata - studia) postanowiłem w końcu zająć się swoim cielskiem :). Od paru dni krąże po sieci żeby dobrać dla siebie optymalny plan ćwiczeń ale jak narazie powstał z tego jedynie niezły mętlik w mojej głowie. Po pierwsze nie wiem (może to będzie śmieszne [...]

basta: to masz tak jak ja....... mi sie wydaje ze szybko rosniemy i dlatego. a ile masz lat?? No jakie masci polecacie na wybielenie rozstepow??

Witam! Dzisiaj Ojciec kupil mi nitro bolon II i mam w zwiazku z tym pytanie czy za duzo nie przybiore na wadze? Trenuje boks wiec nie moge za bardzo nabrac kg. Jakie Wy macie doswiadczenia z NB2

belzybub powiem Ci ze robilem przez dwa miechy jak mowisz: 3 cwiczenia po 3 serie... i urosl moze 1 mm :/ technike staralem sie trzymac dobra :/ inne partie cos tam rosly w tym czasie... niemniej jednak preferuje 2 cwiczenia po 4 serie, wczesniej rosl jak tak robilem wiec wole tego sie trzymac . Michail: 7 miechow okolo. ale mysle ze w jednym [...]

Tak zapomnialem dodac wczesniej ze oprocz witaminki i omegi bedzie na pewno zma!Zastanwialem sie nad dodaniem HMBolonu jednak cena troche mnie odstrasza i nie pewnosc czy cos przy Stormie i Shock ten HMBolon da?Jak myslicie?A co do dawkowania czy bedzie tak dobrze: DT - Storm rano na czczo Shock przed treningiem Storm po treningu DNT [...]

bili to ze to nic fajnego to akurat wiem sumujac wszystkie odszkodowania jakie mialem to mialbym roczny cykl z GH i pelne zaplecze suplementow dobra ide spac

jak jestes monddry to podaj hasla jakie moge wpisac w youtube albo videogogle ???????????????????????????

Forum niechaj zostanie takim jakim jest ... Mateo jak ci się nudzi to popracuj nad możliwosciami edycji i większymi możliwosciami dla użytkowników przy pisaniu jak np kolorki wielkosci trzcionek i takie bajery albo nad ikonką przy kazdej wypowiedzi ( naruszenie regulaminu) coś nie tak naciskasz i jest zgłoszone i po sprawie . SFD jest najbardziej [...]

Mr. J - to bedzie chyba wiekopomna chwila a ludzie będą nieśmiertelni .Bo ja już mam 23 lata a obecnie najmocniejszy środek w mej karierze było CP więc możliwości jakie swiat suplemetacji i odżywek otwiera przedemną , wszystkie te kombinacje i możliwości są nie zliczone . A i spokojnie dzieki temu jestem wstanie osiągnąć swoje upatrzone cele [...]

hehe : ) no napisalem jak wykonuje Klatke na Skosnej.2 serie rozgrzewajce lekkim ciezarem pozniej dokladam wiekszy ciezar i stopnio co serie dokladam nastepny.i tak 5 seri.Niemam pojecia co moge robic zle staram sie wszystko robic dobrze tak jak jest w Planie.Jakie polecasz wskazowki zebym wkonc odczuwalm ta klatke ?

eloo,jakie białko olimpu waniliowe jest z***ane,nie podchodzi mi a mam tego gówna jeszcze ponad 2kg :/ Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-05-15 22:33:14

Napisz cos o sobie,ktory cykl,wzrost,waga,jakie byly ew.poprzednie cykle odstepy czasowe,wypelnij profil chociażby

możesz tak połaczyc, możesz także brac jedna po drugiej- i ten sposób raczej bardziej bym polecał. zaczynasz na cp- powiedzmy 25 lub 35 dni/zależnie od wielkosci opakowania jakie chcesz kupić/ a potem jedziesz na KA, 25, 30 dni... i styka.

yo jakie zelki wybrac ? fundusze 500-600 zeta. myslalem nad - cell pump 1 duze opakowanie (1 porcja codziennie) - mono 100 gram - brane po treningu 3-4 gramy - jakis no-booster dobry. myslalem nad ester stackiem ale macie moze jakies inne propozycje ? musi byc ze sklepu sfd. najbardziej zalezy mi na pobudzeniu i koncentracji a nie pompie (musi [...]

Wejdz na stronke tego sklepu z czech, adres stronki to powerlifting kropka cz Tam dokladnie sprawdz, nalepiej napisac jakie sa mozliwe formy platnosci.

Jakie masz smaki carbo i gb ?? jak ci coś zostanie to na koniec miesiąca biore coś z tego. Pozdro

Oczy mnie rozbolały. COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

zapomnialem dodac.. martwego ine daje bo mam skolioze i nie chcem jej poglębic dlatego nie wiem na jakie cwiczenia zastąpic te 2 cwiczenia ;/

czesc, jakie w ogole masz zapotrzebowanie kaloryczne jak rozkladasz makroskladniki? proponuje 2g bialka na kg masy ciala, max 200g wegli dziennie i reszta zapotrzebowania z tluszczu sniadanie-proponuje jajecznice z warzywami, w dni treningowe np. platki +twarog +orzechy i do tego owoc, np. starte jablko w szkole: chleb, maslo i wedlina drobiowa [...]