Jakie

Ciekawe zdanie w jednym ze swoich opracowań przedstawił Dr. Jan Karlsson. W latach 60-tych wraz ze swoimi kolegami ze skandynawii badał różne protokoły opróżniania glikogenu i ładowania go z tak zwaną nadkompensacją w celu uzyskania większej wydolności. Jego pionierskie badania mocno wpłynęły na fakt, że dziś sport bez potężnych ilości [...]

Kopt jakie tam dbałe... raczej pofałdowane heheheh ale miekkie w śrdoku to FATK

no to nic tylko czekac na rozpoczecie nie wiem tylko jak trenerzy rozwiaza sprawe poprawnego wykonywania cwiczen, tu juz chyba pomocny moze byc tylko instruktor na silowni. wlasciwie tutaj bedzie drugi pies pogrzebany! (po diecie) bo kazdy wie, ze mozna zrobic i z 50 powtorzen bezsensownie zle technicznie wykonanego cwiczenia, a jak instruktor [...]

Knife Pół roku do MMA hahaha Ostatnio japońcom odwala z tymi monsterami. IMO, to jest prawdopodobne, że chcieli ją ściągnąć. Jak wiadomo, w przypadku Akebono nie chodzi o poziom widowiska. Nie chcę wyjść na szowinistę, ale to co zrobiła jest typowe dla kobiet: chciała bardzo zaspkoić jedną potrzebę bez względu na jego skutki jakie to wywoła w [...]

spoko bobik ja mam za soba przeczytane artykuly m.in. pana Ellisa oraz Qazara. Wiem jakie jest zapotrzebowanie białka, ww i tłuszczu. Wkazdym badz razie zwiekszylem sobie troche liczbe ww (ciut wiecej niz przepisowae 3 g na kg ciała) oraz troche wiecej tłuszczu dodalem. I wsumie juz czuje się lepiej. Tak pozatym to wiem ze nie jestem gruby ale [...]

wszystko rozbija sie teraz o to jakie masz podloze marketingowe i ile jestes w stanie pieniedzy bezpowrotnie utopic na badania rynku i reklame koniunktury na ta usluge tez nie bedziesz mial teraz rewelacyjnej, jest polowa lutego, ta najwazniejsza grupa docelowa przypomni sobie o nadmiarze ciala gdy zacznie intensywniej myslec o wakacjach - mysle [...]

Cześć Napisz może coś więcej. Jak wygląda twój trening i dieta ( przykładowy dzień) jakie masz cele treningowe.

Myślę, że przy takim problemie powinineś nie tylko szukać pomocy przez internet... Sprawdzić dokładnie, czy ta otyłość nie wyrządziła już jakiś szkód, jeśli chodzi o zdrowie... Podstawowe pytanie jakie się nasuwa: czy za Twoją nadwaga nie stoją jakieś poważniejsze `defekty`, czy jest to przede wszystkim efekt braku rozsądku i zaniedbanie z Twojej [...]

witam chcialem zapytac jakie jest dobre bialko chodzi mi o przyswajalnosc no i cene:/ u mnie jest sklep olimpu mozecie cos powiedziec o ich bialkach? jakie dobte itd... czy lepiej zamowic np. ostrowie z netu? poradzcie mi cos pozdrawiam

Witam ponownie, z wielkim trudem idzie mi to ukladanie diety,ale po zagarnieciu paru informacji mam pare pytan odnosnie mojego rozumowania. Zaczynam więc: przed rozpisaniem odpowidnich posiłków chciałbym sie upewnić, iż dobrze rozumuje ocb. Najpierw Trening: pon siłownia 90min +rowerek 25min wt. basen 35-40minpływania śro. jak pon czw, jak wtorek [...]

Jeżeli tam jest metedienon w środku to dawkuj jak każda inna metę. Tajsy w Niemczech są popularne, bo idzie w "suche" mówią ludzie Ale nie pomyśleli że steżenie może być zaniżone, stąd dawki jakie kolega Ci proponuje. That's all.

Czy ktos juz to probowal. Wyglada na dobry izolat, jakie opinie

[...] sportu w jakiś sposób ci pomaga ? Fedor: Nie. Q: Czy Roman Zentsov będzie walczył w Pride ? Fedor: Będzie walczył w Bodog. Nie ma w tym momencie żadnych umów z Pride. Q: Jakie techniki teraz trenujesz ? Fedor: Trenuję wszystko. Q: Co sądzisz o mądrości ludowej, że atleta musi odpoczywać jeden dzień w tygodniu, jeden tydzień w miesiącu i jeden [...]

Jeszcze jedno na pewno nie ostatnie: Czy ziemniaki po treningu dają rade? Jakie jęśc mieso gotowane, smażone, może pieczone, duszone - nie najlepszy ze mniekucharz? co wpiepszać aby zaspokoic uczucie głodu? Kiedy szamać banany, czy w ogóle zrezygnować? pozdrawiam.mdtr

jakos też mi sie rzuciło w oczy to pytanie z alkoholem... Kurde,ale tam patrzyłem na te pytania i aż podziewaięłm jakie niektóre z nich były głupie...ten dziennikarz chyba miał płacone za ilośc zadanych pytań... PS: Dobra robota Delly

hehe, Hilario , bys widzial na jakie ja silownie chodzilem, a nawet nei moge okreslic sie mikro milionerem Ciekawi mnie zarowno kontrak Jay'a z muscle tech, jak i Rona z BSN. Z nich dwoch ktos przoduje na liscie najbogatszych

"prosilbym o jakies rady dotyczace bicepsu.." jakie konkretnie rady cię intersują ? Niech biceps będzie duży - oto dobra rada...

Jeżeli miałby odbyc sie mecz zagraniczni piłkarze grający w naszej lidze przeciwko polakom z orange ekstraklasy, kto wegług was miałby większe szanse i jakie składy widzielibyście na boisku

No dobra...ja tez mam . myslalem ze to od supli bo troche szamie. szczegolnie mega capsy aminokwasow wydaja mi sie gazotworccze ale moze to byc tez wina oliwy i o3 bo odkat suminnie szamie tluszcze tyle ile trzeba i takie jakie tzreba to mam all the f***'n time i to bynajmniej nie od dnia czy tygodnia . taki tryb zycia trudno

grande jakie stezenie w tym propie?